ეს სასმელი ნებისმიერ წამალზე უკეთესია, შეამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში და დაწვავს ცხიმებს! ექიმების მიერ რეკომენდებული!
ქოლესტერინის რაოდენობა შედგება რამდენიმე სხვადასხვა ცხიმისგან, რომლებიც გვხვდება სისხლში. ქოლესტერინის რაოდენობის ძირითადი კომპონენტებია მთლიანი ქოლესტერინი, LDL (ცუდი) ქოლესტერინი, HDL (კარგი) ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები.
მთლიანი ქოლესტერინი, როგორც სახელიდან ჩანს, არის სისხლში არსებული ყველა ცხიმის ჯამი
- LDL ქოლესტერინს (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინს) ხშირად უწოდებენ “ცუდ ქოლესტერინს”. LDL უარყოფითად მოქმედებს ათეროსკლეროზზე. რაც უფრო მეტია LDL ქოლესტერინი სისხლში, მით მეტია ათეროსკლეროზი. თუ სისხლში LDL ქოლესტერინის რაოდენობა მცირდება, ათეროსკლეროზის პროცესიც მცირდება. მაღალი LDL ქოლესტერინი ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს
- HDL ქოლესტერინი (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) ხშირად მოიხსენიება როგორც “კარგი ქოლესტერინი”. HDL ქოლესტერინი დადებითად მოქმედებს ათეროსკლეროზზე. HDL-ქოლესტერინი მუშაობს LDL-ქოლესტერინის საპირისპიროდ და, როგორც ჩანს, შეუძლია შეამციროს ათეროსკლეროზის ხარისხი. HDL ქოლესტერინს აქვს დამცავი ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ
- ტრიგლიცერიდები მარტივი ცხიმოვანი მჟავებია, რომლებიც მოძრაობენ სისხლში. სისხლში ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე ასოცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაზრდილ რისკთან.
სისხლში ქოლესტერინის დაახლოებით 60-70% გვხვდება როგორც LDL, ხოლო დაახლოებით 25-35% – HDL.
არსებობს დიდი ინდივიდუალური განსხვავებები სისხლში LDL და HDL ქოლესტერინის განაწილებაში. ამიტომ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, მაშინაც კი, თუ ორ ადამიანს აქვს იგივე მაღალი საერთო ქოლესტერინი.
თუ გსურთ ქოლესტერინის დონის შემცირება და ჭარბი წონის მოცილება, მაშინ ეს სასმელი თქვენი პრობლემის ნამდვილი გამოსავალია.
თავად ექიმებიც კი ურჩევენ ამ სასმელის მიღებას სისხლში მაღალი ქოლესტერინის მქონე პაციენტებს.
ამ სასმელის ძირითადი ინგრედიენტებია პროდუქტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმს სხვადასხვა დაავადებებთან ბრძოლაში.
ინგრედიენტები:
- 2 ლიტრი გაფილტრული წყალი;
- 2 კონა ოხრახუში;
- 3 ცალი ლიმონი;
მომზადების მეთოდი:
წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე,შემდეგ კი გააციეთ ოთახის ტემპერატურამდე. სანამ წყალი გაცივდება, ოხრახუში და ლიმონი დაჭერით, შემდეგ დაამატეთ წყალში. მიღებული სითხე ჩაასხით ქილაში და მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური. სასმელი შედგით მაცივარში მთელი ღამით. დილით, გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ შიგთავსი და დალიეთ 100 მლ ყოველდღე. გაიმეორეთ ეს პროცედურა საამ თქვენთვის სასურველ შედეგს არ მიიღებთ.
