ყველაზე ჯანმრთელი ხილი: პარალიზის, გულის შეტევების, ქოლესტერინის და ჰიპერტენზიის დროს
ძნელია დაასახელო ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი ორგანიზმისთვის. თუმცა არსებობს ერთი ხილი, რომელიც ორგანიზმს სრულფასოვან სარგებელს ანიჭებს!
ეს ჯადოსნური ხილი არის ფინიკი. მისი ფანტასტიკური თვისებების წყალობით, ისინი დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემების მკურნალობაში, მათ შორის ქოლესტერინის, პარალიზის და ჰიპერტენზიის დროს. მისი ასეთი სიჯანსაღე გამოწვეულია იმით, რომ ფინიკი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს.
ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ უფრო მეტს, თუ რატომ არის იგი სასარგებლო ჩვენთვის და რატომ უნდა მიირთვათ მინიმუმ ერთი ფინიკი ყოველდღე.
- რკინის წყარო
რკინა პასუხისმგებელია ორგანიზმში ჰემოგლობინზე და სისხლის წითელ უჯრედებზე, რომლებიც სისხლში ჟანგბადს ატარებენ. ამიტომ, რკინა უკიდურესად სასარგებლოა ანემიით დაავადებული ადამიანებისთვის, ბავშვებისა და ორსული ქალებისათვის.
საკმარისია დღეში 100 გრ ფინიკის ჭამა. ისინი შეიცავს დაახლოებით 0,90 მგ რკინას, რაც უტოლდება რეკომენდებული ყოველდღიური მიღების 11% -ს.
- დიარეის მკურნალობა
კალიუმი არის მნიშვნელოვანი მინერალი ჯირკვალში, რომელიც ამშვიდებს ნაწლავის მიკროფლორას და აუცილებელია ჯანმრთელი ბაქტერიების განვითარებისათვის. ამრიგად, ფინიკი შეიძლება დიარეის სამკურნალოდ დიდი დამხმარე იყოს.
- ყაბზობის მკურნალობა
ფინიკი ეფექტურია არა მხოლოდ დიარეის დროს, არამედ ყაბზობის დროსაც. მოათავსეთ რამდენიმე ფინიკი წყალში და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში. დალიეთ ინფუზია დილით – ეს ნორმალიზებს საჭმლის მონელებას და ზოგადად, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას.
- წონის კონტროლი
ფინიკის ცარიელ კუჭზე მიღება ხელს უშლის ორგანიზმში ჭარბი ცხიმის დაგროვებას, ვინაიდან ისინი არ შეიცავს ქოლესტერინს.
- ქოლესტერინის კონტროლი
ფინიკი ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს სისხლძარღვების გაწმენდისა და სისხლის გათხელებით.
- ძლიერი გულისთვის
მოათავსეთ ფინიკი წყალში, გააჩერეთ ერთი ღამით. დილით დალიეთ მიღებული სითხე. ეს ყოველივე თქვენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას ნებისმიერ ასაკში შეინარჩუნებს.
- წნევის ნორმალიზაცია
ფინიკი რეკომენდებულია ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ისინი საერთოდ არ შეიცავს ნატრიუმს და ძალიან მდიდარია კალიუმით. საშუალოდ, 5-6 ფინიკი შეიცავს დაახლოებით 80 მგ მაგნიუმს, მინერალს, რომელიც სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.
- ინსულტის პრევენცია
ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი. როგორც ზემოთ ვახსენეთ, ფინიკი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს. კალიუმი აძლიერებს ნერვულ სისტემას და შეიძლება ხელი შეუშალოს ინსულტის წარმოქმნას. კალიუმის რეკომენდებული დღიური ნორმაა დაახლოებით 400 მგ და თუ თქვენი სხეული იღებს ამ რაოდენობას, მაშნ თქვენ არ გაქვთ შეშფოთების მიზეზი.
