თუ წონაში მოიმატე და არ იცი როგორ დაუბრუნდე სასურველ წონას, მაშინ ეს უნდა სცადო..
მიუხედავად იმისა, რომ დღესდღეობით უამრავი საშუალება არსებობს წონის დასაკლებად, მაინც რთულია მისი კონტროლი. კაცობრიობა მრავალი წლის განმავლობაში ებრძოდა ზედმეტ კილოგრამებს სხვადასხვა საშუალებით. იგონებდნენ ახალ-ახალ დიეტებს, ქმნიდნენ წამლებს. მაგრამ მაინც არ არის არცერთი ბოლომდე ეფექტური.
მეოცე საუკუნის 80-იან წლებში შეიქმნა კოქტეილი, რომელიც შედგებოდა ნებისმიერი სახის სპირტიანი სასმელისაგან და მცენარეული ნაყენისგან. აღმოჩნდა, რომ კოქტეილის გამოყენების შემდეგ ორგანიზმში დაიწყო ცვლილებები, სხეული ფორმაში დგებოდა. ამ ფაქტის შემდეგ კოქტეილის გამოყენება დაიწყეს დიეტოლოგებმაც პაციენტებთან. ეს სასმელები იდეალური ცხიმების დამშლელია და განსაკუთრებით შესაფერისია დიეტის დროს ზაფხულის ცხელ დღეებში. ისინი შეიცავს ზუსტად იმას, რაც სხეულს სჭირდება სწრაფად დაკარგოს რამდენიმე კილოგრამი.
როგორ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონაში კოქტეილის მეშვეობით? გიზიარებთ ჯადოსნური კოქტეილის რამოდენიმე ვარიანტს.
მწვანე ჩაის სასმელი-მწვანე ჩაი ასტიმულირებს ცხიმის წვას და ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას. მის მოსამზადებლად დაგვჭირდებათ: 2 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი, 120 გ ანანასის რბილობი, 2 ცალი პომიდორი, 1 მუჭა პიტნა, 1 ს / კ ქოქოსის ზეთი, 2 ჩაის კოვზი აგავას სიროფი და ½ ცაცხვი ნაჭრებად.
მომზადების წესი: ჩაის დაასხით 300 მლ ცხელი წყალი, გააჩერეთ, შემდეგ კი გააცივეთ. გარეცხეთ და დაჭერით პომიდორი. პიტნის ფოთლები გარეცხეთ და გააშრეთ. გვერდზე გადადეთ პიტნის რამდენიმე ფოთოლი. დანარჩენი ჩადეთ ბლენდერში ქოქოსის ზეთთან და ყველა დანარჩენი ინგრედიენტებთან ერთად. დაამატეთ გაცივებული მწვანე ჩაი. დაიწყეთ დაბლენდერება დაბალ დონეზე, შემდეგ კი აუწიეთ მაღალ დონეზე. მიირთვით ცაცხვითა და პიტნით მორთული.
ვაშლისა და აგავის კოქტეილი- იგი უზრუნველყოფს ენერგიის მომატებას და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს. მისი ინგრედიენტებია: 1 პაკეტი ხილის ჩაი, 200 გრ მოცხარი, 1 ცალი ვაშლი, ¼ კიტრი, 2 ჩაის კოვზი აგავას სიროფი.
მომზადების წესი: ჩაის დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ და გააცივეთ. გარეცხეთ მოცხარი, მოაცილეთ კენკრა ტოტებიდან. გარეცხეთ, გახეხეთ კიტრი, დაჭერით ვაშლი. ყველაფერი ერთად მოათავსეთ ბლენდერში და დაასხით აგავას სიროფი. ისევ დააბლენდერეთ, დაამატეთ ცივი წყალი. კოქტეილი შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ საუზმეს ან ვახშამს.
ავოკადოსა და ისპანახის კოქტეილი-შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს დეტოქსიკაციისთვის. მის მოსამზადებლად დაგვჭირდება: 1 ცალი ვაშლი, 1 ავოკადო, 1 მუჭა ისპანახი, 200 გრ კენკრა ( მაყვალი, მოცვი ან ჟოლო) და ახალი პიტნა.
მომზადება: გარეცხეთ ვაშლი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. ავოკადო გაჭერით შუაზე, მოაცილეთ კურკა, ამოიღეთ რბილობი კანიდან. გარეცხეთ ისპანახი, გაამშრალეთ, დაჭერით პატარა ნაჭრებად.ყველა ინგრედიენტი დააბლენდერეთ სანამ პიურე მასას არ მიიღებთ. დაუმატეთ კენკრა, გარდა გარნირისა და 200 მლ ცივი წყალი. ისევ ბლენდერში გაატარეთ. მიღებული მასა გადმოიღეთ ჭიქაში და მორთეთ პიტნითა და დარჩენილი კენკრით.
დამატებითი რჩევა: ახალი კენკრა ნამდვილი სასიცოცხლო ნივთიერების ბომბია და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც ეხმარება ორგანიზმს მოაცილოს კილოგრამები და ტოქსინები. მარწყვი და მოცხარი ასევე კალიუმის და მანგანუმის კარგი წყაროა.
ეს კოქტეილები გამაგრილებელი და იდეალური ცხიმების დამშლელია დიეტის დროს.
აუცილებლად სანახავი: ლიმონიანი წყლის დილით დალევის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
