როგორ ვუმკურნალოთ ბურსიტს ოპერაციის გარეშე? ეს ინფორმაცია გამოგადგებათ!
ფეხის პრობლემებმა, როგორიცაა ბუნიონი , შეიძლება მკვეთრად იმოქმედოს თქვენს ტემპზე და, საბოლოო ჯამში, თქვენს ყოველდღიურ განრიგზე .
დიდი თითის ბუნიონი განისაზღვრება, როგორც ძვლოვანი მუწუკი, რომელიც ვითარდება სახსარზე დიდი თითის ძირში. ამ ტიპის ფეხის დეფორმაცია გავლენას ახდენს როგორც ძვლებზე, ასევე რბილ ქსოვილებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ ბუჩქები ხშირია დიდი თითების სახსრებში, პატარა ბუჩქები შეიძლება განვითარდეს პატარა თითებში.
მუწუკის გარდა, ბუნიონის სხვა სიმპტომებს მიეკუთვნება დიდი თითის გვერდზე ანთებითი კანი, მსხვილი თითის ქვედა მხარეს სქელი კანი, მეორე თითზე გამონაყარი, ფეხის მუდმივი ტკივილი და დიდი თითის მოძრაობის გაძნელება.
წარმოგიდგენთ ბურსიტის მკურნალობის 5 საუკეთესო გზას ოპერაციის გარეშე.
1. ცივი კომპრესა
დიდი ხნის განმავლობაში ფეხზე დგომის შემდეგ, დიდია იმის შანსი, რომ ბუნიონი გახდება ანთებული და მტკივნეული.
ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად ცივი კომპრესები საუკეთესო მკურნალობაა.
თხელ ქსოვილში ჩადეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი და შეფუთეთ სათანადოდ.
შეინახეთ ყინულის პაკეტი თქვენს ფეხზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
ამოიღეთ ყინულის პაკეტი 5 წუთის განმავლობაში.
გაიმეორეთ პროცედურა 2 ან 3-ჯერ, სანამ არ იგრძნობთ შვებას.
გამოიყენეთ ეს მარტივი საშუალება დღეში რამდენჯერმე.
შენიშვნა: არ გამოიყენოთ ყინული პირდაპირ კანზე, რათა თავიდან აიცილოთ ყინულის დამწვრობა.
2. თითების გაჭიმვა
თითოეულ ფეხზე დიდი თითების გარშემო რეზინის ზოლი მოათავსეთ.
ნელა გადაატრიალეთ ფეხები გარეთ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმულობას თითების დიდ თითებში.
გააჩერეთ ეს პოზიცია 1 წუთის განმავლობაში.
დაისვენეთ 1 წუთი და გაიმეორეთ ისევ.
გააკეთეთ ეს ვარჯიში 15 წუთის განმავლობაში, დღეში 2 ან 3-ჯერ.
3. თბილი ზეთით მასაჟი
დაზიანებული ადგილის თბილი ზეთით მასაჟი კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა ბუნიონის დისკომფორტის სამკურნალოდ. მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს ძლიერი ტკივილის შემცირებას და ანთებას.
ის ასევე ამცირებს წნევას ფეხის თითებს შორის და ბუშტუკების წარმოქმნის რისკს.
მიკროტალღურ ღუმელში გააცხელეთ აბუსალათინის, ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი.
წაისვით თბილი ზეთი დაზიანებულ ადგილზე.
შეიზილეთ თითებით 10 წუთის განმავლობაში.
გაიმეორეთ 2 ან 3-ჯერ დღეში.
4. ეფსომის მარილში გაჟღენთვა
შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით.
დაამატეთ ეფსომის მარილი.
გააჩერეთ ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში.
გამოიყენეთ ეს საშუალება კვირაში 2 ან 3-ჯერ.
თუ არ გაქვთ Epsom მარილები, თბილი წყალიც კი დაგეხმარებათ.
5. გვირილა
მოადუღეთ ჭიქა გვირილის ჩაი და დალიეთ დღეში 2 ან 3-ჯერ.
ალტერნატიულად, წაისვით გამოყენებული, თბილი გვირილის ჩაის პარკები პირდაპირ ძვალზე 10 წუთის განმავლობაში 2 ან 3-ჯერ დღეში .
