დაასველეთ ჩიას თესლი მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად, წონის დასაკლებად და ანთების შესამცირებლად
ამ თესლის სახელი მომდინარეობს მაიას სიტყვიდან ძალა. ეს წარმოუდგენლად ჯანსაღი ბალახი უძველესი დროიდან რეგულარულად გამოიყენება ენერგიის დონის ასამაღლებლად. ამ ქონების გამო, ისინი ასევე ცნობილი იყო როგორც ინდური გაშვებული საკვები. ეს მშვენიერი თესლი გემოვნებით რბილი და სასიამოვნოა და შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა კერძებს, რადგან ისინი დიდად არ ცვლის გემოს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი სოუსებში, კოქტეილებში და ა.შ.
ჩიას თესლს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, რადგან ის მდიდარია ნუტრიენტებით. კერძოდ, ისინი შეიცავს:
2 -ჯერ მეტ კალიუმს, ვიდრე ბანანს; 3 -ჯერ მეტ ანტიოქსიდანტურ ძალას, ვიდრე მოცვი; 5 -ჯერ მეტ კალციუმს, ვიდრე რძეს; 3 -ჯერ მეტ რკინას, ვიდრე ისპანახს; ომეგა -3 და ომეგა -6 -ის მაღალი რაოდენობა, რომლებიც აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებია. ეს ჯანსაღი თესლი ასევე მაღალია ხსნადი ბოჭკოვანი, პროტეინი და აუცილებელი ამინომჟავების ადვილად ასათვისებელი ფორმით. გარდა ამისა, ჩიას თესლი უაღრესად ჰიდროფილურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი შთანთქავენ წყალს და ქმნიან ლორწოვან გელს.
საკვები ნივთიერებების სიმდიდრის გამო, ჩიას თესლი უაღრესად სასარგებლოა და აქვს ჯანმრთელობის ძლიერი და სასიცოცხლო სარგებელი, კერძოდ:
საჭმლის მონელების რეგულირება ; სისხლში შაქრის რეგულირება; ენერგიის
მომატება ; სხეულის გაზრდა; გამძლეობის გაზრდა; წონის დაკლების ხელშეწყობა.
ამის გამო ისინი ნამდვილად ეხმარებიან ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემას, მათ შორის:
ჰიპოგლიკემია, მჟავა რეფლუქი, დიაბეტი, ქოლესტერინი ამცირებს ცელიაკიას, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებას, ჭარბ წონას.
აუცილებლად სანახავი:როგორ უნდა მოიშოროთ უსიამოვნო სუნი ფეხიდან ყველაზე სწრაფი და ეფექტური ხერხი.
Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
