Vairkoseti

საერთოდ, ძილს ადამიანის ცხოვრებაში დიდი ადგილი უკავია. ის, თუ როგორ გძინავთ, მეტყველებს იმაზე, ვინ ხართ. თვლემაში გატარებული დრო კი, მოქმედებს თქვენზე მთელი დღის განმავლობაში.

10– 20 წუთი, რომელსაც თვლემაში ატარებთ, გჭირდებათ სრული გამოღვიძებისთვის და გამოფხიზლებისთვის.

თვლემის დროს, ფანქრის ხელში დაჭერა ალბერტ აინშტაინს უყვარდა. როდესაც ფანქარი ვარდებოდა ის იღვიძებდა. ამ ხრიკს სალვადორ დალიც იყენებდა, განსხვავება იმაშია, რომ მას ფანქრის მაგივრად გასაღები ეჭირა ხელში.

თვლემას 26 წუთის განმავლობაში “ნასას თვლემას” ეძახიან, მას შემდეგ რაც 1995 წელს, ნასას ექსპერტმა მარკ როუსქაინდმააღმოაჩინა და შემდეგ მკვლევრებმა დამტკიცეც, რომ 26 წუთიანი თვლემა, პილოტების ფრენებს 54 %– ით უმჯობესებს.

არალოგიკურია, მაგრამ კოფეინი მოქმედებას მხოლოდ და მხოლოდ 45 წუთში იწყებს, ასე რომ მიირთვით ყავა თვლემის წინ და როდესაც გაიღვიძებთ მშვენიერ ფორმაში იქნებით.

თვლემა 60 წუთის განმავლობაში სასარგებლოა კოგნიტიური მეხსიერებისთვის.

იმისთვის, რომ დროზე გაიღვიძოთ, დააყენეთ ტელეფონზე მაღვიძარა.

90 წუთიანი თვლემა აუმჯობესებს აღქმით პროცესებს.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღაბი კომფორტული ძილისთვის, რათა არაფერი გიშლიდეთ ხელს.

kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.
kop.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

kop.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

Facebook კომენტარები
Vairkoseti