ამ გზით შეძლებთ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას. გაათავისუფლეთ ორგანიზმი ზედმეტი ნარჩენებისგან..
ამ სტატიაში გვინდა გაჩვენოთ სწრაფი და რაც მთავარია ბუნებრივი საშუალებები მსხვილი ნაწლავის ბუნებრივი გაწმენდისთვის.
მსხვილი ნაწლავის მთავარი სამუშაო არის საკვები ნივთიერებების და წყლის მიღება საკვებიდან, რომელიც არ არის მონელებული. ასევე მის მთავარ სამუშაოდ ითვლება საჭმლის მონელება. გარდა ამისა, სწორი ნაწლავი ორგანიზმიდან გამოაქვს მყარი ნარჩენები.
როდესაც ის არ მუშაობს სწორად და იწყებს ტოქსინების მიღებას მათი მოცილების ნაცვლად. იწვევს თავის ტკივილს, ყაბზობას, წონის მატებას, ამცირებს ენერგიას, ხსნის დაღლილობას და ქრონიკულ დაავადებებს.
ეს პრობლემები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მოუნელებელი საკვებით. დღევანდელ ცხოვრებაში, საკვების უმეტესი ნაწილი, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ სავსეა დანამატებით, კონსერვანტებით და მრავალი სხვა ქიმიკატით, რომლებიც იწვევს ლორწოს დაგროვებას მსხვილ ნაწლავში, წარმოქმნის ტოქსინებს, რომლებიც წამლავს სხეულს, მაგრამ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდით შეგიძლიათ მოიცილოთ ცუდი ტოქსინები და ნაწლავში ჯანსაღი ბაქტერიების წარმოქმნის სტიმულირება.
ქვემოთ მოცემულია საუკეთესო ბუნებრივი და მარტივი საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ მსხვილი ნაწლავის ბუნებრივ გაწმენდაში.
პირველი არის წყალი
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად, არის ბევრი წყლის დალევა. ძალიან მნიშვნელოვანია დღეში 10-12 ჭიქა წყლის დალევა. ეს არის მარტივი გზა თქვენი ორგანიზმისთვის, რათა ბუნებრივად გამოიდევნოს მავნე ტოქსინები და ნარჩენები.
შემდეგი სშუალებაა ვაშლის წვენი
კიდევ ერთი საუკეთესო რამ, რაც დაგეხმარებათ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდაში, არის ახალი ვაშლის წვენი. თუ შეგიძლიათ ვაშლის წვენის დალევა მთელი დღის განმავლობაში, ეს დაგეხმარებათ ტოქსინის დაშლაში და გააუმჯობესებს ღვიძლისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემას.
ლიმონის წვენი
ლიმონი კარგია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, რადგან მათ აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები და სავსეა C ვიტამინით. ამ მიზეზით, ლიმონის წვენი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად.
იოგურტი
ახალი იოგურტის ჭამა კარგი საშუალებაა მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. იოგურტი არის პრობიოტიკური საკვები, მას შეუძლია კარგი ბაქტერიების მოტანა ნაწლავში და ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელებას. მას ასევე შეუძლია ნაწლავის ანთებით დაავადებასთან ბრძოლა.
ალოე ვერა
ალოე ვერა ცნობილი დეტოქსიკატორია და მოქმედებს როგორც საფაღარათო საშუალება. ეს ხდის შესანიშნავ მსხვილი ნაწლავის გამწმენდად. ალოე ვერას გელი ასევე მკურნალობს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა თავის ტკივილი, კუჭის ტკივილი, დიარეა და ყაბზობა.
ჯანჯაფილი
ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს საჭმლის მომნელებელი წვენების გადინების გამო. ჯანჯაფილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ფორმით, როგორიცაა გახეხილი ჯანჯაფილი ან წვენი.
სელის თესლი
იმის გამო, რომ სელის თესლი სავსეა ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, ანტიოქსიდანტებითა და ბუნებრივი ბოჭკოებით, მათი დიეტაში დამატება შესანიშნავი საშუალებაა მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად.
ნედლი მცენარის წვენი
მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავი აარიდოთ გადამუშავებულ საკვებს ერთი ან ორი დღის განმავლობაში. მყარი საკვების ნაცვლად, დალიეთ ახალი ბოსტნეულის წვენი დღეში რამდენჯერმე.
ბოჭკოებით მდიდარი საკვები
ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღება დაგეხმარებათ მსხვილი ნაწლავიდან ტოქსინების გამოდევნაში. ბოჭკოვანი ხელს უწყობს რბილ განავალს და ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას. ის გეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში. ბოჭკოებით მდიდარი საკვები ასევე მოგიხსნით ნაწლავის ნებისმიერ პრობლემას.
