მიიღეთ დღეში ორი კოვზი და მოიშორეთ მუცლის ცხიმი! ეს მე საკუთარ თავზე გამოვცადე..
მუცლის ცხიმის შემცირება არის პრობლემა, რომელიც ბევრს აწუხებს. ის არის თქვენი წელის გარშემო შენახული ცხიმი. მუცლის ჭარბმა ცხიმმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა სისხლში შაქრის მაღალი დონე, მაღალი ქოლესტერინი, მაღალი წნევა და გულის რამდენიმე დაავადება. ამიტომ, მნიშვნელოვანია მუცლის ცხიმის დნობა.
მუცლის ცხიმის შესამცირებლად, თქვენ უნდა შეზღუდოთ მიღებული კალორიები ან მოიხმაროთ მხოლოდ იმ კალორიების რაოდენობა, რომლის დაწვაც შეგიძლიათ ყოველდღე. ამისთვის საჭიროა მუდმივად აკონტროლოთ კალორიების მიღება და რეგულარული ვარჯიში მეტი კალორიის დასაწვავად. ასევე, ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა შეიძლება ეფექტური იყოს მუცლის ცხიმის სწრაფად დნობისთვის.
ამ სტატიაში მინდა გაგაცნოთ სიროფის რეცეპტი, რომელიც დამეხმარა ამ პრობლემის მარტივად გადაჭრაში.
ამ სიროფის გამოყენებით შეამცირებთ წელის მოცულობას და მოიშორებთ ორგანიზმიდან ზედმეტ წყალს. მისი ინგრედიენტები ასევე კარგია მხედველობის, სმენისა და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
ამ გასახდომი ელექსირის მთავარი ინგრედიენტია პირშუშხა, საკვები, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით, კალიუმით, ვიტამინებით B1 და B6, რკინით, B2 ვიტამინით, მაგნიუმით და ფოსფორით.
პირშუშხა აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ამცირებს დაღლილობას და ასტიმულირებს ნაწლავებში კარგი ბაქტერიების განვითარებას.
პროდუქტები, რომლებიც უნდა გამოიყენოთ ამ სიროფის მოსამზადებლად არის:-
- 125 გრამი ახალი პირშუშხა
- 4 ცალი საშუალო ზომის ლიმონი
- 3 კოვზი ნატურალური თაფლი
- 2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 2 სმ ჯანჯაფილის ფესვი
მომზადება
აიღეთ ბლენდერი და მასში მოათავსეთ პირშუშხა და ჯანჯაფილი. დაამატეთ მათ გაწურული ლიმონის წვენი და აურიეთ ბლენდერში კიდევ სამი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაუმატეთ თაფლი და დარიჩინი და გააგრძელეთ შერევა სანამ ყველაფერი კარგად არ აირევა. შეინახეთ სიროფი მინის ქილაში.
მიღება:
მიირთვით ერთი სუფრის კოვზი დღეში ორჯერ ჭამის წინ ან ვარჯიშის წინ. მიირთვით სამი კვირის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ რამდენიმე დღით.
გისურვებთ ჯანმრთელობას..
