ნიორი და იოგურტი: კომბინაცია, რომელიც საოცარ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე

ნიორი და იოგურტი: კომბინაცია, რომელიც საოცარ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე

ნიორი და იოგურტი ვიტამინებით სავსე ჯანსაღი კომბინაციაა და სასარგებლოა მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.

რეკომენდირებულია იოგურტი და ნიორი დაძინებამდე მიირთვათ, რათა ორგანიზმს დრო ჰქონდეს, გამოიყენოს ნივთიერებები.

ამ კომბინაციის სამკურნალო თვისებები გასაოცარია.

ნიორი და იოგურტი ძილის წინ – სამკურნალო თვისებები

რა დაემართება სხეულს, თუ ამ კომბინაციით მიირთმევთ ძილის წინ?

აუმჯობესებს იმუნიტეტს,

ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს,

ხელს უშლის კიბოს განვითარებას,

ამცირებს გაციების და გრიპის რისკს და ებრძვის მათ,

კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით,

ებრძვის დაბერების ნიშნებს,

ხელს უშლის სისხლში ცხიმის დაგროვებას,

ამცირებს წნევას

ამცირებს სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს,

აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ხელს უშლის კუჭის ტკივილს, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა;

აცილებს საჭმლის მონელებას და გამოდევნის გაზებს,

ხელს უშლის მუცლის არეში ცხიმის დაგროვებას,

მკურნალობს ყელის ტკივილს, ხველას და ლორწოს,

აუმჯობესებს შარდსასქესო სისტემის მუშაობას,

ხელს უშლის სისხლის შედედებას ,

ებრძვის ნაღვლის ქვებს,

ამშვიდებს კუნთებს და ნერვულ სისტემას და აუმჯობესებს ძილს,

ამარაგებს პროტეინს და კალციუმს,

აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი წვენების მუშაობას,

აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი,

ხელს უწყობს სისხლში შაქრის რეგულირებას და ინსულინის გამომუშავებას,

ეხმარება ართრიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში,

ამცირებს ოსტეოპოროზის სიმპტომებს,

ამაგრებს ძვლებს, კბილებს, კანს და თმას,

აუმჯობესებს სხეულის ახალი უჯრედების წარმოებას.

როგორ მოვამზადოთ ნიორი იოგურტით?

გაასუფთავეთ და დაჭერით 4 კბილი ნიორი. იოგურტში ჩაყარეთ ახლად დაჭრილი ნიორი და მიირთვით. უმჯობესია მიირთვათ ძილის წინ, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს.