ნიორი, როგორც წამალი: სამკურნალო თვისებები, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს
ნიორი ხალხურ მედიცინაში მრავალი წელია გამოიყენება როგორც წამალი. ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ ნივრის სამკურნალო თვისებებს, რომლებიც უნდა იცოდეთ.
ნიორი, როგორც წამალი, დადასტურებულია თანამედროვე მეცნიერების მიერაც.
რა სამკურნალო თვისებები აქვს ნიორს? მათ ქვემოთ წარმოგიდგენთ:
მეცნიერთა აზრით, ნივრის სამკურნალო თვისებებს განაპირობებს გოგირდის ნაერთები, რომლებიც ჩნდება ახალ ნიორში მისი დაჭრის ან დაჭყლეტვის შემდეგ.
ნიორი, როგორც გაციების საშუალება
ნიორი შესანიშნავია იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიორზე დაფუძნებული საკვები დანამატის ყოველდღიური მოხმარება 63%-ით ამცირებს გაციების რისკს.
გაციების სიმპტომების საშუალო ხანგრძლივობა 70%-ით შემცირდა. სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ნივრის ექსტრაქტის მაღალი დოზა (2,56 გრამი დღეში) 61%-ით ამცირებს გრიპით დაავადებული დღეების რაოდენობას.
ნიორს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა
ნიორი მაღალი წნევის ბუნებრივი საშუალებაა, რადგან მას შეუძლია შეამციროს იგი. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი, მსოფლიოში ყველაზე დიდი მკვლელია. მაღალი წნევა ამ დაავადებების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ნიორზე დაფუძნებულ საკვებ დანამატებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ არტერიული წნევა. მაგრამ დოზა უნდა იყოს საკმაოდ მაღალი, რომ ნახოთ რეალური ეფექტი. საჭირო იქნება დღეში 4 კბილი ნივრის მიღება.
ნიორი, როგორც ქოლესტერინის სამკურნალო საშუალება
ნიორს შეუძლია შეამციროს ცუდი ქოლესტერინი. მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებისთვის, ნიორზე დაფუძნებული დანამატის მიღებამ შეიძლება შეამციროს მთლიანი ქოლესტერინი და ასევე ცუდი ქოლესტერინი 10-15%-ით.
ნიორი ამცირებს მხოლოდ ცუდ ქოლესტერინს და არა კარგს. მაღალი ტრიგლიცერიდები დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან და, როგორც ჩანს, ნიორი მათზე გავლენას არ ახდენს.
ნიორი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ალცჰეიმერის დაავადება და დემენცია
თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული ოქსიდაციური დაზიანება ხელს უწყობს დაბერების პროცესს.
ნიორი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აძლიერებენ სხეულის დამცავ მექანიზმებს და ეხმარება ორგანიზმს წინააღმდეგობის გაწევაში ჟანგვითი დაზიანებისგან.
დადასტურებულია, რომ ნიორზე დაფუძნებული დანამატების მაღალი დოზები ზრდის ანტიოქსიდანტებს ადამიანებში და ამცირებს ჟანგვითი დაზიანებას მაღალი წნევის მქონე ადამიანებში.
ნივრის უნარი შეამციროს ქოლესტერინი და არტერიული წნევა, ისევე როგორც ის ფაქტი, რომ ის არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, შეუძლია შეამციროს ტვინის დაავადებების რისკი, როგორიცაა დემენცია და ალცჰეიმერის დაავადება.
ნიორი, როგორც წამალი სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის
ეს პრეტენზია ადამიანებში არ შეიძლება დადასტურდეს. მაგრამ როდესაც განვიხილავთ ნივრის გავლენას მნიშვნელოვან რისკ-ფაქტორებზე, როგორიცაა არტერიული წნევა, ლოგიკურია იმის თქმა, რომ ნიორი გვეხმარება უფრო დიდხანს ვიცოცხლოთ.
ის ფაქტი, რომ ის ეხმარება ინფექციურ დაავადებებთან ბრძოლაში, ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი სიკვდილის ხშირი მიზეზია, განსაკუთრებით სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ხანდაზმულებში.
ნიორი აუმჯობესებს ფიზიკურ მდგომარეობას
ნიორი ერთ-ერთი პირველი ნივთიერებაა, რომელიც გამოიყენეს ფიზიკური ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად. იგი გამოიყენებოდა მუშების დაღლილობის შესამცირებლად და ენერგიის გასაზრდელად. ის ასევე გადაეცათ საბერძნეთში ოლიმპიელებს.
გულის პრობლემების მქონე ადამიანებს, რომლებიც 6 კვირის განმავლობაში მიირთმევდნენ ნივრის ზეთს, გულისცემის სიხშირე 12%-ით შემცირდა და უკეთ შეძლეს ვარჯიში.
ნიორი, როგორც მძიმე მეტალების ორგანიზმიდან გამოდევნის საშუალება
მაღალი დოზებით ნიორში შემავალ გოგირდის ნაერთებს შეუძლიათ დაიცვან ორგანოები მძიმე მეტალების ზემოქმედებისგან.
4-კვირიანმა კვლევამ მუშებზე, რომლებიც ყოველდღიურად ექვემდებარებოდნენ ტყვიას, აჩვენა, რომ ნიორი ამცირებს სისხლში ტყვიის რაოდენობას 19%-ით. მან ასევე შეამცირა ტოქსიკურობის მრავალი ნიშანი, მათ შორის თავის ტკივილი და არტერიული წნევა.
ნიორს შეუძლია გააუმჯობესოს ძვლების ჯანმრთელობა
მენოპაუზის ქალებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნივრის ექსტრაქტის ყოველდღიური დოზა (დაახლოებით 2 გრამი ახალი ნიორი) მნიშვნელოვნად ზრდის ესტროგენს.
ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ნიორი ასევე მოქმედებს ძვლების ჯანმრთელობაზე ქალებში. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ოსტეოართრიტთან ბრძოლაში.
თუ გაქვთ თხელი სისხლი ან იღებთ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს, გაესაუბრეთ ექიმს ნივრის მოხმარების შესახებ.
