გაასუფთავეთ თქვენი ნაწლავი ტოქსიკური ნარჩენებისგან ვაშლით, თაფლით და სელის თესლით
ძველმა ბერძნებმა პირველებმა გამოიყენეს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის ტექნიკა, ამერიკაში კი ის პოპულარული გახდა 20-30-იან წლებში. ყველაფერი კეთდება ავტოინტოქსიკაციის თეორიის შესაბამისად.
თავის ტკივილი, დაღლილობა, უეცარი წონის მატება და ენერგიის დაბალი დონე ორგანიზმში ტოქსინებისა და შხამების შედეგია, რაც გამოწვეულია მსხვილ ნაწლავში ლორწოს დაგროვებით, რაც მოუნელებელი საკვების, განსაკუთრებით ხორცის შედეგია.
თუ გადაწყვეტთ ორგანიზმის გაწმენდას ხილითა და ბოსტნეულით, აირჩიეთ ის, რომელიც მდიდარია ბოჭკოებითა და საკვები ნივთიერებებით.
ვაშლი, მაგალითად, მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით, რაც გაგრძნობინებთ სისრულეს და ხელს უშლის ფხვიერ განავალს, ხოლო უხსნადი ნაწილი შეამსუბუქებს შეკრულობას.
ბოჭკოებით მდიდარი კიდევ ერთი საკვები, რომელიც კარგია მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად, არის სელის თესლი. მათი გამოყენება გააუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას ნაწლავებში. მათი ანტიოქსიდანტური შემცველობის წყალობით, მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ მსხვილი ნაწლავის დაავადებას და შეამცირონ კიბოს რისკი, ასევე დაიცვან გულ-სისხლძარღვთა სისტემა დაავადებებისგან. გარდა ამისა, სელის თესლი მდიდარია ჯანსაღი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით.
ჩიას მცენარე აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ბოჭკოების სიმრავლის გამო. ტოქსინების მოცილებით, თქვენი სხეული იყენებს ჩიას თესლს, რათა შეიწოვოს აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. ამ თესლის მირთმევით თქვენ უფრო დიდხანს იგრძნობთ სისრულეს, რაც საბოლოოდ წონის დაკლებას გამოიწვევს. ისინი ასევე შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუმჯობესებენ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაწმინდოთ ნაწლავი ტოქსიკური ნარჩენებისგან
მის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტებია:
1 ჭიქა წყალი, 1 ცალი ვაშლი, 1 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი, 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი, 1 სუფრის კოვზი დაფქული სელის თესლი.
მომზადების მეთოდი:
ყველა ინგრედიენტი, გარდა ჩიას თესლისა, აურიეთ ბლენდერში და დააბლენდერეთ. შემდეგ მიღებული მასა ჩაასხით ჭიქებში და მოაყარეთ ჩიას მარცვლები. აურიეთ ნარევი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შეამჩნევთ, რომ ჩიას თესლებმა გაფართოება დაიწყეს.
დალიეთ 2-ჯერ დღეში დაახლოებით 15-20 დღის განმავლობაში.
შენიშვნა:
დალიეთ ბევრი წყალი ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღებისას. იმისათვის, რომ თქვენი განავალი ნორმალური იყოს და თქვენი სხეული ჯანმრთელი იყოს, შეინარჩუნეთ ორგანიზმი დატენიანებული!
