როგორ გამოვიყენოთ ვაშლის ძმარი და გრეიფრუტი წონის სწრაფი დაკლებისთვის (რეცეპტი იხილეთ სტატიაში)
ხშირად ქალები მუცლისა და წელის არეში ზედმეტი სანტიმეტრის პრობლემის წინაშე დგანან ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენის ან შვებულების წინ. იმ მომენტში, როდესაც სადღესასწაულო კაბამ ნაკეცების დატყობა დაიწყო ან საცურაო კოსტიუმის მორგების შემდეგ წინ მუცელი გამოგეწიათ, არ დაიზაროთ სხეულის სასწრაფოდ გაწმენდის შესაძლებლობის გახსენება და გამოყენება.
ამ სტატიაში აღმოაჩენთ სასმელს, რომელიც სულ რაღაც ერთ კვირაში შეგიმცირებთ მუცელზე სანტიმეტრებს. ამ სასმელის შემადგენელი ინგრედიენტებია გრეიფრუტი და ვაშლის ძმარი. მათი ნარევი დაგეხმარებათ მოიშოროთ ჭარბი ცხიმი.
გრეიფრუტი ითვლება ცხიმის დამწვავ ციტრუსად, რადგან მას შეუძლია დააჩქაროს თქვენი მეტაბოლიზმი. მას ასევე აქვს 53 კალორია და ორი გრამი ბოჭკოვანი თითო პორცია.
ამავდროულად, ვაშლის ძმარი ცნობილია თავისი ჯანმრთელობის სარგებლით, მათ შორის გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა საჭმლის მონელების დარღვევა, ლეტალგია და დიარეა. ამჟამად იგი გამოიყენება ცხიმების დასაწვავად და მადის შესამცირებლად. დარწმუნდით, რომ იყენებთ ორგანულ ძმარს ყველა სარგებლისთვის.
ვაშლის ძმარი + გრეიფრუტის სასმელი – რეცეპტი 1
აქ მოცემულია ამ სასმელის ინგრედიენტები: ერთი ჭიქა გრეიფრუტის წვენი, ორი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი. უბრალოდ აურიეთ ორი ინგრედიენტი და დალიეთ.
რატომ მუშაობს ეს წვენი ასე კარგად?
ზემოთ მოყვანილი ძალიან მარტივი სასმელი ეფექტურია ცხიმების დაწვის პროცესში, რადგან ის მდიდარია C ვიტამინით. ეს ვიტამინი სასარგებლოა წონის დაკლებისას, განსაკუთრებით თუ თქვენ ასევე ვარჯიშობთ. კვლევებმა აჩვენა, რომ C ვიტამინით მდიდარ ადამიანებს შეუძლიათ უფრო მეტი ცხიმის დაწვა, ვიდრე სხვებს ვარჯიშის დროს. სინამდვილეში, მათ შეუძლიათ 30% -ით მეტი ცხიმის დაწვა, ვიდრე C ვიტამინის დაბალი დონის მქონე ადამიანს. C ვიტამინის გარდა, სასმელი ასევე შეიცავს ძმარმჟავას, რომელიც არის მჟავა და რომელიც გვხვდება ვაშლის ძმარში. ძმარმჟავას შეუძლია ორგანიზმში მოახდინოს გენების სტიმულირება, რომლებსაც შეუძლიათ წარმოქმნან მეტი ცილა, რომელიც მიზნად ისახავს ცხიმების დაწვას.
ვაშლის ძმარი + გრეიფრუტის სასმელი – რეცეპტი 2
რა თქმა უნდა, არსებობს ვარიაციები ამ სასმელზე. თუ გსურთ სცადოთ განსხვავებული ვერსია, აი რა გჭირდებათ: ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი, ერთი ჭიქა გრეიფრუტის წვენი (ახალი), ½ ჭიქა ფორთოხლის წვენი, ერთი სუფრის კოვზი ნედლი თაფლი.
უბრალოდ დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი და მიირთვით. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ წვენი ორ დღემდე. ასევე რეკომენდირებულია წვენის დალევა დღეში ორჯერ ჭამის წინ. ფორთოხლის წვენის დამატებით, C ვიტამინის მიღება კიდევ უფრო მაღალი იქნება და თქვენ გამოდევნით ცხიმებს თქვენი სხეულის ტუტეებით.
სცადეთ ზემოთ მოყვანილი რომელიმე რეცეპტი ძმრისა და გრეიფრუტის გამოყენებით და სულ მალე შეამჩნევთ სასურველ შედეგს სანტიმეტრზე.
