წვენი, რომელიც ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის გაუმჯობესებას. ნებისმიერმა ვისაც ანთებითი ან ჰორმონალური დისბალანსი აქვს, ეს უნდა მოიხმაროს კვირაში ერთხელ!
ფარისებრი ჯირკვალი არის პეპლის ფორმის ორგანო, რომელიც მდებარეობს კისრის ძირში. ის გამოიმუშავებს და გამოყოფს ჰორმონებს, რომლებიც აკონტროლებენ მეტაბოლიზმს და არეგულირებენ სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებს. Მათ შორის:
კანის მთლიანობა. Პულსი. Სხეულის წონა. Სხეულის ტემპერატურა. კუნთების სიძლიერე. ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემა. ქოლესტერინის დონე. Მენსტრუალური ციკლი.
როგორ მუშაობს ფარისებრი ჯირკვალი.?
ფარისებრი ჯირკვალი არის ენდოკრინული სისტემის ნაწილი, რომელიც შედგება ჯირკვლებისგან, რომლებიც გამოიმუშავებენ, ინახავენ და ათავისუფლებენ ჰორმონებს სისხლში, რაც მათ საშუალებას აძლევს შეაღწიონ სხეულის უჯრედებში. ეს პატარა ჯირკვალი იყენებს იოდს საკვების წყაროებიდან ტრიიოდთირონინის (T3) და თიროქსინის (T4) წარმოებისთვის.
ჰიპოთალამუსი არის ის, ვინც გამოიმუშავებს TSH-ს, ჰორმონს, რომელიც სიგნალს აძლევს ჰიპოფიზის ჯირკვალს, რომ უთხრას ფარისებრ ჯირკვალს გამოიმუშაოს ნაკლები ან მეტი T3 და T4. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ხელს უწყობს მათ შორის მონაცემთა გაცვლას T3 და T4 ბალანსის შესანარჩუნებლად. ამიტომ, როდესაც T3 და T4 დონეები სისხლში დაბალია, ჰიპოფიზი გამოიმუშავებს მეტ TSH-ს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოების სტიმულირებისთვის. მეორეს მხრივ, თუ ეს დონეები მაღალია, ჰიპოფიზი გამოყოფს ნაკლებ TSH-ს ფარისებრ ჯირკვალში, რაც ანელებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებას.
ჰიპოთირეოზი არის ფარისებრი ჯირკვლის ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც ხდება ორგანიზმში ძალიან მცირე T3 და T4 გამო. ამ მდგომარეობის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
დეპრესია. მშრალი კანი და თმა. ძილის პრობლემები. მგრძნობელობა ცივი ტემპერატურის მიმართ. დაღლილობა და ლეთარგია. ხშირი, მძიმე მენსტრუალური პერიოდები.
ჰიპერთირეოზი არის კიდევ ერთი გავრცელებული და საშიში მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული აქტივობით. საერთო სიმპტომები მოიცავს:
შფოთვა. თმის ცვენა. გაღიზიანება ან ცუდი გუნება-განწყობა. ოფლიანობა ან მგრძნობელობა მაღალი ტემპერატურის მიმართ. გამოტოვებული ან მსუბუქი მენსტრუალური პერიოდები. ნერვიულობა, ჰიპერაქტიურობა.
მედიკამენტები, პერორალური რადიოაქტიური იოდი და ქირურგია ჰიპერთირეოზის ყველაზე გავრცელებული მკურნალობაა. ძალიან რთულია ფარისებრი ჯირკვალზე ზემოქმედება გარკვეული ჰორმონების არასწორი რაოდენობით სეკრეციის და ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის შემცირების რისკის გაზრდის გარეშე.
საბედნიეროდ არსებობს ბუნებრივი გზა ფარისებრი ჯირკვლის კვებისა და მისი მუშაობის ჯანსაღ დონეზე გასაუმჯობესებლად.
როგორ დაეხმარება ეს რეცეპტი თქვენს ფარისებრ ჯირკვალს?
მოცვი მდიდარია იოდით, მინერალი, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის, ვინაიდან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები იოდისგან შედგება.
ვიტამინი C, რომელიც მიიღება ლიმონისა და ფორთოხლის წვენისგან, შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ფარისებრი ჯირკვლის ოპტიმალურ ჯანმრთელობას.
ჯანჯაფილი არის მაგნიუმის მყარი წყარო, მინერალი, რომელიც დადასტურებულია, რომ სასწაულებს ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების სამკურნალოდ.
დარიჩინი არის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც ამცირებს ჰიპოთირეოზის რისკს.
სმუზი ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალოდ
ინგრედიენტები:
7 ჭიქა გაფილტრული წყალი. 1 ჭიქა 100% მოცვის წვენი, 1/4 ს. კ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი. 3/4 სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი, 1/4 ს. კ მშრალი ჯანჯაფილი. 1/2 ს. კ ცეილონის დარიჩინი. 1/4 სუფრის კოვზი მუსკატის კაკალი.
მომზადება:
გააცხელეთ წყალი ადუღებამდე. დაამატეთ მოცვის წვენი და სანელებლები. ადუღეთ დაახლოებით 20 წუთი და გადმოდგით ცეცხლიდან. დააცადეთ გაცივდეს. შემდეგ დაამატეთ ლიმონის და ფორთოხლის წვენი.
მიღება:
დალიეთ იგი მთელი დღის განმავლობაში.
