ანემია - მიზეზები, სიმპტომები, მკურნალობა და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამ დაავადების შესახებ
ანემია არის დაავადება, რომელიც ვითარდება, როდესაც ადამიანს არ აქვს საკმარისი სისხლის წითელი უჯრედები. ეს უჯრედები რკინასთან და ჰემოგლობინთან ერთად აწვდიან ჟანგბადს ორგანოებს. ანემიის მქონე ადამიანს ახასიათებს დაღლილობა, ჰიპოთერმიის შეგრძნება და კანის სიფერმკრთალე. ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ ორგანოები არ იღებენ საკმარის ჟანგბადს.
ანემია არის დაავადება, რომელიც აწუხებს ორ მილიარდზე მეტ ადამიანს მთელს მსოფლიოში, რაც შეადგენს მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 30%-ს.
ანემიის სახეები
ანემიის რამდენიმე სახეობა არსებობს, მაგრამ ყველას საერთო აქვს სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირება. ეს შეიძლება იყოს შედეგი:
- სხეულის უუნარობა გამოიმუშაოს საკმარისი ჰემოგლობინი
- წარმოებული ჰემოგლობინი არ მუშაობს ისე, როგორც უნდა იმუშაოს
- სხეული არ აწარმოებს საკმარისი რაოდენობით სისხლის წითელ უჯრედებს
- სხეული ძალიან სწრაფად ანადგურებს სისხლის წითელ უჯრედებს
ანემიის მიზეზები
ანემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სისხლში რკინის ნაკლებობა. ეს არის ანემია, რომელსაც ახასიათებს რკინის დეფიციტი. კერძოდ, ორგანიზმს სჭირდება გარკვეული რაოდენობის რკინა ჰემოგლობინის შესაქმნელად, რომელიც შემდეგ ორგანოებს აწვდის ჟანგბადს.
სისხლში რკინის ნაკლებობით გამოწვეული ანემია შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- სისხლდენა, ძალიან სწრაფი სისხლის დაკარგვის ან ნელი და ხანგრძლივი სისხლის დაკარგვის გამო. შემდეგ სხეული კარგავს უფრო მეტ რკინას, ვიდრე მას შეუძლია მიიღოს საკვებით. ამ ტიპის ანემია ხშირია ქალებში, რომლებსაც აქვთ ძალიან არარეგულარული მენსტრუაცია ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
- დიეტა, რომელსაც აკლია რკინა.
- რკინის მაღალი მიღების საჭიროება (ორსულობა ან ავადმყოფობა).
- ამ ანემიის ზოგიერთი სახეობაა ქრონიკული დაავადებების ანემია და მწვავე სისხლის დაკარგვის ანემია.
ანემიის სხვა მიზეზები არ უნდა იყოს დაკავშირებული სისხლში რკინის შემცირებასთან და შეიძლება იყოს:
- დიეტა, რომელსაც აკლია ვიტამინი B12 ან ორგანიზმის უუნარობა შეიწოვოს ვიტამინი B12
- დიეტა, რომელსაც აკლია ფოლიუმის მჟავა
- მემკვიდრეობითი სისხლის დარღვევები
- დაავადებები, რომელთა გამო სისხლის უჯრედები ძალიან სწრაფად იშლება
- ქრონიკული დაავადებები, როდესაც სხეულს არ აქვს საკმარისი ჰორმონები სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის, მათ შორის ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, თირკმელების დაავადება და წითელი მგლურა.
ანემიის სიმპტომები
ანემიის უმეტესობას აქვს რამდენიმე საერთო სიმპტომი, როგორიცაა:
- დაღლილობა
- სუნთქვის დაკარგვა
- სიცივის შეგრძნება
- სისუსტე და თავბრუსხვევა
- თავის ტკივილი
- მტკივნეული და მგრძნობიარე ენა
- მშრალი, დაზიანებული და ფერმკრთალი კანი, რომელიც ასევე მგრძნობიარეა მუწუკების მიმართ
- ქვედა ფეხის არასასურველი კრუნჩხვა
- სწრაფი გულისცემა.
პრევენცია და ანემიით ცხოვრება
მემკვიდრეობითი ანემიის პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ ანემიის, რკინის, B12 და B9 ვიტამინების ნაკლებობის პრევენცია შესაძლებელია სათანადო დიეტით, რომელიც მოიცავს რკინით და C ვიტამინით მდიდარ საკვებს. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, მნიშვნელოვანია დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი.
ანემიის ზოგიერთი ფორმა შეიძლება გაგრძელდეს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში და მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ გავუმკლავდეთ მას.
თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ანემია ჯანსაღი კვებით, რეგულარული ვარჯიშით, საშიში ქიმიკატების თავიდან აცილებით, წყლის დალევით, ხელების დაბანით, პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე ზრუნვით, ექიმთან თქვენი სიმპტომების შესახებ საუბრით და სიმპტომების მონიტორინგით.
რას უნდა მოერიდოთ, თუ გაქვთ ანემია?
- დიეტური დანამატები რკინისა და კალციუმისთვის ერთდროულად
- ტანინები (ყავა, ჩაი და ზოგიერთი სანელებლები)
- რძე
- კვერცხის ცილა
- ბოჭკოვანი (მაგრამ არა ყველა)
- სოიოს ცილა
