მიიღეთ ეს 2 ინგრედიენტისგან შემდგარი საშუალება ძილის წინ, რათა დილით ენერგიულად იგრძნოთ თავი.
მიიღეთ ეს 2 ინგრედიენტისგან შემდგარი საშუალება ძილის წინ, რომელიც დაგეხმარებათ დილით გამოცოცხლებულად იგრძნოთ თავი.
თაფლი მარილი ოცნება
ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია კარგი ღამის ძილი. მაგრამ ცხოვრების თანამედროვე რიტმიდან გამომდინარე, პლანეტაზე ადამიანებში ძილის საშუალო ხანგრძლივობა 8-9 საათიდან 6-7 საათამდე შემცირდა. ჩვენ მთელი დღე აქტიურები ვართ და ჩვენს სხეულს გარკვეული დრო სჭირდება დასვენებისთვის, აღდგენისა და ენერგიის რეზერვების შესავსებად. თუ საკმარისად არ გვეძინება, თავს ზედმეტად და დეპრესიულად ვგრძნობთ. ადამიანებს ჰგონიათ, რომ ფინჯანი ცხელი ყავით შეუძლიათ მდგომარეობის გამოსწორება, მაგრამ ეს მხოლოდ დროებითი ხსნაა…
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე : სტრესი დღის განმავლობაში, გაჯეტების ხანგრძლივი გამოყენება და ა.შ.
როდესაც ადამიანები საკმარისად არ სძინავთ, აფთიაქში გარბიან მედიკამენტების მისაღებად, რომლებიც, სამწუხაროდ, ჯანმრთელობისთვის არასახარბიელოა და ზოგ შემთხვევაში ნარკოტიკსაც იწვევს. მაგრამ უმჯობესია ვისარგებლოთ იმით, რაც დედა ბუნებამ მოგვცა.
ეს მარტივი 2 ინგრედიენტიანი საშუალება დაგეხმარებათ ძილის ხარისხის გაუმჯობესებაში. ის იძლევა შესაძლებლობას დაისვენოთ და მოემზადოთ მომდევნო დილისთვის.
ინგრედიენტები
5 წილი თაფლი, 1 წილი ჰიმალაის მარილი.
შეურიეთ ეს ორი ინგრედიენტი ერთმანეთს და შეინახეთ შუშის კონტეინერში. ძილის წინ ამ ნარევის ცოტაოდენი ნაწილი ენის ქვეშ მოათავსეთ და თანდათან გაიხსნება.
ჰიმალაის მარილი შეიცავს 80-ზე მეტ მინერალს და ელემენტს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება რთული დღის აღსადგენად. თაფლის შემადგენლობაში შედის გლუკოზა, რომელიც აჯერებს ჩვენი ორგანიზმის უჯრედებს ენერგიით.
ჰიმალაის მარილისა და თაფლის ნაზავი ზრდის სეროტონინის დონეს, ნივთიერებას, რომელიც ეცემა ემოციური სტრესის გამო. ამ საშუალების მეშვეობით თქვენ შეგიძლიათ ბუნებრივად მოიხსნათ დაძაბულობა და გააუმჯობესოთ თქვენი ძილის ხარისხი.
სცადეთ ეს ბუნებრივი წამალი და დაისვენეთ მშვიდად, რადგან უკვე გეცოდინებათ, რომ დილით თავს შესანიშნავად იგრძნობთ. არ დაგავიწყდეთ ამ სასარგებლო ინფორმაციის გაზიარება მეგობრებისთვის, მათაც სურთ მშვიდად ძილი!
