რეჰანი თუ ასეთი სასარგბლო იყო ნამდვილად არ ვიცოდი! ამის შემდეგ მას ყველთვის გამვიყენებ!
ჩვენ ყველანი ვიცნობთ რეჰანს, როგორც არომატულ სანელებელს, რომელიც აუმჯობესებს ჩვენს კერძებს, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა ადიდებს მას სხვადასხვა სამკურნალო სარგებლობის გამო.
ფოთლებიდან ყვავილებამდე, რეჰანის ყველა ნაწილი გამდიდრებულია სხვადასხვა ქიმიური ნაერთებით, რომლებიც ცნობილია დაავადების პროფილაქტიკისთვის და ჯანმრთელობისთვის.
რეჰანის კვებითი ღირებულებები
რეჰანი მდიდარია ფერმენტ-მაინჰიბირებელი ეთერზეთებით, მათ შორის ევგენოლი, ციტრონელოლი და ლინალოოლი, რომლებიც მუშაობენ ისევე, როგორც ასპირინი და იბუპროფენი ანთებასთან ბრძოლაში და ეფექტურია რევმატოიდული ართრიტისა და ნაწლავის ანთებითი დაავადების სამკურნალოდ.
ამ ეთერზეთებმა ასევე დაამტკიცა ეფექტური ბაქტერიების ფართო სპექტრის ზრდის ინჰიბირებაში, მათ შორის იმ პათოგენების ჩათვლით, რომლებიც სხვაგვარად გახდნენ რეზისტენტული ჩვეულებრივი ანტიბიოტიკების მიმართ.
შენიშვნა: რეჰანის რაციონში ჩართვამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რადგან მას შეუძლია ურთიერთქმედება ჩვეულებრივ მედიკამენტებთან.
ამ სტატიაში გაგაცნობთ რეჰანის ჯანმრთელობის ტოპ 5 სარგებელს.
1. მკურნალობს გაციებას
მწვავე სიცხის დროს მოხარშეთ რეჰანის ფოთლები დაფხვნილ კარდამონთან ერთად მოხარშული 1 ჭიქა წყალში, მიიღეთ დღეში რამდენჯერმე. რეჰანის ფოთლის წვენი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღალი სიცხის შესამცირებლად.
2. მკურნალობს ხველას
რეჰანი არის ხველის სიროფებისა და ამოსახველებელი საშუალებების მთავარი ინგრედიენტი. მაგრამ ამ წამლების ყიდვის ნაცვლად, რომლებსაც ხშირად აქვთ მავნე გვერდითი მოვლენები, შეგიძლიათ მოიფიქროთ რეჰანიზე დაფუძნებული საშინაო საშუალება, რომელიც ასევე კარგად მუშაობს.
მოათავსეთ 8 რეჰანის ფოთოლი და 5 პატარა მიხაკი ერთ ჭიქა წყალში და ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი გემოვნებით. გააცივეთ და შემდეგ დალიეთ ხველის შესამსუბუქებლად. მუდმივი ხველებით გამოწვეული ყელის ტკივილის მოსაშორებლად, რეჰანის ფოთლებით მოხარშული წყლით გახურება ეფექტური აღმოჩნდა.
3. ამაღლებს იმუნიტეტს
ახალი რეჰანის ფოთლების რეგულარული მოხმარება გააძლიერებს იმუნურ სისტემას. კვლევებმა აჩვენა, რომ რეჰანის სხვადასხვა ქიმიურ ნაერთს შეუძლია გააუმჯობესოს ორგანიზმში ინფექციური ანტისხეულების გამომუშავება. გარდა ამისა, ოპტიმალური შედეგისთვის რეკომენდებულია ახალი რეჰანის ნაცვლად გამხმარი ფოთლების გამოყენება.
4. ებრძვის სტრესს
რეჰანი ასევე აღიარებულია, როგორც „ადაპტოგენი“ ან სტრესის საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს სხვადასხვა სახის სტრესს, ასევე ხელს უწყობს ფსიქიკურ კეთილდღეობას. მაგალითად, სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა რეჰანის ფოთლების სასარგებლო თვისებები ხმაურის სტრესის შესამცირებლად.
ზოგიერთი ჯანდაცვის ექსპერტი გვირჩევს დღეში ორჯერ 10-დან 12-მდე რეჰანის ფოთლის დაღეჭვას სტრესისა და სტრესთან დაკავშირებული დაავადებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
5. აუმჯობესებს მხედველობას
მხოლოდ 100 გრამი რეჰანის ახალი ფოთოლი (ოდნავ მეტი ვიდრე ახალი რეჰანის თაიგული) უზრუნველყოფს A ვიტამინის რეკომენდებულ ყოველდღიურ მიღებას. A ვიტამინს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და აუცილებელია ჯანსაღი მხედველობისთვის.
ახალი რეჰანის წვენი ეფექტური საშუალებაა თვალის ტკივილისა და ღამის სიბრმავის დროს, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია A ვიტამინის დეფიციტით. დაღლილი თვალების შემთხვევაში, დაზიანებულ თვალზე ყოველდღიურად წაისვით 2 წვეთი რეჰანის წვენი ძილის წინ.
