გაასუფთავეთ ნაწლავი ტოქსიკური ნარჩენებისგან ვაშლით, თაფლითა და სელის თესლით..
ძველმა ბერძნებმა პირველებმა გამოიყენეს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის ტექნიკა, ამერიკაში კი ის პოპულარული გახდა 20-30-იან წლებში. ყველაფერი კეთდება ავტოინტოქსიკაციის თეორიის შესაბამისად.
თავის ტკივილი, დაღლილობა, წონის მატება და ენერგიის დაბალი დონე ორგანიზმში ტოქსინებისა და შხამების შედეგია, რაც გამოწვეულია მსხვილ ნაწლავში ლორწოს დაგროვებით, რაც მოუნელებელი საკვების, განსაკუთრებით ხორცის შედეგია.
თუ გადაწყვეტთ ორგანიზმის გაწმენდას ხილითა და ბოსტნეულით, აირჩიეთ ის, რომელიც მდიდარია ბოჭკოებითა და საკვები ნივთიერებებით. მაგალითად, ვაშლი მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით, რაც გაგრძნობინებთ სისრულეს და ხელს უშლის ფხვიერ განავალს, ხოლო უხსნად ბოჭკოს შეუძლია შეამსუბუქოს ყაბზობა.
ბოჭკოებით მდიდარი კიდევ ერთი საკვები, რომელიც კარგია მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად, არის სელის თესლი. მათი გამოყენება გააუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას ნაწლავებში. მათი ანტიოქსიდანტების შემცველობის წყალობით, მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ მსხვილი ნაწლავის დაავადებას და შეამცირონ დაავადებული უჯრედების არსებობის რისკი, ასევე დაიცვან თქვენი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა დაავადებებისგან. გარდა ამისა, სელის თესლი მდიდარია ჯანსაღი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით.
ჩიას მცენარე აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ბოჭკოების სიმრავლის გამო. ტოქსინების მოცილებით, თქვენი სხეული იყენებს ჩიას თესლს, რათა შეიწოვოს აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. ამ თესლის მირთმევით თქვენ უფრო დიდხანს იგრძნობთ სიმსუბუქეს, რაც საბოლოოდ წონის დაკლებას გამოიწვევს. ისინი ასევე შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუმჯობესებენ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
ამ საშუალების მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ შემდეგი სახის ინგრედიენტები:
- ერთი ჭიქა წყალი
- ერთი ცალი ვაშლი
- ერთი სუფრის კოვზი ჩიას თესლი
- ერთი სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი
- ერთი სუფრის კოვზი დაფქული სელის თესლი.
მოზადების მეთოდი კი შემდეგნაერია:
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს და ისიამოვნეთ თქვენი სასმელით.
ჩვენი გვერდი გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
