ეს ზეთი კანდიდას სოკოსაც კი კლავს! და კიდევ 7 მიზეზი იმისთვის, რომ ის ჩართოთ თქვენს რაციონში
მრავალი მიზეზი არსებობს, თუ რატომ უნდა დაამატოთ ამ ზეთის 2 სუფრის კოვზი თქვენს რაციონს. ეს დაგეხმარებათ წონის დაკლებასა და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.
რატომ უნდა შეიტანოთ რაციონში ქოქოსის ზეთი?
ქოქოსის ზეთი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
დიახ, ქოქოსის ზეთის 1 კოვზი შეიცავს 120 კალორიას, მაგრამ ისინი გავლენას არ ახდენენ სხეულზე ისევე, როგორც, მაგალითად, იგივე კალორიები კანოლას ზეთში. სხვადასხვა საკვები სხვადასხვაგვარად მოქმედებს სხეულზე. ქოქოსის ზეთი ძალიან თერმოგენული პროდუქტია, რაც ნიშნავს, რომ ზრდის ენერგიის ხარჯვას პროცესში ცხიმის დაწვით.
როგორ დავიკლოთ წონა ქოქოსის ზეთით: პირველ რიგში, მიირთვით ნაკლები კალორია, ვიდრე დახარჯეთ, მიირთვით საკვები, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ეს აუცილებელია სხეულისთვის ცხიმის კუნთებად გადასაკეთებლად. მეორეც, დააკვირდით თქვენს ჰორმონალურ ბალანსს, შეინარჩუნეთ ჯანმრთელი ორგანოები, განსაკუთრებით ღვიძლი და ფარისებრი ჯირკვალი. ქოქოსის ზეთი დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია, დაიცვას თქვენი ორგანოები და ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობა.
ანთების საწინააღმდეგო საკვები ამცირებს ანთებას, ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, ინარჩუნებს უჯრედების ჯანმრთელობას და ხელს უშლის დაჟანგვას და დაზიანებას. ქოქოსის ზეთი ასეთი საკვების ჩამონათვალის სათავეშია და აქვს შემდეგი თვისებები:
ანტიბაქტერიული – ქოქოსის ზეთი კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ღრძილების დაავადებებს, ყელის ინფექციებსა და საშარდე გზების წყლულებს. ანტიკარკინოგენული – ხელს უშლის კიბოს უჯრედების მთელ სხეულში გავრცელებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. სოკოს საწინააღმდეგო – ქოქოსის ზეთი გამორიცხავს სოკოებს. ანთების საწინააღმდეგო – ამცირებს ანთებას და აჩქარებს დაზიანებული ადგილების რეგენერაციას. ანტიმიკრობული – კლავს მიკრობებს და ებრძვის ინფექციებს. ანტიოქსიდანტი – იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან. ანტირეტროვირუსული / პარაზიტული – ქოქოსის ზეთი მოგაშორებთ ტილებს, ჭიებსა და სხვა პარაზიტებს, შეაჩერებს პროტოზოულ ინფექციებს ნაწლავებში და კლავს ჰერპესზე, გრიპსა და წითელაზე პასუხისმგებელ ვირუსებს.
სტაბილიზირებს შაქრისა და ინსულინის დონეს.
ქოქოსის ზეთი ირიბად მოქმედებს სისხლში შაქრის დონეზე. ექიმები გვირჩევენ, რომ დიაბეტით დაავადებულთა დიეტა მიიღონ ცხიმიანი და ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით. ქოქოსის ზეთი ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის შეღწევის შენელებას და ამცირებს მის დონეს. ქოქოსის ზეთი შეიცავს საშუალო ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს (MCTs), რომლებიც ამცირებენ უჯრედების სისხლში შაქრის შთანთქმის უნარს, განსხვავებით სხვა ზეთებისა, რომლებიც გრძელი ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს შეიცავს.
ქოქოსის ზეთი ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.
პოლინეზიელებზე ჩატარებულმა კვლევამ, რომელიც კალორიების 60% -ს ქოქოსისგან იღებს, აღმოჩნდა, რომ ამ ადამიანებს თითქმის არ აწუხებთ გულის დაავადებები. პაპუა-ახალი გვინეას მოსახლეობას, რომელიც ყოველდღე ჭამს ქოქოსს, ასევე არ აღენიშნებოდა გულის დაავადება ან ინსულტი.
ქოქოსის ზეთი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ მუშაობას. მრავალი გამოკვლევის თანახმად, პირდაპირი კავშირია ქოქოსის ზეთს, მეტაბოლიზმსა და ფარისებრ ჯირკვალს შორის. ეს ზეთი მდიდარია სპეციფიკური მჟავებით, რომლებიც აჩქარებენ მეტაბოლიზმს და ენერგიულად გრძნობთ თავს. ჰიპოთირეოზი არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც ძნელად იკურნება ფარმაცევტული წამლებით. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა შეამციროთ ანთება, რადგან ის ანელებს T4– ს T3– ზე გარდაქმნას. T4 არის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის არააქტიური ფორმა, რომელიც ორგანიზმმა უნდა გადაიყვანოს T3- ზე, რათა შეძლოს მისი გამოყენება. ქოქოსის ზეთი ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და ამით ხელს შეუწყობს ჰორმონის სწორად გარდაქმნას.
ქოქოსის ზეთი კლავს კანდიდას სოკოს. კანდიდოზის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
ქრონიკული დაღლილობა და ფიბრომიალგია; საჭმლის მომნელებელი პრობლემები (ყაბზობა, მუცლის შებერილობა ან დიარეა); აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა ჰაშიმოტოს თირეოიდიტი, რევმატოიდული ართრიტი, წყლულოვანი კოლიტი, ფსორიაზი, სკლეროდერმია, გაფანტული სკლეროზი; კონცენტრაციის პრობლემა, ცუდი მეხსიერება, კანის პრობლემები (ეგზემა, ფსორიაზი, ჭინჭრის ციება და გამონაყარი); საშოს ინფექციები, საშარდე გზების ინფექციები, სწორი ნაწლავის და საშოს ქავილი; გაღიზიანება, შფოთვა, გუნება-განწყობილება; ალერგია. რაისის უნივერსიტეტის კვლევის თანახმად, ამ სოკოთი დაავადებულია ყველა ადამიანის თითქმის 70%. თუ ეს მდგომარეობა გაქვთ, ეს შეიძლება იყოს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების მიზეზი.
ქოქოსის ზეთის ყოველდღიური მოხმარება ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის მოშორებას
ქალების უმეტესობა ჯანმრთელობის პრობლემების გამო ვერ იშორებს მუცლის ცხიმს. მხოლოდ 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი დაწვავს ვისცერულ ცხიმს. ზეთი ასევე გააუმჯობესებს თქვენი კანისა და თმის მდგომარეობას. 40 ქალბატონში ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქოქოსის ზეთის მიღება ყოველდღე 12 კვირის განმავლობაში იწვევს BMI– ს მნიშვნელოვან შემცირებას და წელის გარშემოწერილობის შემცირებას. დაიწყეთ ამ პროდუქტის გამოყენება და თავად დარწმუნდით მის შესანიშნავ თვისებებში.
