სიმსუქნის მკვლელი – დღეში 1 ჩაის კოვზი ამ სანელებლიდან და 3 თვეში შეგიძლიათ დაიკლოთ 15 კგ-მდე! დაიკელით წონაში დიდი ძალისხმევის გარეშე!
თქვენი მეტაბოლიზმის ამაღლება წონის დაკლების უტყუარი გზაა. არსებობს რამდენიმე ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამის მიღწევაში, მაგრამ არ ინერვიულოთ, არ მოგიწევთ უარი თქვათ თქვენს საყვარელ კერძებზე. ამის ნაცვლად, თქვენ მხოლოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი სანელებლები.
ბევრი ადამიანი შიმშილობს წონის დასაკლებად, მაგრამ ეს ყველაზე ცუდი არჩევანია წონის შემცირების მიზნით. საკვებისა და სანელებლების სწორი კომბინაცია აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და დნება ზედმეტ ცხიმს.
კუმინი ერთ-ერთი უძველესი სანელებელია. ეს სუნელი ძალიან პოპულარულია ევროპულ სამზარეულოში, მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ ზედმეტი კილოგრამები დაიკლოთ. ჩვენ გავარკვევთ, თუ რომელი ცილის მიღება შეიძლება წონის დაკლებისთვის, ამ სანელებლების სასმელების რეცეპტები წონის დაკლებისთვის, სიფრთხილის ზომები და უკუჩვენებები.
როგორ გამოვიყენოთ კუმინი წონის დაკლებისთვის?
- კუმინს ორგანიზმიდან გამოაქვს ჭარბი სითხე, აქრობს შეშუპებას, ამკვრივებს კანს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.
- ეს სანელებელი ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რაც ასევე მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისას.
- გარდა ამისა, ის კარგად აქრობს შიმშილის გრძნობას, რაც იცავს ზედმეტი ჭამისგან.
- ეს სანელებელი ასევე შლის ტოქსინებს, ახდენს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას. გარდა ამისა, ის აუმჯობესებს საკვების გემოს და არომატს, ამიტომ უნაყოფო დიეტური კერძები პიკანტურ გემოს იძენს.
- ასეთი სუნელის გამოყენებისას არ შეიძლება მარილის დამატება ან მინიმუმამდე უნდა დაიყვანოთ მარილის დამატება, ასევე უარი თქვას მავნე სოუსებსა და კეტჩუპებზე, რომლებიც შეიცავს კალორიების მნიშვნელოვან რაოდენობას.
კუმინი წონის დაკლებისთვის გამოიყენება სხვადასხვა გზით. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც კომპონენტი სამზარეულოს, სასმელების, ჩაისთვის.
წონის დაკლების კლასიკური კურსი კუმინით
ექსპერტები გვთავაზობენ თესლის გამოყენების შემდეგ კლასიკურ სქემას:
I კვირა. ყოველდღე უზმოზე დალიეთ 1 ჩაის კოვზიკუმინისა და 250 მლ თბილი წყალის ნარევი.
II კვირა. დილით უზმოზე და ბოლო ჭამამდე ერთი საათით ადრე 1 ჩ.კ. სანელებელი ჩაყარეთ 250 მლ თბილ წყალში და დალიეთ.
III კვირა. ყოველდღიურად უზმოზე 2 ჩაის კოვზი კუმინი ჩაყარეთ 250 მლ თბილ წყალში. მოურიეთ და დალიეთ.
IV კვირა. უზმოზე დალიეთ 1 კოვზი სანელებელისა და 250 მლ თბილი წყლის ნარევი. ამრიგად, კურსი 28 დღეა. ამ დროს კლება ხდება 2-4 კგ-მდე. მარტივი გათვლებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ, რომ მთელი კურსისთვის დაგჭირდებათ 280 გრ ჩვეულებრივი კუმინის თესლი.
სცადეთ ეს საოცარი სანელებელი თქვენს კერძებს დაუმატოთ – ეს გააუმჯობესებს მათ გემოს და დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაიკლოთ წონაში.
