როგორ გამოვიყენოთ ლიმონის ქერქი წელის ტკივილის შესამცირებლად? ეს მეთოდი ბევრს გამოადგება!
ლიმონის წვენის გარდა, ცედრას ბევრი სარგებელის მოტანა შეუძლია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ის მართლაც ეფექტურია ჯანმრთელობის სხვადასხვა დარღვევის წინააღმდეგ.
აი, როგორ დაგეხმარებათ ლიმონის კანი სახსრების ტკივილის შემსუბუქებაში.
ლიმონი არის საკვები, რომელიც გეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი. ის მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა მაგნიუმი, ფოსფორი, კალიუმი, კალციუმი, ასევე ვიტამინი C, A, B1 და B6, რომლებიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უშლის ავადმყოფობას. ეს ციტრუსი ასევე შეიცავს ბიოფლავონოიდებს, ანტიოქსიდანტებს, პექტინს და ფოლიუმის მჟავას, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავების, კუჭისა და ღვიძლის გამართულ ფუნქციონირებას.
ლიმონის რეგულარული მოხმარებით დაგეხმარებათ მარტივად გაუმკლავდეთ ისეთ დაავადეებს, როგორიცაა ლარინგიტი, გრიპი, ბაქტერიული ინფექციები, მაღალი წნევა, სიმსუქნე, ასევე სახსრების ტკივილი.
ლიმონის კანი სახსრების ტკივილის საწინააღმდეგოდ
სახსრების ტკივილი აწუხებს დაახლოებით ყოველი მესამე ადამიანს. ეს ტკივილი აღწევს სახსრის ერთ-ერთ კომპონენტს, როგორიცაა ხრტილი ან სახსრის კაფსულა. იგი წარმოადგენს გარსს, რომელიც ფარავს სახსარს. ეს ტკივილი გამოწვეულია, როდესაც ადამიანი ასრულებს მოძრაობებს ან კუნთების შეკუმშვის შემდეგ.
ამ ფენომენის მიღმა შეიძლება დამალული იყოს რამდენიმე მიზეზი, როგორიცაა
- სახსრების ტრავმა,
- სახსრების ანთებითი დაავადება ან სახსრების ინფექცია (ინფექციური ართრიტი).
თუმცა, არსებობს ბუნებრივი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ამ სახის ტკივილებისგან თავის დაღწევაში, ამ სტატიაში თქვენ მას გაიგებთ.
რეცეპტი: ლიმონის ცედრა სახსრების ტკივილის შესამსუბუქებლად
საჭირო ინგრედიენტებია:
- 4 ცალი ლიმონი
- ზეითუნის ზეთი
- ქილა
- მარლა
- პლასტმასის ჩანთა
- ძველი შალი
მომზადების და გამოყენების მეთოდი:
თასში მოათავსეთ ლიმონის ქერქის ნაჭრები და დაასხით ზეითუნის ზეთი იმდენი, რომ ცედრა დაიფაროს. დაახურეთ ქილას და გააჩერეთ ორი კვირა. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს საშუალება. ბამბა ან მარლა გაჟღინთეთ ამ ზეთში და მტკივნეულ ადგილის დაიდეთ.
მეორედ გამოსაყნებლად, მარლა ჩადეთ პლასტიკურ ჩანთაში და შეიხვიეთ ძველი შალით.
ალბათ არ იცოდით, რომ ლიმონის ქერქი შეიცავს 5-10-ჯერ მეტ ვიტამინს, ვიდრე ლიმონის წვენი. მართლაც, ქერქში შემავალი აქროლადი ეთერზეთები ხელს უწყობს სისხლძარღვების მოდუნებას, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის გამო. ამიტომ ძალიან ეფექტურია სახსრების ტკივილის წინააღმდეგ.
ლიმონის ქერქის სხვა გამოყენება
– ამცირებს ქოლესტერინს. მართლაც, ანტიოქსიდანტებითს გამო იგი ხელს უწყობს არტერიების კედლების გაწმენდას და ლიპიდების დაგროვების თავიდან აცილებას.
– აუმჯობესებს იმუნური სისტემის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას. ეს ციტრუსი მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და ხელს უშლიან ისეთი დარღვევების, როგორიცაა დიარეა ან ყაბზობა. ის ასევე მდიდარია მინერალებითა და C ვიტამინით, რომლებიც ხელს უშლის დაავადებებს, როგორიცაა გაციება, გრიპი ან ხველა.
– შეინარჩუნეთ კანი. ლიმონი მდიდარია ლიმონმჟავით, C ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლიან კანის დაბერების პროცესს და ანიჭებს ბზინვარებას თქვენს ფერს.
– წაახალისეთ წონის დაკლება. ეს ციტრუსი შეიცავს ხსნად ბოჭკოს სახელად „პექტინს“, რომელიც კუჭში შეშუპება წყალთან შეხებისას და ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს ხანგრძლივი გაჯერების შეგრძნებით.
