დაემშვიდობეთ მაღალ წნევას, ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს ამ ძლიერი სასმელით!
ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ აკონტროლოთ არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე!
სიკვდილის მთავარი მიზეზი და ნებისმიერი გულის დაავადების მიზეზი არის არასწორი კვება. დიდი რაოდენობით მარილი, ცხიმები და არაჯანსაღი შაქარი იწვევს ბევრ საშიშ დაავადებას.
თქვენ უნდა დაიწყოთ ფიზიკურად აქტიურობა, რათა შეინარჩუნოთ ნორმალური წონა და რაც მთავარია, ნორმალურად შეინარჩუნოთ ქოლესტერინი და არტერიული წნევა. მოიცილეთ ალკოჰოლი და შეწყვიტეთ მოწევა.
ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ ამაში:
მის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტებია:
- ერთი კბილი დაფქული ნიორი
- ნახევარი ლიმონის წვენი
- ნახევარი სუფრის კოვზი გახეხილი კოჭა
- ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი
- ერთი სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი
აი როგორ უნდა მოამზადოთ:
აიღეთ საშუალო ზომის თასი და მასში მოათავეთ ყველა ინგრედიენტი, აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. მიღებული მასა მოათავსეთ ქილაში და შეინახეთ მაცივარში. მიიღეთ მცირე დოზები მთელი დღის განმავლობაში, ჭამის წინ.
სარგებელი ჯანმრთელობისთვის:
- ნიორი ყველაზე ჯანსაღი ბოსტნეულია. ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას, ამცირებს ტრიგლიცერიდებს, ქოლესტერინს და სისხლში შაქარს.
- ჯანჯაფილი - ამცირებს ტრიგლიცერიდებს და ქოლესტერინს და კიდევ უფრო სასარგებლოა დიაბეტით, თირკმლის სინდრომით, ალკოჰოლიზმითა და ჰიპოთირეოზით დაავადებულთათვის.
- ვაშლის ძმარი - აქვეითებს ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის დონეს. ახდენს სისხლში შაქრისა და ინსულინის დონის ნორმალიზებას და შესანიშნავია ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის.
- თაფლი - უპირველეს ყოვლისა, მიირთვით თაფლი რეგულარულად და თავიდან აიცილებთ სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დაგროვებას.
- მიირთვით მეტი ბუნებრივი ცხიმები და მოერიდეთ გადამუშავებულ საკვებს და მაქსიმალურად გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა.
