ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღე ვსვამდი 3 ჭიქა მწვანე ჩაის. ამით მე შევძელი სასურველი წონის დაბრუნება!
მთელი ბავშვობა გამხდარი ბავშვი ვიყავი. მაგრამ, თინეიჯერობის ასაკში მოვიმატე და 70 კილოგრამს ვიწონიდი. მეგობრების გამუდმებული დაცინვა ძალიან მაწუხებდა. ერთ დღეს ჩემმა მეგობარმა ძალიან დამცინა ჩემს წონაზე. იმ დღეს გადავწყვიტე შემეტანა ცვლილება ჩემს ცხოვრებაში და გავმხდარიყავი სუსტი ადამიანი.
აი რა გავაკეთე ამისთვის:
თავიდან წონის დაკლება რთული იყო, მაგრამ სპორტდარბაზში ვარჯიშის შემდეგ, მე მოვახერხე წონის მნიშვნელოვანი დაკლება. გარდა ჯანსაღი კვებისა და რეგულარული ვარჯიშისა, ჩემს დიეტურ გეგმას კიდევ ერთი რამ დავამატე. ყოველდღე დავიწყე მწვანე ჩაის დალევა და ეს რეჟიმი ერთი თვე დავიცავი. დღეში სამ ფინჯანს ვსვამდი, რადგან მწვრთნელმა მირჩია, სამ ფინჯანზე მეტი არ დამელია.
მწვანე ჩაი ნამდვილად დამეხმარა.
ბევრი მსმენია მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებების შესახებ, მაგრამ მას შემდეგ რაც ის ჩემს დიეტაში შევიყვანე, მე პირადად განვიცადე მისი უპირატესობები. თავს უფრო ენერგიულად ვგრძნობდი და ამან ჩემს კანზე დიდი ცვლილება გამოიწვია. იმის გამო, რომ ჩემი კანი აკნესკენ არის მიდრეკილი, მწვანე ჩაის დალევით ჩემი კანი გაიწმინდა მუწუკებისა და აკნესგან.
ის ეხმარება ტოქსინების გამოდევნაში:
მთავარი მიზეზი, რის გამოც მწვანე ჩაი რეკომენდებულია ჯანმრთელობის ექსპერტების მიერ, არის მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები. ის გეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში. ვინაიდან ის შეიცავს ფლავონოიდებს და კოფეინს, ის ამაღლებს მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს ინსულინის აქტივობას.
სანამ დაიწყებთ მწვანე ჩაის დალევას, უნდა იცოდეთ გარკვეული რამ.
მწვანე ჩაის გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის პრობლემები, ფაღარათი და შეიძლება გამოიწვიოს რკინის დეფიციტიც კი. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ უძილობა. ამიტომ, დალიეთ იგი შეზღუდული რაოდენობით, რადგან მწვანე ჩაის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
აუცილებლად სანახავი:შეჭამეთ ხახვი ყოველ დღე ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს
