დაიკელით 10-12 კგ სპეციალური ცხიმის მწველი სუპის რეცეპტით: ამისთვის 2 კვირა საკმარისია!
წონის დაკლების ეს მეთოდი ჩემი საყვარელი მეთოდი გახდა… როცა მინდა სწრაფად ჩავდგე ფორმაში, მხოლოდ მას ვიყენებ! ცხიმის წვის ამ სუპის საიდუმლო არის დაბალკალორიული პორციები და მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა. ასეთი დიეტით შიმშილის გრძნობა არ გაწუხებს, მაგრამ ზედმეტი კილოგრამები სწრაფად ქრება!
ასეთი წვნიანი ხელს უწყობს მთელი ორგანიზმის გაუმჯობესებას:
- მცირდება ქოლესტერინის დონე,
- გამოიყოფა ტოქსინები და
- მცირდება დატვირთვა ღვიძლზე.
ბევრი შესანიშნავი რეცეპტი არსებობს, მაგრამ ეს საუკეთესოა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ წვნიანი შეიცავს ცხიმის დაწვის ბუნებრივ ნაერთებს…
მის მოსამზადებლად საჭირო ინგრედიენტებია:
- 1 პატარა თავი კომბოსტო
- 6 ცალი პატარა ხახვი
- 2 ბულგარული წიწაკა
- 1 სტაფილო
- 1 ყაბაყი
- 2 კბილი ნიორი
- 2 დაფნის ფოთოლი
- 1 ლიტრი ტომატის წვენი ან გახეხილი ახალი პომიდორი
- ნიახურის ფესვი
- 1 ჩ.კ ქინძი
- კამა, ოხრახუში
- მარილი, წითელი პილპილი გემოვნებით
მომზადების მეთოდი ასეთია:
ბოსტნეული დაჭერით წვრილად, გადაიტანეთ ქვაბში და შეავსეთ ცივი წყლით ბოსტნეულის მასის დაფარვიდან 10 სმ.
წვნიანი ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბოსტნეული მთლიანად არ მოიხარშოს. ოდნავ ხრაშუნა იყოს, ასეთ მდგომარეობაში ბოსტნეული შეინარჩუნებს არომატს და არ დაკარგავს გემოს.
თითქმის მზა წვნიანს დაამატეთ სანელებლები, დაჭრილი ან დაქუცმაცებული ნიორი, დაჭრილი მწვანილი, პომიდვრის წვენი ან დაფქული პომიდორი. ადუღეთ 2 წუთის განმავობაში და გადმოდგით წვნიანი ცეცხლიდან.
მთელი კვირის განმავლობაში მიირთვით ახალი ხილი, ჩაშუშული ბოსტნეული და ეს მშვენიერი ცხიმის წვის სუპი. წვნიანი უნდა მიირთვათ დღეში 3-4-ჯერ. მთავარი წესია არ ჭამოთ დაძინებამდე 2 საათით ადრე. ჭარბი ცხიმი მყისიერად ქრება, სიმსუბუქე იგრძნობა მთელ სხეულში, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები დაჩქარებულია!
ასეთი კვებით ერთი კვირის შემდეგ, დიეტას შეიძლება დაემატოს ცილები:
უცხიმო ხორცი, კვერცხი, თევზი, ხოლო წვნიანი მენიუში მაინც დარჩეს. ორი ფიალა კომბოსტოს წვნიანი ხელს შეუწყობს წონის თანდათანობით დაკლებას! გარდა ამისა, ჩვენ გირჩევთ დალიოთ სასმელები, რომლებიც ააქტიურებენ ცხიმების წვას.
მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად ატარებენ მარხვის კვირას ამ ნიმუშით. ისინი მშვენივრად გამოიყურებიან, მათ ასაკზე ბევრად ახალგაზრდად! სცადეთ ეს ეფექტური რეცეპტი, დარწმუნებული ვარ, შედეგი შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენზე!
