ჩემს ქმარს დიდი ხნის შემდეგ პირველად ეძინა მშვიდად! ფეხის ტკივილი გაქრა! აი რა გააკეთა ამისთვის!..
სულაც არ არის აუცილებელი გამუდმებით ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლების მიღება ფეხების ტკივილის შესამცირებლად. ადგილობრივი მკურნალობა კომპრესებითა და მალამოებით ზოგჯერ ბევრად უფრო ეფექტურია.
თუ ფეხის აუტანელი ტკივილი გაწუხებთ, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.. აი როგორ უნდა უმკურნალოთ მას სახლის პირობებში.
კომპრესები
1 სუფრის კოვზი თაფლი საფუძვლიანად აურიეთ 1 სუფრის კოვზ წვრილ მარილს. წაისვით ნარევი სუფთა ნაჭერზე ან ბამბის ქსოვილზე. დაიდეთ მტკივნეულ ადგილზე, შემოიხვიეთ თბილად. წაისვით ყოველდღიურად ღამით (კომპრესი მოიცილეთ დილით), სანამ ტკივილი არ გაქრება.
გარდა ადგილობრივი მკურნალობისა..
ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ 200 გრამი ნიორი და 500 გრამი მოცვი, მიღებულ მასას დაუმატეთ 1 კგ ნატურალური თაფლი და კარგად აურიეთ. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამის წინ დიდი ხნის განმავლობაში.
კომპრესის სხვა ვარიანტი
აურიეთ ერთმანეთს 3 სუფრის კოვზი ქაფურის ზეთი (შეიძინეთ აფთიაქში), 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი. მიღებული მასა გადაიტანეთ სუფთა კომბოსტოს ფოთოლზე და დაიდეთ მტკივნეულ ადგილზე. თბილად შემოიხვიეთ. გაიჩერეთ 2-4 საათი.
იცოდით, რომ ამ შესანიშნავ საშუალებას შეუძლია შეაჩეროს ძვლებისა და სახსრების პრობლემები?
ცნობილია, რომ ბევრ ადამიანს აწუხებს სახსრების ტკივილი. ხშირ შემთხვევაში, ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ საწოლიდან ადგომაც რთული იყოს.
როგორც წესი, ეს ტკივილები ასაკთან არის დაკავშირებული, მაგრამ რეალურად ნებისმიერს შეიძლება ჰქონდეს სახსრების ტკივილი.
ძვლებისა და სახსრების ტკივილის აღმოფხვრა
ჩვეულებრივ, ძვლებისა და სახსრების ტკივილს ხშირად ურევენ ართრიტს ან ოსტეოართრიტს. ეს არის სახსრებში ხრტილის პროგრესირებადი ცვეთა. შედეგად, ძვლები იწყებენ ერთმანეთზე ხახუნს და სახსრების ტკივილს.
ამ პრობლემისადმი ყველაზე მგრძნობიარე უბნებს შორის შეიძლება აღვნიშნოთ მკლავები, წელი, კისერი, მხრები, მუხლები, თეძოები და ა.შ.
ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით წელის არეში, არ შედის წინა ჯგუფში, რადგან ის ჩვეულებრივ წარმოიქმნება - ცუდი პოზის ან ძალიან მძიმე საგნის აწევის შემდეგ.
სახსრებისა და ძვლების ტკივილის დროს გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული სამკუნალო რეცეპტი:
- ასპირინი 300 მგ (10 ტაბლეტი)
- სპირტი 70% (300 მლ)
- იოდი (100 მლ)
მომზადება და გამოყენება:
ასპირინის ტაბლეტები დაფქვით ძალიან წვრილად,რომ მიიღოთ ფქვილის მსგავსი მასა. შემდეგ მას სპირტი და იოდი დაასხით,აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გააჩერეთ ნარევი 21 დღის განმავლობაში ბნელ და გრილ ადგილას. შემდეგ წაისვით მკლავზე და შეიზილეთ მტკივნეულ სახსრებზე.
გაიკეთეთ ნაზი მასაჟი, სანამ პროდუქტი მთლიანად არ შეიწოვება. იმისდა მიხედვით, თუ სად განიცდით ტკივილს, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ კომპრესები.
რამდენიმე რეკომენდაცია:
- აკონტროლეთ თქვენი წონა. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, დიდ ზიანს მიაყენებთ თქვენს ძვლებსა და სახსრებს.
- გააკეთეთ ფიზიკური აქტივობები, როგორიცაა ტანვარჯიში, გაჭიმვა, ცურვა და ა.შ.. ეს ვარჯიშები ძალიან კარგია ძვლების ჯანმრთელობისთვის.
- ძალიან ფრთხილად იყავით მძიმე საგნების ტარებისას.
