ლორწოსა და ნახველის მოცილების 5 მარტივი გზა სახლის პირობებში! აუცილებლად წაიკითხეთ!
როცა გაციება გვაწუხებს, სწორედ ლორწო იწვევს სინუსების საშინელ შეშუპებას. ფლეგმა წყდება სასუნთქ სისტემაში და თავს იჩენს ხველების ან ხიხინის დროს. დაავადება არ არის ერთადერთი, რაც იწვევს ლორწოს და ნახველს.
სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდოს ლორწოს და ნახველის გამომუშავება, მოიცავს:
- გაციება ან გრიპი
- გარკვეული საკვები და სასმელი; ყველაზე გავრცელებულია რძის პროდუქტები, კოფეინი, სოიო და ცხარე საკვები.
- ცხვირის წვეთები
- ორსულობა
- სეზონური ალერგია
- ყელის ტკივილი.
აქ მოცემულია 5 მარტივი გზა ლორწოსა და ნახველის ბუნებრივად მოსაშორებლად:
1. ვაშლის ძმარი
მათთვის, ვინც არ იცის, ვაშლის ძმარი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი, ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალებაა. რამდენიმე ჩაის კოვზის მიღება მთელი დღის განმავლობაში დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ჭარბი ლორწოს წარმოება და ხელი შეუწყოთ ჯანსაღი pH ბალანსს.
2. დამატენიანებელი
მშრალ ჰაერს შეუძლია წარმოქმნას სინუსებისა და ყელის უსიამოვნო სიმპტომები. როდესაც გარე ტემპერატურა ეცემა, ჩვენ ვზრდით შიდა ტემპერატურას. გათბობა აშრობს ჰაერს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თვალების სიმშრალე, კანის სიმშრალე, ყელის ტკივილი და ასთმაც კი!
დამატენიანებლები ეწინააღმდეგებიან მშრალი ჰაერის ეფექტს, რაც საშუალებას გვაძლევს ვიცხოვროთ ცოტა უფრო კომფორტულად. ჩვენ ასევე ნაკლებად მიდრეკილნი ვართ დაავადებისკენ. თუ არ გაქვთ დამატენიანებელი - არ ინერვიულოთ - მიიღეთ ცხელი შხაპი. ის ერთ-ერთი საუკეთესო დამატენიანებელი საშუალებაა.
3. ჯანჯაფილის ჩაი
ჯანჯაფილი წარმოუდგენლად მრავალმხრივი ინგრედიენტია. ეს არის ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალება. ჯანჯაფილი ხელს უწყობს გულმკერდისა და ყელის ტკივილის შემსუბუქებას წყლიანი ლორწოსა და ნახველის გამოშრობით.
აქ მოცემულია ჯანჯაფილის ჩაის სწრაფი ოთხსაფეხურიანი რეცეპტი:
თასში მოათავსეთ გახეხილი ჯანჯაფილი. დაასხით 1.5 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 10 წუთი. ათი წუთის შემდეგ გადაწურეთ სითხე დიდ ჭიქაში (შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი) და მიირთვით.
4. თაფლი და ლიმონი
თაფლსაც და ლიმონსაც შეუძლია ლორწოსა და ნახველის წინააღმდეგ ბრძოლა. ლიმონი დატვირთულია C ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მეორეც, ვიტამინი C შეიძლება იყოს შესანიშნავი პროფილაქტიკური ღონისძიება გაციების წინააღმდეგ.
5. კურკუმა
კურკუმა საოცარი სანელებელია. კურკუმაში შემავალი ბიოლოგიურად აქტიური ინგრედიენტი, კურკუმინი, უზრუნველყოფს 150-ზე მეტ პოტენციურ თერაპიულ თვისებას, მათ შორის ანთების საწინააღმდეგო, ანტიმიკრობულ და დაავადებული უჯრედების საწინააღმდეგო თვისებებს.
