მოიშუშეთ ვენების გაფართოებისგან მიყენებული ტკივილი ამ ინგრედიენტის დახმარებით!
ყოველი მეორე ქალი ცელულიტისგან იტანჯება. გაკვირვებული იქნებით, როცა გაიგებთ, რომ ვენების ვარიკოზული გაფართოება ამაზე ნაკლებ გავრცელებული პრობლემა არაა.
ჩვენ გაგიზიარებთ იაფ, თუმცა ეფექტურ რეცეპტს, რომელიც მოგიხსნით ამ დაავადებისგან მოყენებულ ტკივილს.
ეს კარტოფილის ნიღაბი დაღლილ ფეხებსაც შველის.
დაგჭირდებათ:
უმი კარტოფილი; საჭმლის შესაფუთი ქაღალდი
გახეხილი უმი კარტოფილი ფეხებზე დაიდეთ, შეიხვიეთ საჭმლის შესაფუთი ქაღალდით და გაიჩერეთ ნახევარი საათით. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
ასევე თქვენთვის არიქნება ახალი ამბავი, რომ ვარიკოზული ვენები საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. ზოგიერთი მოხსენების თანახმად, შუა ხნის ადამიანთა დაახლოებით 20% ცხოვრების ამ ეტაპზე განიცდის ამ დაავადებას. ყველაზე ხშირად, ხანდაზმული ადამიანები განიცდიან ამას, მაგრამ ვარიკოზული ვენები შეიძლება მოხდეს ახალგაზრდებში.
Მიზეზები:
ვარიკოზული ვენები შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე მიზეზით, როგორიცაა: ორსულობა; მენოპაუზა; ასაკი (50 წელს გადაცილებული); სიმსუქნე; მემკვიდრეობა; დიდხანს დგომა.
ვარიკოზული გაგანიერების სხვა საერთო ფაქტორებია:
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება; კუჭში შეკრულობა; ჰორმონალური ცვლილებები სხეულში; მჯდომარე ცხოვრების წესი; ფეხის დაზიანებამაც კი შეიძლება დააზიანოს ვენაში არსებული სარქველები, რაც ზოგ შემთხვევაში იწვევს ვარიკოზულ ვენებს.
პროფილაქტიკა:
აქ არის რამოდენიმე რჩევა ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის: რეგულარულად ივარჯიშეთ (ივარჯიშეთ); შეინარჩუნეთ სხეულის ჯანმრთელი წონა; მოერიდეთ ზედმეტად მჭიდრო ტანსაცმელს; მოერიდეთ დიდხანს დგომას ან ჯდომას; შეეცადეთ დიდხანს არ ატაროთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი.
ვარიკოზული ვენების საუკეთესო საშინაო საშუალებები:
კომპრესიული წინდები_ კომპრესიული წინდების ყიდვა თუ ვარიკოზული გაგანიერება გაქვთ შესანიშნავი იდეაა. ისინი ხელს შეუწყობენ სისხლის მიმოქცევის დამყარებას, რაც თავის მხრივ შეამცირებს ვარიკოზული ვენების სიმპტომებს. უფრო მეტიც, შეკუმშვის წინდების უმეტეს ტიპს ნებისმიერ აფთიაქში ადვილად ნახავთ.
ვაშლის ძმარი:
ვაშლის ძმარი შესანიშნავი სამკურნალოა ვარიკოზული ვენებისთვის. ეს არის ბუნებრივი “სხეულის გამწმენდი” პროდუქტი, რომელიც, გარდა ამისა, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. წაუსვით კანზე ვაშლის ძმარი (განზავებული) ძარღვებზე. ნაზად შეიზილეთ ადგილი. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღე დილით და საღამოს ძილის წინ. კურსი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ რამდენიმე თვე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაამატოთ 2 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი 1 ჭიქა წყალს და კარგად აურიოთ. დალიეთ ნარევი დღეში ორჯერ, მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, რაც ხელს შეუწყობს ვარიკოზული ვენების შემცირებას.
სავარჯიშოები :
ხანგრძლივი ჯდომა ან დგომა დიდი მოძრაობის გარეშე ასოცირდება ვარიკოზული ვენების მომატებულ რისკთან. ვარიკოზული ვენების რისკის შესამცირებლად და მისგან უფრო სწრაფად განკურნების მიზნით, თქვენ უნდა დარჩეთ ფიზიკურად აქტიური. ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ ჰორმონების ბუნებრივ ბალანსში მოყვანაში, წონის შემცირებაში ან ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებაში. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენების ეფექტურ პროფილაქტიკასა და მკურნალობას და ასევე, რაც მთავარია, ხსნის ტკივილს და დისკომფორტს.
მოერიდეთ ხანგრძლივად ჯდომას და დგომას :
ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა დიდხანს არ დგომა ან ჯდომა და განსაკუთრებით ფეხის ჯვარედინი ჯდომის თავიდან აცილება, რადგან ეს ვენებს უზარმაზარ ზეწოლას ახდენს. ასევე, როდესაც ისვენებთ, შეეცადეთ ფეხები ასწიოთ. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულ ქალებს. გირჩევთ, ფეხები აწიოთ გულის დონიდან დღეში სამჯერ ან ოთხჯერ, ერთ ჯერზე 15 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს ფეხის შეშუპების შემცირებას და ვარიკოზული ვენების სხვა სიმპტომებს. თუ დიდხანს ჯდომა ან დგომა გიწევთ, შეეცადეთ მოხარეთ (და გაახანგრძლივოთ) ფეხები, რომ სისხლის მიმოქცევა გაგრძელდეს. თუ დიდხანს იჯექი, ადექი და მოკლედ იარე ყოველ საათში.
