შეამცირეთ არტერიული წნევა ბუნებრივი საშუალებებით
მაღალი არტერიული წნევა არის ძალიან გავრცელებული და პოტენციურად სასიკვდილო მდგომარეობა. დღევანდელ სტატიაში ჩვენ გაგაცნობთ საუკეთესო ბუნებრივ პროდუქტებს მასთან საბრძოლველად.
არტერიული წნევა თანამედროვე საზოგადოებაში ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემაა და მკურნალობის გარეშე შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. მის გამომწვევ ფაქტორებში შედის ორგანიზმში წყლისა და მარილის დონე, თირკმელები, სისხლძარღვები და ნერვული სისტემის ჯანმრთელობა და ჰორმონების დონე. ამ სტატიაში გვინდა გაჩვენოთ, თუ როგორ უნდა შეამციროთ არტერიული წნევა ბუნებრივად.
ცაცხვი-C ვიტამინისა და ფლავონოიდების მაღალი დონის წყალობით, ცაცხვი ხელს უწყობს სისხლძარღვების ჯანმრთელობას. ცაცხვის მოხმარების შედეგად სისხლძარღვებს აქვთ უფრო მაღალი ელასტიურობა, რაც ხელს უშლის დაზიანებას. ეს ასევე ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენების პრევენციას.
თხილი-თხილი, განსაკუთრებით თხილის რძე, შეიცავს კალციუმის მაღალ დონეს, რაც ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას. მაგნიუმი, რომელიც თხილში მრავლადაა, ხელს უწყობს სისხლძარღვების ფუნქციონირებას.
ნიახური-ნიახური ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა, რომელიც ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში ეხმარება და ხელს უშლის წყლის შეკავებას, რაც არის მაღალი არტერიული წნევის მაღალი რისკის ორი ფაქტორი. უმჯობესია ნიახურის მიღება წვენად გამოიყენოთ.
ლიმონი-ლიმონი შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალებაა არტერიული წნევის საწინააღმდეგოდ. სინამდვილეში, ეს ციტრუსი ეფექტურია მრავალი სახის დაავადების, განსაკუთრებით სასუნთქი სისტემის დაავადებების წინააღმდეგ. C ვიტამინის დიდი შემცველობა ხელს უწყობს სისხლძარღვების აღდგენას და მათ კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ხოლო ჰიპერტენზია ამცირებს.
ლავანდა-ლავანდას აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ეხმარება სხეულს გამოდევნოს ტოქსინები შარდის საშუალებით, ხელს უშლის სითხის შეკავებას და ამით ამცირებს არტერიულ წნევას. ლავანდა ასევე ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და განსაკუთრებით ეფექტურია მაღალი წნევის შემცირებაში ნერვული სისტემის პრობლემების გამო.
ბრინჯი-ზოგიერთი ექსპერტი გირჩევთ დიეტის მიღებას ბრინჯის მაღალი შემცველობით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის დონის მოწესრიგებას უწყობს ხელს და ამცირებს ჰიპერტენზიის მოულოდნელი შეტევების ალბათობას.
სტაფილო-სტაფილო ასევე უზარმაზარ სარგებელს ანიჭებს ორგანიზმს. C ვიტამინისა და ბეტა-კაროტინის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას და არტერიების დაცვას.
