თუ მუხლის ტკივილი გაწუხებს, ეს რეცეპტი უნდა სცადო! უებარია!
დღესდღეობით თითქმის ყველა სამსახური მოითხოვს მჯდომარე სამუშაოს. ამის გამო დიდხანს ვსხედვართ და, ზოგადად, ცუდი პოზა გვაქვს. ეს არ აძლევს საშუალებას ჩვენს ორგანოებს ჰქონდეს საკმარისი სივრცე სამუშაოდ და, შესაბამისად, ტკივილი ძლიერდება.
ფეხში ტკივილი ყველაზე ეფექტური გზაა იმის საჩვენებლად, რომ რაღაც არ არის მუხლზე. ზოგადად, ჩვენ ჩვეულებრივ უგულებელვყოფთ ტკივილს, რომელიც გვეჩვენება არასერიოზულად და გვაძლევს საშუალებას გავაგრძელოთ ყოველდღიური საქმიანობა, მაგრამ თუ არ უმკურნალეთ, ტკივილი გაძლიერდება და მდგომარეობა გაუარესდება. ეს კი ხელს გვიშლის სამუშაოს შესრულებაში.
მოიშორეთ მუხლის ტკივილი ამ შესანიშნავი სასმელით
სანამ ამ შესანიშნავ ბუნებრივ საშუალებას გაგაცნობთ, გვინდა მოგცეთ რამდენიმე რჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ ტკივილი სხეულში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვის საუკეთესო საშუალებაა დაავადებების გაჩენის თავიდან აცილება.
- ეცადეთ ხშირად იმოძრაოთ და შეძლებისდაგვარად თავიდან აიცილოთ მჯდომარე ცხოვრების წესი.
- ხშირად დაკავდით ფიზიკური აქტივობით, დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში.
- ეცადეთ დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა.
- შეინახეთ სხეული ყოველთვის დატენიანებული.
- ახლა კი გადავიდეთ ამ სასმელის მომზადებაზე
ამ მარტივი სახლის საშუალების მოსამზადებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ჟელატინი. ეს ბუნებრივი პროდუქტი შესანიშნავია ძვლებისა და სახსრების ჯანმრთელობისთვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჟელატინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს, რომლებიც მიიღება მსხვილფეხა რქოსანი შემაერთებელი ქსოვილის, მათ შორის კოლაგენის, ძვლების, მყესების და ხრტილის დამუშავების შედეგად.
ჟელატინი შეიცავს 2 ტიპის ამინომჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ შემაერთებელი ქსოვილების აღდგენას და აძლიერებენ ჩვენს ძვლებს, მყესებს, ხრტილებს და ლიგატებს.
ამ ბუნებრივი სასმელისთვის თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ინგრედიენტები:
– 150 გ ჟელატინი
– ცივი წყალი
მომზადების წესი:
1/4 ჭიქა ცივ წყალში მოათავსეთ ორი სუფრის კოვზი ჟელატინი, აურიეთ და დატოვეთ ღამით. ჟელატინი მზად იქნება მეორე დილით.
მოხმარების რეჟიმი:
დალიეთ საუზმემდე 30 წუთით ადრე. ის შეიძლება შეურიოთ იოგურტს ან თაფლს, რათა მას გარკვეული არომატი მისცეს. მიიღეთ ყოველდღიურად და შედეგს ნახავთ პირველ კვირაში.
გააკეთეთ ეს ყოველ 6 თვეში, თუ ტკივილი გრძელდება.
