avia.ge

გსურთ სუფთა სისხლძარღვები და კარგი მხედველობა?! ლაპარაკია ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკაზე და მკურნალობაზე

სიტყვა ათეროსკლეროზი მოდის ორი ბერძნული სიტყვისაგან “ათერო”, რაც ნიშნავს “შემაფერხებელს” ან “ფაფას” და “სკლეროზი”, რაც ნიშნავს “რთულს”. ათეროსკლეროზი იწყება არტერიულ სისხლძარღვებში რბილი ნადებით, რომლებიც დროთა განმავლობაში გამკვრივდება. ამ დაზიანებებს ეწოდება ფირფიტები. ისინი თანდათან იზრდებიან, არტერიის კედლებს ასქელებენ და ავიწროვებენ გადასასვლელს, რომლითაც სისხლი მიედინება.დაფები შედგება სხვადასხვა ნივთიერებების ნარევისგან: ქოლესტერინი, ლიპოპროტეინი, ცხიმოვანი მჟავები, კალციუმი, ბოჭკოვანი ნაწიბუროვანი ქსოვილი და სისხლი. ამ ფირფიტების წარმოქმნა იწვევს სისხლძარღვების კედლებში ელასტიურობის დაკარგვას. და თუ ამ სისხლძარღვებში თრომბი წარმოიქმნება და ბლოკავს სისხლის ნაკადს გულში, მაშინ გულის შეტევა ხდება. ინსულტი არის სისხლძარღვების ბლოკირების შედეგი, რომლის საშუალებითაც სისხლი აღარ მიეწოდება ტვინს.

დღეს ყველა განვითარებულ ქვეყანაში ათეროსკლეროზი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული არტერიული დაავადებაა. ეს არის საერთო არტერიული დაავადება, რომელიც იშვიათად ხდება არტერიოსკლეროზის გარეშე (მას ასევე უწოდებენ არტერიების გამკვრივებას). ათეროსკლეროზი ყველაზე ხშირად მოქმედებს მთავარ არტერიებზე. თუ ეს დაავადება კიდურში დაიწყო, მაშინ ის ყველაფერზე აისახება. უფრო მეტიც, ქვედა კიდურები უფრო მეტად განიცდიან, ვიდრე ზედა.

ათეროსკლეროზის გამოწვევა შეიძლება ისეთი პრობლემებით, როგორიცაა ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე, ემოციური სტრესი, ვარჯიშის ნაკლებობა, აგრეთვე დიაბეტი და არტერიული წნევა. 65 წელს გადაცილებულ ადამიანებში ათეროსკლეროზი სიკვდილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. 60-70 წლის ასაკის ადამიანების 50% -ზე მეტი იღუპება ნებისმიერი სახის ათეროსკლეროზის გამოვლინების გამო. მიოკარდიუმის ინფარქტი (გულის შეტევა) ან ცერებროვასკულური შეტევა (ინსულტი) ამ დაავადების ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებებია, რომლებიც დაფიქსირებულია საავადმყოფოებში. ფეხის ტკივილი სიარულის დროს ასევე ხშირია.

მხედველობის დაკარგვის ძირითადი მიზეზი არის ექსტრემალური ქოლესტეროლი;
ათეროსკლეროზის დროს ჭურჭლის სანათური ვიწროვდება ქოლესტერინის მის შიდა კედელზე ნალექების გამო. როდესაც სანათური მცირდება 40% -ით, გულმა უნდა გაზარდოს გულის შეკუმშვის ძალა. და თუ სისხლძარღვების გამკვრივების პროცესი არ შეჩერებულა, ვითარდება ისეთი დაავადება, როგორიცაა ჰიპერტენზია, რაც გართულებულია ინსულტით ან გულის შეტევით.

ქოლესტერინი გამოიყენება უჯრედების გარსის შესაქმნელად და გარკვეული ჰორმონების წარმოსაქმნელად. ქოლესტერინის ორი ტიპი არსებობს. პირველი წარმოიქმნება ღვიძლის მიერ და არის პლაზმური ქოლესტერინი, რომელიც ჩვენ ყოველდღიურად გვჭირდება. მეორე არის დიეტური ქოლესტერინი, რომელსაც საკვებიდან ვიღებთ. ქოლესტერინის ჭარბი შეკუმშვა სისხლძარღვებში, ერევა სისხლის მიმოქცევაში, იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, დიაბეტს, რაც, თავის მხრივ, იწვევს მხედველობის დაკარგვას.

ყველა ცხოველური პროდუქტი ქოლესტერინის წყაროა. ცხიმიანი ხორცი, კვერცხის გული და მთლიანი რძე შეიცავს ყველაზე მეტ ქოლესტერინს. სისხლძარღვების ჩაკეტვის ადრეული ეტაპი აღინიშნება უკვე 10 – დან 15 წლამდე ბავშვებში, 20 წლის ასაკში ახალგაზრდებში, ცხიმოვანი დეპოზიტები ჩანს არტერიის განივ მონაკვეთზე. დაავადება, როგორიცაა კატარაქტა, ვითარდება თვალის ლინზის არასწორი კვების შედეგად, ვინაიდან სისხლძარღვებს არ შეუძლიათ სრულად შეასრულონ თავიანთი ფუნქცია.

მაგრამ სისხლძარღვების გამკვრივების პროცესი შექცევადია. ჩვენს სხეულს აქვს უსაფრთხოების გარკვეული ზღვარი და შეუძლია დამოუკიდებლად გაანეიტრალოს და მოიცილოს წამლები, ბაქტერიებისა და ვირუსების ტოქსინები. სისხლძარღვების ფუნქციის აღდგენა შესაძლებელია, თუ შეზღუდავთ ქოლესტერინის მიღებას ორგანიზმში, უპირატესობას ანიჭებთ საკვებს, რომლებიც მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. მაგალითად, ბოჭკოს, რომელსაც ყველა მცენარეული საკვები შეიცავს, შეუძლია გაწმინდოს ნაწლავები და გააუმჯობესოს სხეულის უჯრედების კვების ხარისხი. ოსპი, სოია, ბარდა, ლობიო შეიცავს ორჯერ მეტ ნახშირწყლებს, კალციუმს, კალიუმს, ფოსფორს, ვიდრე საუკეთესო ხორცი.

ათეროსკლეროზის პრევენცია და მკურნალობა: ხილი, პარკოსნები და მცენარეული ბოჭკოები ამცირებენ სისხლის ცხიმებს და ზრდის ნაღვლის მჟავების გამოყოფას; ცნობილია, რომ ბადრიჯანი კარგი წამალია სისხლში ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად. საჭმლის მომნელებელ სისტემაში მოხვედრისას ის იშლება, ერწყმის ქოლესტერინს და გამოჰყავს მას სხეულიდან; მკაცრი ბოსტნეულის დიეტა სასარგებლოა. ბევრ ვეგეტარიანელს აქვს ქოლესტერინის დაბალი დონე, ვიდრე არა ვეგეტარიანელები და არავეგანები, რომლებიც რძესა და კვერცხს მოიხმარენ. დოქტორ პოლ რეინის აზრით, ტიპიური მძიმე კვება ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას.ექიმი აღნიშნავს, რომ სადილის დროს ცხოველური ცხიმების დიდი რაოდენობით მიღება ძირითადად ძილის დროს ხდება. ზოგადი მეტაბოლიზმი დაბალია და სისხლის მიმოქცევა დუნეა. ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაგროვებას არტერიებში, განსაკუთრებით მათში, რომლებიც დაფარულია დაფით. მსუბუქი, უცხიმო ვახშამი, ჭამამდე რამდენიმე საათით ადრე, შეამცირებს ცხიმის რაოდენობას თქვენს სისხლში ღამის დასვენების დროს. იდეალური ვახშამი: რამდენიმე მარტივი ხილი და პური. ჭარბი წონის მქონე პაციენტებმა უნდა დაიწყონ პროგრამა, რომ შეამცირონ წონა მათთვის იდეალურზე ან თუნდაც იდეალზე ოდნავ ქვემოთ. სიმსუქნე, რომელშიც ჭარბი წონა იდეალის 20% -ია, ათეროსკლეროზის

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online