ველური მცენარის წარმოუდგენლად სასარგებლო თვისებები!! მიზეზი რის გამოც მისი გამოყენება უნდა დაიწყოთ . . .
რატომ არის ეს მცენარე ასეთი კარგი? ამაზე სტატიაში უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
ეს მცენარე ფართოდ არის გავრცელებული მთელ მსოფლიოში. იგი ხალხში ცნობილია როგორც ძალიან აგრესიული სარეველა. თუმცა მის სამკურნალო თვისებების შესახებაც ცნობილია დიდი ხანია. სამკურნალო თვისებების მიხედვით, ნარშავი უნიკალური და მრავალმხრივი მცენარეა. რატომ არის ასეთი კარგი ის? ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ. მცენარეს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ჩვეულებრივ, მას სხეულის დეტოქსიკაციისთვის იყენებენ.
ნარშავის: სამკურნალო თვისებები და გამოყენება
იგი გამოიყენება ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების სამკურნალოდ. ძირითადი რძე, ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებია ფლავონოიდები და ფლავოლინანები, რომლებიც ერთობლივად ცნობილია როგორც სილიმარინი. ტრადიციულად, ნარშავი მრავალი დაავადების კომპლექსური თერაპიის დროს გამოიყენება.
როგორც სამკურნალო მცენარე, ეფექტურია ღვიძლის პრობლემების დროს, ასტიმულირებს ლაქტაციას, აქვს დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, გველის ნაკბენებსა და სოკოებით მოწამვლასაც უწყობს ხელს. გარდა ამისა, ნარშავას აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობაზე, ზრდის საკვები ენზიმების, ნაღვლის წარმოქმნას და ათავისუფლებს სხეულის ლორწოვან გარსებზე ანთებას.
როგორც წამალი-რძიანა 2000 წელზე მეტია ცნობილია როგორც სამკურნალო მცენარე. ეს არის მცენარე საკმაოდ მაღალი და ეკლიანი ღეროთი და დამახასიათებელი მეწამული ყვავილებით. ის მიეკუთვნება Asteraceae ოჯახს, რომელშიც შედის ნაცნობი მზესუმზირა და გვირილები. პირველი, ვინც აღწერა რძის ქერქის სამკურნალო თვისებები, იყო ბერძენი ექიმი და ბოტანიკოსი დიოსკორიდე (ძვ. წ. 40). მას ბევრი პოპულარული სახელი აქვს. ერთ-ერთი მათგანია რძიანაა. ამ მცენარემ მიიღო ეს სახელი თეთრი წვენის გამო, რომელიც გამოიყოფა ფოთლებიდან, თუ მას გაანადგურებთ, ამის წყალობით, მან მიიღო სხვა სახელიც, “რძის ეკალი”.
როგორც ანტიოქსიდანტური ბალახი, რძის ქერქი ეფექტურია თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ. ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით, შენელდება დაბერების პროცესი, რაც იწვევს სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას და იმუნური სისტემის გაძლიერება. რძიანა ასევე ცნობილია ჰეპატოპროტექტორული და გამწმენდი მოქმედებით. სილიმარინი წარმატებით იქნა გამოყენებული მედიცინაში, როგორც ბუნებრივი საშუალება, ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედებით ღვიძლის დაავადებების სამკურნალოდ.
რძიანა წარმატებით გამოიყენება ღვიძლის დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ციროზი, სიყვითლე, ჰეპატიტი, აგრეთვე ნაღვლის ბუშტის დაავადებები. ჩვენი ღვიძლი ფილტრის მსგავსად მუშაობს, იცავს ჩვენს სხეულს ტოქსინებისგან და აშორებს მავნე ნივთიერებებს (ალკოჰოლი, ანტიბიოტიკები, დამაბინძურებლები, მძიმე მეტალები და ა.შ.) არაერთხელ დადასტურდა რძის ქერქის სამკურნალო მოქმედება ღვიძლზე, ღვიძლის უჯრედებში თავისუფალი რადიკალების განეიტრალების ჩათვლით და ჰეპატოციტების სრული აღდგენაც კი.
აქ არის დიდი რაოდენობით სამკურნალო პრეპარატები, რომლებიც მზადდება რძის ქერქის საფუძველზე, ტაბლეტების, ფხვნილის, ზეთის, ნაყენის, ექსტრაქტისა და ჩაის სახით რძის კურკის კერძიდან. რძის ქერქის თესლი ასევე შეიძლება მიირთვათ ნედლად, მაგრამ ზოგადად სასურველია რძის ქერქის ექსტრაქტი ან რძის ქერქის დანამატები. ასე რომ, მისი თერაპიული ეფექტი უფრო მაღალია.
მეცნიერულად დადასტურებული სხვადასხვა უპირატესობა რძის ქერქის შესახებ:
რძის ქერქი ძლიერი ჰეპატოპროტექტორია: ღვიძლი ყველაზე დიდი შინაგანი ორგანოა. იგი ასრულებს მთელ რიგ სასიცოცხლო ფუნქციებს ორგანიზმში. რძიანა ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების აღდგენას ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებით, რომლებიც ღვიძლში გადიან. აქ ხდება მათი გაფილტვრა, უვნებლობა და განადგურება.
ჩვენი სისხლის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. ის ყოველდღე ასუფთავებს სისხლს, ინარჩუნებს სხეულის ყველა სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ღვიძლი მონაწილეობს ჰორმონების, ნაღვლის მჟავების სინთეზში, რომლებიც ანაწილებენ ცხიმებს საკვებიდან, უზრუნველყოფს ორგანიზმის ენერგიის საჭიროებებს და ა.შ. სწორედ ამიტომ, ღვიძლის უკმარისობა იწვევს უზარმაზარ პრობლემებს ორგანიზმში.
რძიანა მრავალი საუკუნის განმავლობაში წარმატებით გამოიყენებოდა ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა: ღვიძლის ალკოჰოლური დაავადება; მწვავე და ქრონიკული ვირუსული ჰეპატიტი; ტოქსიკური ღვიძლის დაზიანება; ახანგრძლივებს ღვიძლის ციროზით დაავადებულ პაციენტებს. უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ რძიანას პრეპარატები ფართოდ გამოიყენება ჰეპატობილიარული სისტემის სამკურნალოდ, არ არსებობს მეცნიერულად დასაბუთებული მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ მას შეუძლია ხელი შეუშალოს მათ განვითარებას, განსაკუთრებით არაჯანსაღი ცხოვრების წესის პირობებში.
რძის შტო კარგია ქოლესტერინის შესამცირებლად: ცუდი ქოლესტერინის მომატებული დონე ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლებზე ათეროსკლეროზული ფოლაქების წარმოქმნას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა ბლოკადა და თრომბოზიც კი. როგორც მოგეხსენებათ, ქოლესტერინი წარმოიქმნება ღვიძლში. რძიანა დადებითად მოქმედებს ღვიძლზე, აკონტროლებს ცუდი ქოლესტერინის გამომუშავებას, ამით ინარჩუნებს გულის ჯანმრთელობას, ასუფთავებს სისხლს და ხელს უშლის ჟანგვითი სტრესის შესაძლებლობას.
წინასწარი გამოკვლევების თანახმად, რძიანას ექსტრაქტის გამოყენება ტრადიციულ თერაპიებთან ერთად მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ლიპიდურ პროფილს.
ის ხელს უშლის და აკონტროლებს დიაბეტს: ეფექტურად აკონტროლებს შაქრიანი დიაბეტის მოწესრიგება სისხლში გლუკოზის დონით. ექსპერიმენტული და კლინიკური გამოკვლევების თანახმად, რძიანას მიღება ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს ინსულინ რეზისტენტულ პაციენტებში, რადგან რძის ძეხვეული ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას.
სამკურნალო მცენარეების ინსტიტუტის ამერიკელმა მეცნიერებმა დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში გამოავლინეს რძის შლის დადებითი მოქმედება. ექსტრაქტის მიღებამ ოთხი თვის განმავლობაში მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა მათი გლუკოზისა და ინსულინის დონე, იმ პაციენტებთან შედარებით, ვინც პლაცებო მიიღო.
როგორც მოგეხსენებათ, ღვიძლი ნაწილობრივ არეგულირებს ჰორმონების სინთეზს, მათ შორის ინსულინის გამომუშავებას და მის შეყვანას სისხლში. ინსულინი ინარჩუნებს სისხლში შაქრის ნორმალურ დონეს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტის დროს.
ის ასევე ხელს უშლის ნაღველკენჭოვანი დაავადების განვითარებას: ღვიძლი უაღრესად მნიშვნელოვანი ორგანოა მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, საკვები ნივთიერებების ათვისებისა და ტოქსინების მოცილების პროცესისთვის, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმში მოდიან საკვების, წყლისა და ჰაერის საშუალებით. საჭმლის მონელების პროცესში მონაწილე ყველა ორგანო – ღვიძლი, ნაღვლის ბუშტი, პანკრეასი, თირკმელები მჭიდროდაა დაკავშირებული ერთმანეთთან. ამიტომ, რძიანა ამით ხელს უშლის კენჭების წარმოქმნას ნაღვლის ბუშტში და თირკმელებში.
ანელებს დაბერების პროცესს: მას შემდეგ, რაც ანტიოქსიდანტები, რომლებიც შეიცავს რძეს, იცავს სხეულს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან, ასუფთავებს სისხლს და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტებს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, ამ მცენარეს შეუძლია შეანელოთ ორგანიზმში დაბერების პროცესები.
რძიანა და კანის ჯანმრთელობა: მას აქვს დამცავი მოქმედება კანზე, ამცირებს დაბერების ხილულ ნიშნებს. ამიტომ, რძიანას მიღება არის მარტივი გზა კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, კანის მუქი ლაქების მოშორებისგან, ნაოჭების შესამცირებლად და კანის კიბოს განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
კვლევამ აჩვენა, რომ სილიმარინი იცავს კანს ჟანგვითი სტრესისგან და ამცირებს სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს სხეულის ადეკვატურ რეაგირებას ანთებაზე. ის ასევე ეფექტურია აკნეს დროს. აკნე არის კანის ქრონიკული ანთებითი დაავადება, რომელსაც შეუძლია კანის ნაწიბური. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მტკივნეული და მნიშვნელოვან დისკომფორტს უქმნის ადამიანს.
ითვლება, რომ მუწუკების განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია თავისუფალი რადიკალების ორგანიზმზე ზემოქმედების შედეგად ჟანგვითი სტრესი. ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით, რძიანას კანს აშკარად აქვს სამკურნალო მოქმედება გამონაყარზე. კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ყოველდღიურად 210 მგ სილიმარინის მიღება 8 კვირის განმავლობაში ამცირებს აკნეს 53% -ით.
რძის ქერქის გამოყენების თავისებურებები: რძიანი ყველაზე ხშირად გამოიყენება საკვები დანამატების სახით. ამიტომ, აქტიური ინგრედიენტების შემცველობა შეიძლება განსხვავდებოდეს წარმოების მეთოდის მიხედვით. დღეისათვის არ არსებობს რძის ქერქის სტანდარტიზებული დოზა. მაგრამ, როგორც გამოცდილება გვიჩვენებს, ყველაზე მისაღებია დღეში 20-300 მგ რძის ქერქის გამოყენება.
რძიანი ეკლის ჩაი: შეგიძლიათ იგრძნოთ მისი სასარგებლო მოქმედება მისი ჩაის სახით გამოყენებით , რომელიც მწიფდება მცენარის თესლიდან და ფოთლებიდან.
თუ შესაძლებელია, თქვენს ბაღში ან აგარაკზე შეგიძლიათ ამ მცენარის მოყვანა და მისგან ჩაის მომზადება. თითოეული მცენარის თავი შეიცავს 190-მდე თესლს. მცენარეს აჭრიან თავს და აშრობენ. გამხმარი თესლი იღებენ თავიდან, ფქვავენ მას ყავის საფქვავში და მცენარის ფოთლებთან ერთად. სასარგებლო თვისებების უფრო დიდხანს შესანარჩუნებლად მცენარის თესლი და ფოთლები შეიძლება გაყინოთ და შემდგომ გამოიყენოთ.
რამდენად უსაფრთხოა რძიანას მიღება?
რძიანა განსაკუთრებით ფასდება მისი უვნებლობის გამო. მას პრაქტიკულად არ აქვს გვერდითი მოვლენები.ისინი არ წარმოადგენენ სერიოზულ საფრთხეს და ყველაზე ხშირად ჩნდება კუჭ-ნაწლავის დარღვევები, მსუბუქი საფაღარათო ეფექტით.
მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო რძიანას მიღების დროს. ესენია: ალერგია: რძიანმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ალერგია Asteraceae ოჯახის მცენარეებზე.
დიაბეტი: შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ მკვეთრად გამოხატული ჰიპოგლიკემიური ეფექტის გამო, რათა თავიდან აიცილონ სისხლში შაქრის დონის მკვეთრი ვარდნა. გარკვეული ჰორმონმგრძნობიარე დაავადებები: რძის ძაფს შეიძლება ჰქონდეს ესტროგენული ეფექტი და გაუარესდეს პაციენტის მდგომარეობა ჰორმონმგრძნობიარე დაავადებებში, განსაკუთრებით ძუძუს კიბოს ზოგიერთ სახეობაში. შერჩეული მედიკამენტები: რძიანმა შეიძლება ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან, მაგალითად, ალერგიის სამკურნალო საშუალებებთან, დამამშვიდებელ საშუალებებთან და სისხლის გამაფხვიერებლებთან. ავთვისებიანი წარმონაქმნები: უნდა გვახსოვდეს, რომ რძის ქერქის ანტიოქსიდანტებს შეუძლია შეასუსტოს ქიმიოთერაპიის მოქმედება კიბოში, რაც ხელს უშლის კიბოს უჯრედების სიკვდილს. ამიტომ, სანამ დაიწყებთ რძის წევის მიღებას, უნდა მიმართოთ ექიმს.
რძის ქერქი დიეტური დანამატის სახით პრაქტიკულად უსაფრთხოა ღვიძლის მრავალი დაავადების, ავთვისებიანი სიმსივნეების, შაქრიანი დიაბეტის კომპლექსური თერაპიის დროს. ამასთან, ექიმები თვლიან, რომ საჭიროა დამატებითი გამოკვლევები ინფორმირებული რეკომენდაციების გასაცნობად და ამ საოცარი მცენარის სამკურნალო ეფექტის დასადასტურებლად.
