avia.ge

ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ასუფთავებს ორგანიზმს ქოლესტერინისგან. 

ბოლოდროინდელი გამოკვლევების თანახმად, რეჰანი ხელს უწყობს ბაქტერიების, ვირუსების და ქრონიკული დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას. თქვენ გეგონათ, რომ ის მხოლოდ საჭმელში გამოიყენებოდა?!

ეს ბუნებრივი ანტიბიოტიკი სხვადასხვა კულტურაში წმინდა ბალახად ითვლება თავისი საოცარი სარგებლობის გამო. მცენარე იზრდება თბილ და ტროპიკულ კლიმატურ პირობებში. მცენარის მოვლა ადვილია და მისი მოყვანა შესაძლებელია როგორც შენობაში, ისე გარეთ.

რეჰანი პლანეტის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი მცენარეა. ის საუკეთესოდ გამოიყენება, სუფთაა, აქვს სასიამოვნო არომატი და მკვეთრი გემო. ის მდიდარია აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა K ვიტამინი – მხოლოდ 2 სუფრის კოვზი რეჰანი უზრუნველყოფს RDI- ს დაახლოებით 29% -ს.

რეჰანი ასევე შეიცავს ვიტამინ A- ს და ბეტა-კაროტინს, ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც შეუძლიათ დაიცვან თავისუფალი რადიკალებისგან. ეს საკვები ნივთიერებები ასევე ხელს უშლის ათეროსკლეროზისა და გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.

გარდა ამ ვიტამინებისა, რეჰანი შეიცავს მაგნიუმს, ფოსფორს, მანგანუმს, კალციუმს, რკინას და სხვა მინერალებს და ფლავონოიდებს. მცენარეს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებებიც.

რეჰანის ჯანმრთელობის სარგებელი
ანტიოქსიდანტური თვისებები-რიგი კვლევების თანახმად, რეჰანს შეუძლია დაიცვას უამრავი ქიმიკატებისა და კანცეროგენებისგან.

ბუნებრივი ანტიბიოტიკი-რეჰანი არის ძლიერი ანტიბიოტიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის მრავალი მდგომარეობის მკურნალობაში, განსაკუთრებით ნიორთან შერწყმისას.

ასუფთავებს სისხლძარღვებს-რეჰანს შეუძლია გაწმინდოს სისხლძარღვები LDL (ცუდი ქოლესტერინი), ეფექტურად აღკვეთოს მრავალი გულსისხლძარღვთა დაავადება.

რეჰანის სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი-დაგეხმარებათ თავის ტკივილის, დიარეის, ყაბზობის, ხველის, გრიპის, პარაზიტების, მეჭეჭების, თირკმელების პრობლემების და სხვა საკითხების მკურნალობაში.

როგორ ისარგებლოთ რეჰანით? რამდენი რეჰანი უნდა მოიხმაროთ ჯანმრთელობის სარგებელის მისაღებად?

მკვლევარებმა არ დაადგინეს ზუსტი დოზა, მაგრამ აღსანიშნავია, რომ მწვანილი და სანელებლები მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს დიეტის საერთო ანტიოქსიდანტებს. რეჰანი პრაქტიკულად არ შეიცავს კალორიებს და, გარდა ამისა, მდიდარია ვიტამინი K, თუთია, კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი და საკვები ბოჭკოები. თქვენს კვების რაციონს დაამატეთ რეჰანის დაჭრილი ახალი ფოთლები, როგორც სოუსები. დაამატეთ რამდენიმე ფოთოლი და რამდენიმე წვეთი ბალზამიანი ძმარი. მას აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი (რომ არაფერი ვთქვათ გემოსა და არომატზე), რომლებიც მოდის ანტიოქსიდანტური ნაერთებისა და ეთერზეთებისგან, რომლებიც ძირითადად იკარგება გაშრობის პროცესში. სხვა ვარიანტებს მიეკუთვნება რეჰანის ჩაი და ზეთი, რომელთა პოვნა შესაძლებელია საკვების მაღაზიებში, თუმცა ამ ფორმით მისი ეფექტურობის მეცნიერული მტკიცებულებები შეზღუდულია.

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online