როზმარინი, გრეიფრუტი და მწვანე ჩაი: ნარევი, რომელიც კლავს ტოქსინებს. წარმოუდგენლად სასარგებლო!
თუ უკვე დაიღალეთ ალერგიით, სტრესით, ხშირი თავის ტკივილით, მაშინ დროა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ ტოქსინები ორგანიზმიდან. მავნე ნივთიერებები დროთა განმავლობაში გროვდება და ხელს უშლის შინაგანი ორგანოების მუშაობას. ამის გამო უფრო ხშირად ვავადდებით, უფრო მეტად ვიღლებით. და ვინ, თუ არა ჩვენ თვითონ, შეგვიძლია და უნდა დავეხმაროთ ჩვენს ორგანიზმს ტოქსინების ზედმეტი ტვირთის მოცილებაში.
მავნე ნივთიერებების მოსაშორებლად მრავალი გზა არსებობს. სასურველია იმოქმედოთ ყოვლისმომცველად:
-გადაერთოთ ცხოვრების ჯანსაღ წესზე,
-დაივიწყოთ ცუდი ჩვევები,
-მეტი იმოძრაოთ და
-დალიოთ ბევრი წყალი.
ჩვენს ორგანიზმში წყალს უკავია ძალიან მნიშვნელოვანი როლი, ამიტომ მისი მიღება სხეულში უნდა დარეგულირდეს საათის მექანიზმივით.
არ არის რეკომენდირებული სასმელი წყალი დალიოთ პირდაპირ ონკანიდან, ამის ნაცვლად კარგი იქნება დალიოთ ნატურალური ან გამოხდილი წყალი, რათა მოაცილოთ ტოქსინები.
თუ ჩვენ ჯანსაღად ვიკვებებით, მაშინ ლოგიკურია, რომ ჩვენი სხეული ჯანმრთელია. მაგრამ ჯანსაღი საკვების მიღება ბევრისთვის რთულია. არაჯანსაღი საკვების მიღება იწვევს ჩვენს ორგანიზმში ცუდი ქოლესტერინის დაგროვებას, შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა დაავადებები და ასევე აივსოს ორგანიზმი ტოქსინებით.
წარმოგიდგენთ წამალს, რომელიც ფაქტობრივად კლავს ტოქსინებს.
მისი შემადგენელი ინგრედიენტებია შემადგენლობა:
- როზმარინის 1 ტოტი (დიდი)
- 1 გრეიფრუტი
- 1/2 ლიტრი ყინულის წყალი ან დაქუცმაცებული ყინული
- 1 ჭიქა მწვანე ჩაი
მომზადება:
გრეიფრუტი დავჭრათ ნაჭრებად და დავამატოთ როზმარინის ერთი მუჭა ფოთოლი, ჩავდოთ ქილაში და კიდეებზე მოვაყაროთ დაქუცმაცებული ყინულის კუბიკები. დააცადეთ ყინულები გადნეს, რომ ყველაფერი კარგად აურიეთ. მიიღეთ ნარევი ყოველდღიურად. თუ გსურთ უფრო ძლიერი ეფექტი ჰქონდეს მას, სცადეთ ნარევში წყლის ნაცვლად დაამატოთ მწვანე ჩაი.
ამ სასმელის მოხმარების სარგებელი შემდეგია:
ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინის მოცილებას.
- ის ატუტეებს ორგანიზმს და ზრდის ენერგიის დონეს.
- გრეიფრუტი ასევე აძლიერებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას მაღალი ბოჭკოების შემცველობით, ვიტამინი C, მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი და მიკროელემენტები.
- როზმარინი არის სხეულის მატონიზირებელი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
- ჩაი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია და ასევე ხელს უწყობს სითხის მოცილებას.
საკვები ჩვენი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
1. ლიმონი:
ლიმონიანი წყალი ხელს უწყობს საკვების მჟავიანობის დაბალანსებას. დილით ადრე დალიეთლიმონიანი წყალი, თუ სელის თესლს დაუმატებთ, ტოქსინების მოცილებაში დაგეხმარებათ.
2. ნიორი:
ნიორი ძლიერი ანტივირუსული, ანტისეპტიკური და ანტიბიოტიკია. მას შეუძლია აღმოფხვრას პათოგენური მიკრობები თქვენს ორგანიზმში და შეამციროს ენდოგენური ტოქსინები.
3. Dandelion:
მდიდარია ნუტრიენტებითა და მინერალებით, ის გთავაზობთ მრავალფეროვან ფიტონუტრიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდას და ღვიძლის გაძლიერებას. სცადეთ დაამატოთ დენდელიონის ფოთლები თქვენს სალათს.
