ბუნებრივი სისხლის გამათხელებლები, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის შედედებას
სისხლის გათხელება – სწორედ აქედან უნდა დაიწყოს თითქმის ყველა დაავადების მკურნალობა. განსაკუთრებით გულისა და სისხლძარღვების პრობლემების შემთხვევაში.
სისხლის გამათხელებლები არის მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის შედედების წარმოქმნას და ხელს უწყობენ სისხლის მოძრაობას ვენებში და არტერიებში შეუფერხებლად. სამწუხაროდ ისინი არ ათხელებენ სისხლს და არ ანადგურებენ თრომბებს, არამედ მხოლოდ ხელს უშლიან ახლის წარმოქმნას.
მიუხედავად იმისა, რომ სისხლის გამათხელებლები მრავალი თვალსაზრისით სასარგებლოა, ზოგიერთ ადამიანში მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები.
- მაგალითად, გადაჭარბებული სისხლდენა ყველაზე გავრცელებული გვერდითი რეაქციაა.
- სხვა შესაძლო გვერდითი მოვლენები მოიცავს თავბრუსხვევას,
- კუნთების სისუსტეს,
- თმის ცვენას და
- კანის გამონაყარს.
იმისათვის, რომ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ბუნებრივად და შეამციროთ სისხლის შედედების რისკი ქიმიკატების გამოყენების გარეშე, ყოველთვის შეგიძლიათ სცადოთ მიირთვათ გარკვეული საკვები და მწვანილი, რომლებიც ბუნებრივი ანტიკოაგულანტებია და ხელს უწყობენ სისხლის შედედების თავიდან აცილებას.
სიფრთხილე: ანტიკოაგულანტული პროდუქტები და ბალახები არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც ანტიკოაგულანტული მედიკამენტების შემცვლელი.
აქ არის რამოდენიმე საუკეთესო ბუნებრივი სისხლის გამათხელებელი საშუალება სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად.
1. კოჭა
ჯანჯაფილი არის ბალახი, რომელიც ეფექტურად ეხმარება სისხლის შედედების შემცირებას. მას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს ახალი თრომბის წარმოქმნა და შეამციროს ინსულტის რისკი. გარდა ამისა, ჯანჯაფილი ხელს უწყობს ჯანსაღ ცირკულაციას მთელ სხეულში.
დაამატეთ ჯანჯაფილი თქვენს ნებისმიერ წვენს, ბულიონს ან მოხარშულ კერძს, რომ ისინი ძალიან ჯანსაღი გახადოთ.
ასევე, შეგიძლიათ დალიოთ 2 ან 3 ჭიქა ჯანჯაფილის ჩაი დღეში. ჩაის მოსამზადებლად ადუღეთ რამდენიმე ცალი ჯანჯაფილის ახალი ფესვი 1 ჭიქა წყალში და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. ჩაი გადაწურეთ. თუ გსურთ, დაამატეთ ცოტა ლიმონის წვენი და თაფლი.
2. კურკუმა
კურკუმა ყველაზე ცნობილია, როგორც ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო ბალახი, მაგრამ ის ასევე მოქმედებს როგორც სისხლის ბუნებრივი გამათხელებელი კურკუმინის შემცველობის წყალობით.
კურკუმინი ხელს უშლის თრომბოციტების დაგროვებას და შედედებას.
დაუმატეთ კურკუმას ფხვნილი ჩაის, სალათების და სხვა კერძებს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა კურკუმას სასმელი ყოველდღიურად ძილის წინ.
თუ იღებთ დანამატებს, მიმართეთ ექიმს სწორი დოზირების შესახებ.
3. ნიორი
ნიორი კარგია თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის და სისხლის შედედების გაზრდილი რისკის შემთხვევაში.
გოგირდის შემცველი ნაერთები, როგორიცაა ადენოზინი, ალიცინი და პარაფინის პოლისულფიდები ნიორში, მოქმედებს როგორც სისხლის გამათხელებლები.
ნიორს ასევე შეუძლია შეამციროს სისხლში ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე, რაც თავის მხრივ ამცირებს ნადების წარმოქმნის და გულის შეტევის რისკს.
მიირთვით 2 ან 3 უმი ნივრის კბილი ყოველდღიურად უზმოზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ნივრის დანამატები, მაგრამ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
4. დარიჩინი
დარიჩინი კიდევ ერთი ეფექტური ბუნებრივი ანტიკოაგულანტია (შეიცავს კუმარინს).
ამ ტკბილ სანელებელს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა და გაათავისუფლოს ანთება. დარიჩინი ასევე ამცირებს ინსულტის შანსს.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი გემოს გასაუმჯობესებლად მრავალფეროვან საკვებსა და სასმელში.
სიფრთხილე: დარიჩინის გადაჭარბებულმა და ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება. ასე რომ ბოროტად ნუ გამოიყენებთ.
