დაქუცმაცებული ნიორი დაგეხმარებათ მხედველობის აღდგენაში ოპერაციისა და სათვალის გარეშე
ადამიანის მხედველობა ასაკთან ერთად უარესდება. ბოლოდროინდელი სამეცნიერო კვლევების თანახმად, მხედველობის დაქვეითება არის პრობლემა, რომელსაც ქალების უმეტესობა 50 წლის ასაკში აწყდება. მაგრამ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გარდა, მრავალი სხვა ფაქტორი ახდენს გავლენას მხედველობის გაუარესებაზე.
თუ თქვენ განიცდით ასაკთან დაკავშირებული მხედველობის დაქვეითებას ამ სტატიაში ნახავთ რამდენიმე რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ შეაჩეროთ მხედველობის დაქვეითება და გააუმჯობესოთ იგი.
ნიორი – ამცირებს ქოლესტერინის დონეს
ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის კვლევამ აჩვენა, რომ ორგანიზმში ქოლესტერინის დონის შემცირება პირდაპირ გავლენას ახდენს მაკულარული დეგენერაციის შემდგომი განვითარების თავიდან აცილების ალბათობაზე. მაკულარული დეგენერაციის ძირითადი მიზეზი არის ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვება თვალის ბადურის ქვემოთ. ეს არის ის, რაც ბუნდოვანი მხედველობის სიმპტომებს იწვევს და საბოლოოდ შეიძლება სიბრმავეც კი გამოიწვიოს. ადრე აღნიშნულ ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის კვლევაში, 23 მოხალისეს, რომლებიც განიცდიდნენ მაკულარული დეგენერაციას, მიიღეს ლიპიტორის დიდი დოზა, პრეპარატი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სხეულში.
ნიორი არის ყველაზე ხელმისაწვდომი გზა სახლში ქოლესტერინის შესამცირებლად. შინაგანი მედიცინის ჟურნალში ნათქვამია, რომ ჩვენ შეგვიძლია მნიშვნელოვნად შევამციროთ ქოლესტერინის დონე დღეში მხოლოდ ნახევარი კბილი ნივრის მიღებით. ნიორში შემავალ სასარგებლო ნივთიერებებს, სხვა საკითხებთან ერთად, შეუძლია შეამციროს ორგანიზმში ქოლესტერინის გამომუშავება.
ნიორი – ამცირებს არტერიულ წნევას
ტყუილად არ არის დაკავშირებული მაღალი წნევა ასაკთან დაკავშირებული მხედველობის დაქვეითებასთან. მაღალი არტერიული წნევა ზღუდავს სისხლის მიმოქცევას თვალის ქსოვილში, რაც თავის მხრივ უარყოფითად მოქმედებს ბადურის აქტივობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ბადურას სჭირდება სრულფასოვანი მუშაობისთვის ჟანგბადის ძალიან დიდი მარაგი. მაგრამ ეს ჟანგბადი ვერანაირად ვერ მოხვდება თვალში, თუკი მასში სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად შეიზღუდება რაღაცით და ასეთი შეზღუდვის შედეგი საკმაოდ ბუნებრივია – მხედველობის დაქვეითება.
სერიოზულ სამეცნიერო პუბლიკაციებში არაერთხელ არის ნახსენები ორი სამეცნიერო კვლევა, რომლებიც დამოუკიდებლად ამტკიცებს, რომ ნიორი ხელს უწყობს სისტოლური არტერიული წნევის შემცირებას.
ამრიგად, მივედით დასკვნამდე, რომ ნიორი არა მხოლოდ ბოსტნეული, არამედ წამალია, რომელიც შესანიშნავად უმკლავდება მაკულარული დეგენერაციის პროფილაქტიკას. თუ ნიორს ჭამამდე დააქუცმაცებთ წვრილად, მისი სამკურნალო თვისებები კიდევ უფრო გაძლიერდება. ნიორი ბუნების მიერ შექმნილი წამალია და დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მას პრაქტიკულად არანაირი გვერდითი მოვლენა არ აქვს (იმ მედიკამენტებისგან განსხვავებით, რომელთა შეძენა აფთიაქებში შეგიძლიათ). დაიწყეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი კბილი ნივრის ჭამა და მალე იგრძნობთ, რამდენად სასარგებლოა ის თქვენი მხედველობისთვის.
ასაკთან დაკავშირებულ მხედველობის პრობლემის მიგვარება შეუძლია ასევე:
ორაგული არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ძირითადი წყარო
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების სამი ტიპი არსებობს. ორაგული შეიცავს სამივეს. ზოგადად, თევზის ზეთი, რომელიც ბავშვობაში არ მოგვწონდა, შეიცავს რამდენიმე ნივთიერებას, რომლებიც საკმაოდ დაგვეხმარება კარგი ხედვის შენარჩუნებაში კიდევ რამდენიმე წლის განმავლობაში. ასაკთან დაკავშირებული მხედველობის დაქვეითების კიდევ ერთი ფაქტორია სისხლძარღვების ატიპიური გაფართოება. ზოგიერთი მკვლევარი მიიჩნევს, რომ მისი თავიდან აცილება შესაძლებელია დოზა-ჰექსაენოინის მჟავის, ერთ-ერთი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავის რეგულარული მოხმარებით. მისი წარმოებულები ხელს უშლიან სისხლძარღვების არანორმალურ გაფართოებას, რაც თავის მხრივ დაეხმარწბა მხედველობის შენარჩუნებაში.
სტაფილო სავსეა ბეტა-კაროტინით. ჩვენს სხეულში მოხვედრისას, ბეტა-კაროტინი გარდაიქმნება რეტინოლად ან A ვიტამინად, რაც საშუალებას გვაძლევს თავიდან ავიცილოთ ან შევაფერხოთ მხედველობის მრავალი პრობლემის გაჩენა. A ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს მხედველობის დაბინდვას, თვალების სიმშრალეს და ტკივილს.
