როგორ დავლიოთ წყალი სწორად? ეს ჩვენი ჯანმრთელობის ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა!
გთავაზობთ მარტივ რეცეპტს, რომელიც ორგანიზმს აჯანმრთელებს დილით. ავიცენამ ეს საიდუმლო აღწერა თავის ხანგრძლივობის რეცეპტებში, რომ დაბერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის სხეულის „გამოშრობა”. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ ასაკთან ერთად, ორგანიზმში წყლის რაოდენობა იკლებს და ეს იწვევს სისხლის და ლიმფის გასქელებას, კანის ელასტიურობის შემცირებას, კუნთებს, თავის ტკივილს, ერთობლივ ტკივილს და შედეგად , არასწორი მეტაბოლიზმი.რა უნდა ქნა? პასუხი მარტივია – სხეულის დატენიანება, ანუ წყლის დალევა, არა ცივი, არამედ თბილი-ცხელი, დაახლოებით 40 გრადუსი. დალიეთ რაც შეიძლება მეტი – 1 ჭიქა, 2, 3…
უბრალოდ დაიწყეთ თანდათან და ყოველთვის ნელი ყლუპებით. თუ დილით წყალი არასდროს დაგილევიათ და საერთოდ არ სვამთ ბევრს, დაიწყეთ რამდენიმე ყლუპით და თანდათანობით, დღითიდღე გაზარდეთ დოზა. იმისათვის, რომ სასმელი სასიამოვნო იყოს, დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი.
რატომაა თბილი წყალი სასარგებლო? უძველესი ექიმების მიერ ამ წყალს “სწრაფი წყალი” უწოდეს იმის გამო, რომ თბილი წყალი არ შეიწოვება კუჭში, არამედ წვრილ ნაწლავში. სწრაფი წყალი – სწრაფად მოხვდება წვრილ ნაწლავში!
თუ თქვენ ოდესმე დაინტერესებული ხართ ჩვენი კუჭის სტრუქტურით, ნახეთ მსგავსი სურათები. კუჭის კიდის გასწვრივ არის ღარი კუჭში პირდაპირი გავლისთვის, შეფერხების გარეშე.
რა შეიძლება პირდაპირ შეიწოვებოდეს ორგანიზში და მონელებას არ საჭიროებდეს? მხოლოდ წყალი! არა ჩაი, ყავა, მცენარეული ინფუზია, კომპოტები! საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები უკვე საჭიროა მათი დაშლისთვის.
რატომ უნდა მივიღოთ მაინცდამაინც თბილი წყალი? ცივი წყლის მიღებისას მას კუჭი პირდაპირ არ იწოვს, ჯერ გაათბობს ორგანიზმი მას და შემდეგ შეიწოვება. იმის გამო, რომ კუჭში წყლის და სხვა საკვების გათბობა განპირობებულია თირკმელების ენერგიით, ამიტომ საკვები და წყალი არ უნდა იყოს ცივი. თირკმლების ენერგია უნდა დაზოგოთ და გაახანგრძლივოთ და არა თუ დახარჯოთ.
და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი. საჭმლის მომნელებელი პროცესი არ უნდა გაგრძელდეს კუჭში წყლის მიღების დროს! წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხეული გამოგზავნის მთელ წყალს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების განზავების მიზნით და არ უშვებს მას ნაწლავებში!
ასე რომ, მხოლოდ წყალი, მხოლოდ თბილი და ცარიელი კუჭზე! აქ მოცემულია სამი პირობა სწრაფი წყლის მიღებისთვის!
და რას მიიღებთ შედეგად?: წყალი ჩაედინება პირდაპირ უჯრედუჯრედულ სივრცეში და არა უჯრედის შიგნით (კერძოდ, უჯრედშიდა წყალი არის შეშუპება). უჯრედშორისი წყალი არის სისხლის და ლიმფის შეთხელება, ამცირებს შაქარს და ქოლესტერინს.
დილით წყლის ცარიელ კუჭზე მიღება რეცხავს ტოქსინებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კედლებიდან დაუმორჩილებელი საკვების ნარჩენებს, ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის დაცლას. ამზადებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს სამუშაოდ. წყლის მიღებიდან ნახევარ საათში კი უკვე შეგიძლიათ ისაუზმოთ.
და კუჭ-ნაწლავის სწორი ფუნქციონირება არის ყველა საკვები ნივთიერების ათვისებისა და ხანგრძლივი ჯანმრთელი ცხოვრების გასაღები. აი, ეს არის ხანგრძლივობის საიდუმლო!
ტიბეტური მედიცინის თანახმად, წყალი სასარგებლოდ მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე – ეს საშუალებას მოგცემთ გაათავისუფლოთ სტრესი (არსებობს ცნობილი რეცეპტი – სტრესული მდგომარეობის შემდეგ, დალიეთ ჭიქა თბილი წყალი მცირე ყლუპებით) ბევრად უკეთესია, და სხეული “დაითხოვს” სტრესს ზიანის მიყენების გარეშე), შეამცირებს შფოთვასა და დეპრესიას.
და ასევე გაითვალისწინეთ, რომ მათ, ვინც დილით სვამს თბილ წყალს, ძალიან მცირე ნაოჭები აქვთ!
ამას კოსმეტოლოგებიც ადასტურებენ. უფრო მეტიც, ისინი ამბობენ, რომ როგორც კი ქალები შეამჩნევენ, რამდენად უკეთესად ხდება მათი კანი, ბევრი იწყებს არა 1 ჭიქა წყლის დალევას დილით, არამედ 2 ან 3. და ეფექტი გაუმჯობესებულია.
როდის უნდა დალიოთ წყალი? საუკეთესო დილის 5-დან 7 საათამდე, საღამოს კი ძილის წინ. მიუხედავად იმისა, დალევთ თუ არა წყალს ძილის წინ თქვენი გადასაწყვეტია. ჩვენ მაინც გირჩევთ ნელ ნელა პატარა დოზებით მაინც შეეცადოთ წყლის მიღებას, რადგან ეს მხოლოდ და მხოლოდ სასარგებლო იქნება თქვენი ორგანიზმისტის. მაგრამ მთავარი და აუცილებელია დილით მაინც დალიოთ! შეგიძლიათ ოდნავ დაამჟავოთ წყალი ლიმონის წვენით. და გახსოვდეთ, რომ არც ჩაი, არც კომპოტი და არც სხვა სითხე ვერ შეცვლის წყალს!
