ხელნაკეთი რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ საჯდომის ნერვის ბლოკირების ან ანთების მკურნალობას
საჯდომის ნერვის ანთება არის მტკივნეული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ხშირად ვლინდება თავისუფლად გადაადგილების, ჯდომის ან ადგომის დროს. თუმცა, გარდა რეგულარული მედიკამენტებისა, ამ პრობლემის გადაჭრა ბუნებრივი საშუალებებითაც არის შესაძლებელი, რომლის ხანგრძლივი გამოყენებაც ანთების პრევენციის საშუალებას იძლევა. მოდით შევხედოთ გზებს, რომლითაც შეიძლება რადიკულიტის მკურნალობა ბუნებრივი გზით.
როგორ გავუმკლავდეთ საჯდომის ნერვის ბლოკირებას და ანთებას
საჯდომის ნერვი შეიძლება მტკივნეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, პირველადი არის ბლოკირება, რომელიც ზეწოლას ახდენს ნერვზე და იწვევს ტკივილს, ხოლო მეორეხარისხოვანი არის ამ ბლოკირებით გამოწვეული ანთება. ორივე მდგომარეობის მკურნალობა შესაძლებელია სპეციალური პროცედურებით, რომლებიც ათავისუფლებს ორგანიზმს უსიამოვნო უწყვეტი ტკივილისგან, რაც ხშირად ხელს უშლის მოძრაობას ნორმალური აქტივობის დროს.
აქ არის რესურსები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება.
1. კურკუმა
კურკუმა ან ინდური ზაფრანა არის სანელებელი, რომელიც ძირითადად გამოიყენება ინდურ სამზარეულოში. ბუნებრივი მედიცინა საუკუნეების განმავლობაში იზიარებდა კურკუმას განსაკუთრებულ ეფექტს, განსაკუთრებით საჭმლის მონელების რეგულირების სფეროში. თუმცა, მას ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ეფექტი, ამიტომ კურკუმა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მალამოების ან სამკურნალო დეკორქციის ნაწილი. საჯდომის ნერვის ბლოკირებს დროს, შეურიეთ კურკუმას მცენარეული ზეთი, გააკეთეთ პასტა, მიღებული მასა წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.
2. არნიკა
ინდური ზაფრანის მსგავსად, არნიკას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. გარდა ამისა, ეს მცენარე ასევე იძლევა ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს და აჩქარებს შეხორცებას, რაც განაპირობებს მას კუნთების ტკივილის ან რევმატიზმის დროს მალამოების შემადგენლობაში შეყვანას. რადიკულიტის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ არნიკის მალამო, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, ან მოამზადოთ ექსტრაქტი და მცენარეებთან ერთად დაფაროთ დაზარალებული ადგილი.
3. გაჭიმვის ვარჯიშები
საჯდომის ნერვის გათავისუფლება შესაძლებელია შესაბამისი ვარჯიშებითაც. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ისეთი ვარჯიშის შესრულება, რომლის დროსაც ზურგზე უნდა დაწვეთ და მოხრილი მუხლები მკერდამდე მიიტანეთ ისე, რომ დუნდულები მიწის ზემოთ იყოს. დარჩით ამ პოზაში 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ ისევ გაათავისუფლეთ ფეხები. სავარჯიშო მეორდება მინიმუმ სამჯერ ზედიზედ რეგულარულად ყოველ დღე.
4. ფეხების დაწევა
დასასვენებლად ფეხის აბაზანა ასევე შეიძლება იყოს საჯდომის ნერვისთვის კარგი საშუალება. უმჯობესია ამის გაკეთება ძილის წინ – მოამზადეთ თასი ძალიან ცხელი წყლით (იმდენად ცხელი, რამდენადაც შეძლებთ გაძლებას), შემდეგ დაამატეთ ½ ლიტრი ვაშლის სიდრი ძმარი და ერთი მუჭა მარილი. ჩააწვეთ ფეხები ამ ხსნარში, სანამ წყალი არ გაგრილდება. შემდეგ ჩაიცვით თბილი წინდები და დაწექით დასაძინებლად, გაიჩერეთ წინდები მთელი ღამის განმავლობაში.
5. ცხელი და ცივი ფილების მონაცვლეობა
ეს პროცედურა საკმაოდ ხანგრძლივია, მაგრამ საბოლოოდ ტკივილი იხსნება. ეს კეთდება დაზიანებულ ადგილზე ცივი კომპრესების გამოყენებით პირველი 2-3 დღის განმავლობაში 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ტკივილი არ ჩაცხრება. ამ დროის გასვლის შემდეგ დაიწყება თბილი ფილების წასმა იგივე წესით 2-3 დღის განმავლობაში. თუ ტკივილი გაგრძელდა, იგივე პროცედურა გააგრძელეთ სხვა დღეებში, 2-3 დღეში ერთხელ თბილი და ცივი კომპრესების მონაცვლეობით.
