ნიორი და იოგურტი: კომბინაცია, რომელიც წარმოუდგენელ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე
ნიორი და იოგურტი არის ვიტამინებით სავსე ჯანსაღი კომბინაცია, რომელსაც გააჩნია სასარგებლო თვისებები მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.
რეკომენდირებულია იოგურტი და ნიორი მიირთვათ ძილის წინ, რათა ორგანიზმს ჰქონდეს დრო, გამოიყენოს ნივთიერებები.
ამ კომბინაციის სამკურნალო ძალა საოცარ დონეზეა.
ნიორი და იოგურტი ძილის წინ - სამკურნალო თვისებები
რა დაემართება სხეულს, თუ ამ კომბინაციას დაძინებამდე მიირთმევთ?
- ნიორისა და იოგურტის ნარევი აუმჯობესებს იმუნიტეტს,
- ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში,
- ხელს უშლის დაავადებული უჯრედების განვითარებას,
- ამცირებს გაციებისა და გრიპის რისკს და ებრძვის მათ,
- კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მინერალებით,
- ებრძვის დაბერების ნიშნებს
- ხელს უშლის სისხლში ცხიმის დაგროვებას,
- ის ასევე ამცირებს წნევას
- ამცირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს,
- აგრეთვე აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ხელს უშლის კუჭის ტკივილს, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა,
- გარდა ამისა, ეს კომბინაცია გამორიცხავს საჭმლის მონელებას და გამოდევნის გაზებს,
- ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას კუჭის არეში,
- მკურნალობს ყელის ტკივილს, ხველას და აადვილებს ნახველის გამოყოფას,
- აუმჯობესებს შარდსასქესო სისტემის მუშაობას,
- ხელს უშლის სისხლის შედედებას,
- ებრძვის ნაღვლის კენჭებს,
- ამშვიდებს კუნთებს და ნერვულ სისტემას და აუმჯობესებს ძილს,
- ამარაგებს პროტეინს და კალციუმს,
- ეს კომბინაცია აგრეთვე აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი წვენების მუშაობას,
- მას აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი,
- ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და ინსულინის გამომუშავების რეგულირებას,
- ეხმარება ართრიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში,
- ამცირებს ოსტეოპოროზის სიმპტომებს,
- ამაგრებს ძვლებს, კბილებს, კანს და თმას,
- აუმჯობესებს სხეულის ახალი უჯრედების წარმოებას.
და როგორ უნდა მოვამზადოთ ნიორი იოგურტით?
ეს ძალიან მარტივია. ამისათვის უბრალოდ გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით ოთხი კბილი ნიორი. იოგურტს დაუმატეთ ახლად დაჭრილი ნიორი და მიირთვით. უმჯობესია მიირთვათ ძილის წინ, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს.
როგორც დასაწყისში აღვნიშნე, ეს კომბინაცია მართლაც ძალიან ეფექტურია, ამიტომ გირჩევთ მის გამოყენებას.
