რატომ გვებზარება ქუსლები? გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობა. გაიგეთ ყველაფერი ამის შესახებ!
დაბზარული ქუსლები ჩვეულებრივი პრობლემაა, რომელიც ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება დაემართოს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბზარები არა მხოლოდ ესთეტიკური თვალსაზრისით ულამაზოა, არამედ გარკვეული დაავადებების სიმპტომია.
რატომ იბზარება ქუსლები
დაბზარული ქუსლები გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით. საყოფაცხოვრებო მიზეზებს შორისაა შემდეგი:
- ღია ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება ზაფხულის სეზონზე;
- ვიწრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, მაღალი ქუსლი;
- ხშირი პილინგი და სკრაბი;
- აგრესიული საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები (ფხვნილები, გამრეცხვები და ა.შ.);
- მშრალი შიდა ჰაერი.
გარდა ამისა, დაბზარული ქუსლების გაჩენის მიზეზები შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური:
- ვიტამინების ნაკლებობა;
- დერმის ბუნებრივი სიმშრალე;
- დღის განმავლობაში წყლის არასაკმარისი მიღება;
- ჰორმონალური ცვლილებები, მათ შორის ორსულობისა და მენოპაუზის დროს;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები.
ზოგჯერ ფეხებში ბზარები სხეულში დარღვევების თანამგზავრია:
- სიმსუქნე;
- დიაბეტი;
- ფარისებრი ჯირკვლის და სხვა ჯირკვლების დარღვევები;
- ჰელმინთური ინფექცია;
- პრობლემები ნერვული სისტემის მუშაობაში;
- რკინის დეფიციტი (ანემია);
- ფსორიაზი.
სანამ გადაწყვეტთ, როგორ მოვიშოროთ დაბზარული ქუსლები, მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ ამ დაავადების წყარო.
სახლში მკურნალობის პრინციპები
დაბზარული ქუსლების პრობლემის დამოუკიდებლად მოგვარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც პრობლემა გამოწვეულია საყოფაცხოვრებო ან ფიზიოლოგიური ფაქტორებით. არსებობს უამრავი ვარიანტი, თუ როგორ მოვუაროთ ქუსლებს სახლში. პირველ რიგში, შეარჩიეთ კომფორტული და დახურული ფეხსაცმელი. მეორეც, კანი ინტენსიურად დაატენიანეთ. ამ გამოყენებისთვის:
ბუნებრივი მცენარეული ზეთები (თეთრეული, ზეითუნის, ჩაის ხის ან ყურძნის თესლი);
კითხვა, თუ როგორ ვუმკურნალოთ დაბზარულ ქუსლებს, ყოვლისმომცველად უნდა განიხილებოდეს. ფეხის ყოველდღიური მოვლა მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:
- გაწმენდა;
- მკვდარი უჯრედების აქერცვლა;
- ფეხის დეზინფექცია;
- დატენიანება და კვება.
მნიშვნელოვანია ყოველდღიური ჰიგიენის დაცვა, რათა ბზარების შეხორცება უფრო სწრაფად და ეფექტურად მოხდეს. ამავდროულად, ფეხის პირსახოცი და ყველა ხელსაწყო (პენზა, ფაფა, პინცეტი და ა.შ.) ინდივიდუალური უნდა იყოს. როგორც მოვლისა და მკურნალობის საშუალება, დასაშვებია როგორც შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებების, ასევე სახლში დამზადებული ფორმულირებების გამოყენება ხალხური რეცეპტების მიხედვით.
დაბზარული ქუსლების მოცილების მრავალი ვარიანტი არსებობს, თუმცა კანზე ზემოქმედების გარდა, მნიშვნელოვანია ორგანიზმის შიგნიდან კვება. ამისათვის მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები და გადახედეთ დიეტას, გახადეთ ის უფრო დაბალანსებული და მდიდარი ვიტამინებით.
კვებაში, ღირს უპირატესობა მიენიჭოს ჯანსაღ და დაბალანსებულ კერძებს. მენიუში აუცილებლად შეიტანეთ თევზი, ღვიძლი, სელის ზეთი, თხილი, სტაფილო, ზღვის წიწაკა და ისპანახი. უმჯობესია უარი თქვან დაბალკალორიულ დიეტაზე და უცხიმო საკვებზე. ყავისა და ჩაის მოხმარება უნდა შემცირდეს, სუფთა წყლის რაოდენობა კი დღეში 2 ლიტრამდე გაიზარდოს.
დაბალანსებული დიეტა და წყლის რეჟიმი ახდენს ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზებას და ასევე ხელს უწყობს სიმსუქნის გამკლავებას, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხებში ბზარების გაჩენა.
მკურნალობის ხალხური და სამკურნალო მეთოდები
თუ ქუსლებზე ბზარებია, ხალხური საშუალებებით მკურნალობა დაგეხმარებათ.
ფეხის აბაზანები ხელს უწყობს რქოვანა შრის ორთქლის გამოყოფას შემდგომი ამოღებამდე. პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად. როდესაც პრობლემა მოგვარდება, აბაზანების სიხშირე მცირდება. 2 ლიტრ ცხელ წყალს დაუმატეთ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 2 ს. კ. სახამებელი და 2 ს. კ. რძე;
- 30 გ სახამებელი;
- 1 ლიტრი გვირილის დეკორქცია;
- 1 ს. კ. აბაზანის მარილები;
- შრატი (2-3 სუფრის კოვზი).
სკრაბები უნდა იყოს დაფუძნებული აბრაზიულ ელემენტებზე. იმპროვიზირებული საშუალებებიდან შესაფერისია შემდეგი:
- დაფქული ყავა;
- ზღვის მარილი;
- სიმინდის ფქვილი;
- დაშაქრული თაფლი.
სკრაბი წაისვით ორთქლმოყრილ კანზე და შეიზილეთ, რომლის დროსაც კანიდან მკვდარი უჯრედები იშლება.
დაბზარული ფეხების ეფექტური მკურნალობისთვის საკმარისი არ არის მხოლოდ დერმის ზედა ფენის დარბილება და აქერცვლა. აბაზანების შემდეგ კომპრესები მზადდება იმპროვიზირებული საშუალებებისგან:
- გლიცერინი და ვაშლის სიდრი ძმარი (პროპორცია 2: 1);
- კარაქი;
- ვიტამინი E ამპულები;
- ხაჭო;
- მცენარეული ზეთები;
- თაფლი და კომბოსტოს ფოთლები;
- დაჭრილი ნიახური და კარაქი (პროპორციით 1: 1).
მალამო გამოიყენება აბაზანის შემდეგ ძილის წინ. მალამოების საფუძველი:
- ღორის ან მაჩვის ცხიმი;
- სამედიცინო დანამატები:
- სტაფილოს რბილობი;
- მშრალი კალენდულა;
- ცელანდინის მშრალი ყვავილები;
პრევენციული ღონისძიებები
მშრალი და დეფორმირებული კანის მკურნალობა დიდ ძალისხმევას მოითხოვს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ამიტომ, როდესაც პრობლემა მოგვარდება, არ დაივიწყოთ პრევენცია. ფეხებში დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია დაიცვან შემდეგი წესები:
- ფეხსაცმელი უნდა იყოს ზომით და დამზადებული ნატურალური ტყავისგან;
- აუზის ან სხვა საზოგადოებრივი ადგილების მონახულებისას ფეხების დამუშავება სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებებით;
- დაიბანეთ ფეხები ყოველდღიურად თბილი წყლით და დამატენიანებელი ინგრედიენტებით საპნით;
- სისტემატურად ატენიანეთ დერმა;
- წინდები, ჩუსტები და ფეხის პირსახოცი ინდივიდუალური უნდა იყოს;
- დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში;
- აირჩიეთ ბუნებრივი ბოჭკოებისგან დამზადებული წინდები;
- პედიკურის გაკეთება შეიძლება მხოლოდ დეზინფექციური ინსტრუმენტებით.
- თუ ქუსლი მოულოდნელად გაიბზარა, მნიშვნელოვანია სასწრაფოდ მიიღოთ ზომები.
