სასწაული სასმელი, რომლის მეშვეობითაც შეგიმსიბუქდებათ ტკივილი ფეხებში, სახსრებში და ზურგში – ერთ კვირაში მდგომარეობა შესამჩნევად გაგიუმჯობესდებათ!
ფეხების, ზურგისა და სახსრების ტკივილმა შეიძლება შეზღუდოს თქვენი ცხოვრების წესი. ეს ტკივილები შეიძლება გამოწვეული იყოს ხერხემლის გადაჭარბებული გადატვირთვით და „მჯდომარე მუშაობით“ ( 21 საუკუნეშ ძალიან გახშირდა ასეთი სამუშაოები, კომპიუტერთან მუშაობა სწორედ ასეთ სამსახურებში შედის). უფრო მეტიც, თუ ხშირად ხართ სტრესის ქვეშ, ამან შეიძლება ასევე დიდად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, მათ შორის ზურგის, სახსრებისა და ფეხის ტკივილზე.
ორთოპედ-რევმატოლოგები გვირჩევენ ართროზის ყოვლისმომცველ მკურნალობას, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ აბებს და ინექციებს, არამედ სწორ კვებასაც. სწორედ პროდუქტებიდან იღებს ორგანიზმი სასარგებლო ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, რომლებიც საშენ მასალად იქცევა სახსრებში ხრტილების რეგენერაციისთვის. ერთ-ერთი ასეთი წყაროა ჟელატინი.
როგორ გამოვიყენოთ ეს ნივთიერება სწორად?
დღეს გაგაცნობთ საშუალების რეცეპტს, რომელიც ამ გაუსაძლისი ტკივილის მოხსნაში დაგეხმარებათ.
მის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტებია:
- 150 გრამი საკვები ჟელატინი და
- ცივი სასმელი წყალი
მომზადების მეთოდი ასეთია:
დაახლოებით 150 გრ საკვები ჟელატინი ჩაყარეთ ცივ წყალში და აურიეთ, რომის კარგად გაიხსნას წყალში. გააჩერეთ ჟელატინი ასეთ მდგომარეობაში მთელი ღამის განმავლობაში.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ ამ ნარევს მაცივარში მოათავსებთ, ის ჟელედ გადაიქცევა.
მიღება:
ყოველ დილით საუზმემდე დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე, მიირთვით ეს ნარევი. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 30 დღის განმავლობაში. თქვენ პირველ კვირაშივე შეამჩნევთ სასიამოვნო ცვლილებებს. ერთი თვის შემდეგ, პროცედურის გამეორებამდე ექვსთვიანი შესვენება გჭირდებათ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი, წვენი ან იოგურტი ამ საშუალებას (მისი გემოს გასაუმჯობესებლად).
საკვები ჟელატინის სარგებელ
დიეტური ჟელატინი შედგება ამინომჟავებისგან, რომლებიც ხელს უწყობენ ქსოვილების აღდგენას და კარგია თქვენი ძვლების, მყესებისა და ხრტილების გასაძლიერებლად. საკვების ჟელატინი ხელს უწყობს ოსტეოქონდროზის, ასევე ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკას.
გარდა იმისა, რომ ამ სასმელის დახმარებით თქვენ შეგიმსუბუქდებათ სახსრებისა და ფეხების ტკივილი, ამ თვის განმავლობაში საგრძნობლად გააძლიერებთ თქვენს იმუნურ სისტემას!
