5 წელზე მეტია ეწევი? გააკეთე ეს წამალი და შეაჩერე ხველა!
თუ ხუთ წელზე მეტი ხანია რაც ეწევით, ალბათ ბრონქიტი გაქვთ, რომელიც შემდეგ ხველაში გადაიზარდა. თუ მოწევას თავს ვერ დაანებებთ, ხველების შესაჩერებლად სცადეთ ტრადიციული მედიცინის მიერ შემოთავაზებული საშუალება.
წამლის რეცეპტი ძალიან მარტივია და შედგება ხახვის, წყლის, ყავისფერი შაქრის, კურკუმასა და ჯანჯაფილისგან.
მოდით უფრო დეტალურა გავიაროთ შემადგენელი ინგრედიენტების რაოდენობა:
- 400 გრ ხახვი
- ერთი ლიტრი წყალი
- 400 გრ ყავისფერი შაქარი
- ორი სუფრის კოვზი კურკუმა და
- პატარა ნაჭერი ჯანჯაფილის ფესვი
ნახეთ როგორ უნდა მოამზადოთ:
აიღეთ იმ ზომის ქვაბი, რომ ეს ინგრედიენტები თავისუფლად მოთავსდეს. ქვაბში ჩაასხით წყალი, დაუმატეთ ყავისფერ შაქარი და აურიეთ ხის კოვზით. მიღებულ სიროფს დაამატეთ გაფცქვნილი ხახვი,რომელიც წინასწარუნდა გქნდეთ გაჭრილი ოთხ ტოლ ნაწილად. ნარევს დაამატეთ გასუფთავებული ჯანჯაფილის ფესვი და კურკუმა. ეს ყველაფერი დადგით გაზქურაზე, დაბალ ცეცხლზე და დაელოდეთ, რომ ადუდეს მასა. როდესაც ნარევი ადუღებას დაიწყებს, შეამცირეთ სითბო.
როდესაც ნარევის მოცულობა განახევრდება, გადმოდგით ცეცხლიდან. შემდეგ ნარევი გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე და დაელოდეთ, რომ გაცივდეს. როდესაც ნარევი გაცივდება, ჩაასხით ქილაში. გააჩერეთ 2 საათი და შემდეგ შედგით მაცივარში.
აი როგორ უნდა გამოიყენოთ:
მიიღეთ 2 ჭიქა დილით უზმოზე, ან საღამოს ჭამიდან 2 საათის შემდეგ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა, სანამ სასურველ შედეგს არ მიიღებთ.
დამატებითი რჩევები მწევალთათვის ხველის მოსახსნელად
- დაამშვიდეთ ყელი ხველის წვეთებით, პასტილებით ან მარილიანი წყლის გამოვლებით.
- დალიეთ 6-8 ჭიქა წყალი დღეში, რათა ფილტვებში და ყელში ლორწო გათხელდეს.
- ძილის დროს აწიეთ თავი სხეულის დანარჩენ ნაწილზე მაღლა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ლორწო არ დაგროვდება ყელში.
- ივარჯიშეთ დღეში 30 წუთი რეგულარულად. ვარჯიში ხსნის ლორწოს და აადვილებს ნახველის ამოღებას.
- მოერიდეთ ყავას ან ალკოჰოლს თქვენი ხველების სიმძიმის შესამცირებლად. ყავამ და ალკოჰოლმა შეიძლება გამოაშრო და გაღიზიანება გამოიწვიოს.
გამოიყენეთ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული რეცეპტი და მოიცილეთ არასასურველი ხველა.
