შესანიშნავი წამალია ნაწლავების გასაწმენდად. ამ მიზნით მხოლოდ მას ვსვამ!
საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობა განუყოფელია იმისთვის, რომ თავი იგრძნოთ ბედნიერად, ჯანმრთელად და კარგად.
საჭმლის მომნელებელი სისტემის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ორგანოა მსხვილი ნაწლავი, რომელსაც ასევე უწოდებენ მსხვილ ნაწლავს. მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობა საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ მსხვილი ნაწლავი უნდა გაიწმინდოს ოპტიმალური საჭმლის მომნელებელი კეთილდღეობისთვის. თუმცა, წმენდის ეფექტურობის დამადასტურებელი კვლევები მწირია და დაბალი ხარისხის.
მიუხედავად ამისა, მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის გარკვეული ასპექტები შეიძლება იყოს მომგებიანი. ეს შეიძლება დაეხმაროს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა ყაბზობა ან ნაწლავის არარეგულარული მოძრაობა, და არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მათ ასევე შეუძლიათ შეამცირონ მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკი.
ხალხური მეთოდები ნაწლავების გასაწმენდად..
ინგრედიენტები:
მდუღარე წყალი – 200 მლ; Შავი ჩაი; ხმელი ვაშლის ნაჭრები – რამდენიმე ცალი; ვაშლის ძმარი – 2 სუფრის კოვზი; თაფლი – 1 ჩ/კ; ლიმონი – 1 ნაჭერი.
მომზადება:
აადუღეთ ჩაი ჩვეულებისამებრ, შემდეგ გაწურეთ (ან ამოიღეთ ტომარა) და ჩაყარეთ ვაშლი. სასმელი ოდნავ გაცივდეს და დაამატეთ ვაშლის ძმარი და თაფლი, აურიეთ. ეცადეთ, რომ სასმელი არ იყოს ძალიან ცხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თაფლი დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. ბოლო, გამოწურეთ ლიმონის წვენი და დაუმატოთ ნარევს.
უმჯობესია, ეს ნახარში დალიოთ დილით ჭამის წინ ან საღამოს ძილის წინ. ის შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან და ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას.
მარილიანი წყლის გამორეცხვა
თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მარილიანი წყლის გამორეცხვა. ეს განსაკუთრებით რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ყაბზობა და დარღვევები.
2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მარილიან წყალს შეუძლია გაასუფთავოს მსხვილი ნაწლავი იოგას გარკვეულ პოზებთან ერთად.
დილით ჭამამდე 2 ჩაის კოვზი მარილი შეურიეთ ნელთბილ წყალს.ზღვის მარილი ან რეკომენდებულია ჰიმალაის მარილი.
სწრაფად დალიეთ წყალი უზმოზე და რამდენიმე წუთში ალბათ სააბაზანოში წასვლის სურვილი გაგიჩნდებათ.
გააკეთეთ ეს დილით და საღამოს. აუცილებელია ამ წმენდის დროს დარჩეთ სახლში აბაზანის მახლობლად გაწმენდის შემდეგ. შეიძლება დაგჭირდეთ აბაზანაში წასვლა რამდენჯერმე.
შენიშვნა:
თქვენ არ გჭირდებათ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის გაკეთება ყოველდღე ან თუნდაც ხშირად, რომ იყოთ ჯანმრთელი, თუმცა მათ შეიძლება ჰქონდეთ ჯანმრთელობის სარგებელი, როდესაც სპორადულად კეთდება.
