მოამზადეთ შვრიის წყალი ამ გზით და დალიეთ ყოველ დილით წონის შესამცირებლად. მე ამ მეთოდს ვიყენებ ყოველთვის, როცა შევატყობ ჩემს თავს ზედმეტ წონას..
წონის დაკლების პროცესი მხოლოდ ჯანსაღი და დაბალი ცხიმისა და შაქრის შემცველი სწორი საკვების მიღებას გულისხმობს.
ბევრი ადამიანი, ვინც ამ მიზნის (წონის დაკლებას) მიღწევას ცდილობს, ცდის სხვადასხვა რეცეპტებს, დიეტას და ახალ მეთოდებსა და ვარჯიშებსაც კი წონის დასაკლებად. თუმცა, ხშირად ეს ძალისხმევა არ მუშაობს და ადამიანები წყვეტენ მათ გამოყენებას.
დღეს გვინდა ვისაუბროთ შვრიის წყალზე, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში მარტივად დასაკლებად, რადგან ეს საკვები მდიდარია ბოჭკოებით და ძალიან სასარგებლოა.
შვრიის ფაფა ცნობილია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებით, მაგრამ განსაკუთრებით წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ. შვრიის წყალი წონის დაკლებისთვის საუკეთესო არჩევანია.
ეს ძლიერი საშუალება დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ამავდროულად დაგეხმარებათ ფორმაში ჩასადგომად, რადგან ის გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი მჟავების გამოყოფას, რაც ამცირებს მადის შეგრძნებას და ასევე ხელს უწყობს კალორიების სწრაფად დაწვას ჩვენს ორგანიზმში.
ამ სმუზის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 1 ჭიქა შვრიის ფანტელები ან ფხვნილი
- 2 ლიტრი წყალი
მომზადების წესი:
ორივე ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და აურიეთ სანამ არ მიიღებთ ერთგვაროვან მასას, სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაუმატოთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი. მღებული ასა გადმოიტანეთ მინის კონტეინერში და შემდეგ შედგით მაცივარში.
აი როგორ უნდა გამოვიყენოთ:
მიღებული სმუზი შეგიძლიათ ყოველ დილით დალიოთ ერთი ჭიქის ოდენობით.
მე ამ მეთოდს ვიყენებ ყოველთვის, როცა შევატყობ ჩემს თავს ზედმეტ წონას. ვიმედოვნებ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენც დაგეხმარებათ.
