დაბზარული ქუსლების მიზეზები და მკურნალობა
ფეხები ექვემდებარება ყოველდღიურ სტრესს და განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებს. დაბზარული ქუსლები ჩვეულებრივი პრობლემაა, რომელიც ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბზარები არა მხოლოდ შეუხედავია ესთეტიკური თვალსაზრისით, არამედ ზოგიერთი დაავადების სიმპტომია.
რატომ იბზარება ქუსლები?
დაბზარული ქუსლები გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით. საყოფაცხოვრებო მიზეზებს შორისაა შემდეგი:
- ღია ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება ზაფხულის სეზონზე;
- ვიწრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, მაღალი ქუსლი;
- ხშირი პილინგი და სკრაბი;
- მშრალი შიდა ჰაერი.
გარდა ამისა, დაბზარული ქუსლების გაჩენის მიზეზები შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური:
- ვიტამინების ნაკლებობა;
- დერმის ბუნებრივი სიმშრალე;
- დღის განმავლობაში წყლის არასაკმარისი მიღება;
- ჰორმონალური ცვლილებები, მათ შორის ორსულობისა და მენოპაუზის დროს;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები.
ზოგჯერ ქუსლების ბზარები სხეულში დარღვევების თანამგზავრია:
- სიმსუქნე;
- დიაბეტი;
- ფარისებრი ჯირკვლის და სხვა ჯირკვლების დარღვევები;
- ჰელმინთური ინფექცია;
- პრობლემები ნერვული სისტემის მუშაობაში;
- რკინის დეფიციტი (ანემია);
- ფსორიაზი.
სახლში მკურნალობის პრინციპები
დაბზარული ქუსლების პრობლემის დამოუკიდებლად მოგვარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც პრობლემა გამოწვეულია საყოფაცხოვრებო ან ფიზიოლოგიური ფაქტორებით. არსებობს უამრავი ვარიანტი, თუ როგორ მოვუაროთ ქუსლებს სახლში. პირველ რიგში, შეარჩიეთ კომფორტული და დახურული ფეხსაცმელი. მეორეც, კანი ინტენსიურად დაიტენიანეთ.
მნიშვნელოვანია ყოველდღიური ჰიგიენის დაცვა, რათა ბზარების შეხორცება უფრო სწრაფად და ეფექტურად მოხდეს. ამავდროულად, ფეხის პირსახოცი და ყველა ხელსაწყო (პენზა, ფაფა, პინცეტი და ა.შ.) ინდივიდუალური უნდა იყოს.
დაბზარული ქუსლების მოცილების მრავალი ვარიანტი არსებობს, თუმცა კანზე ზემოქმედების გარდა, მნიშვნელოვანია ორგანიზმის შიგნიდან კვება. ამისათვის ისინი იღებენ ვიტამინის კომპლექსებს და ცვლიან დიეტას, რაც მას უფრო დაბალანსებულს და ვიტამინებით მდიდარს ხდის.
დაბალანსებული დიეტა და წყლის რეჟიმი ახდენს ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას და ასევე ხელს უწყობს სიმსუქნის გამკლავებას, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხებში ბზარების გაჩენა.
ფეხის აბაზანები ხელს უწყობს რქოვანა შრის ორთქლის გამოყოფას შემდგომი ამოღებამდე. პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად. როდესაც პრობლემა მოგვარდება, აბაზანების სიხშირე მცირდება. 2 ლიტრ ცხელ წყალს დაუმატეთ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 2 ს.კ. სახამებელი და 2 ს.კ. ლ. რძე;
- 1 ლიტრი გვირილის დეკორქცია;
- 1 ს.კ. აბაზანის მარილები;
- შრატი (2-3 სუფრის კოვზი).
სკრაბები უნდა იყოს დაფუძნებული აბრაზიულ ელემენტებზე. იმპროვიზირებული საშუალებებიდან შესაფერისია შემდეგი:
- დაფქული ყავა;
- ზღვის მარილი;
- სიმინდის ფქვილი;
- დაშაქრული თაფლი.
სკრაბი წაისვით ორთქლმოყრილ კანზე და შეიზილეთ, რომლის დროსაც კანიდან მკვდარი უჯრედები იშლება.
დაბზარული ფეხების ეფექტური მკურნალობისთვის საკმარისი არ არის მხოლოდ დერმის ზედა ფენის დარბილება და აქერცვლა. აბაზანების შემდეგ კომპრესები მზადდება იმპროვიზირებული საშუალებებისგან:
- გლიცერინი და ვაშლის ძმარი (პროპორცია 2: 1);
- კარაქი;
- ვიტამინი E ამპულები;
- ხაჭო;
- მცენარეული ზეთები;
- თაფლი და კომბოსტოს ფოთლები;
- დაჭრილი ნიახური და კარაქი (პროპორციით 1: 1).
მალამო გამოიყენება აბაზანის შემდეგ ძილის წინ.
