რატომ არის არტერიები დახურული და რა სასმელები ეხმარება მათ გაწმენდას?
მჯდომარე ცხოვრების წესმა და ცუდმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების ჩაკეტვა. თქვენი ჯანმრთელობისა და სიჯანსაღის გასაუმჯობესებლად მნიშვნელოვანია, რომ ივარჯიშოთ თუნდაც ზომიერად და დაიცვათ ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის წესები.
შემდეგი სერიოზული ფაქტორები ახდენს გავლენას ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემის წარმოქმნაზე:
მოწევა, ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე, Სისხლის მაღალი წნევა, მჯდომარე ცხოვრების წესი, სიმსუქნე, დიაბეტი, Სტრესი, ჭამა- საკვები გაჯერებული ცხიმითა და ქოლესტერინით, მემკვიდრეობა.
ჯანმრთელობის სერიოზული რისკები
არტერიების ბლოკირება არის ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც თანდათან ვითარდება, მაგრამ შეიძლება ძალიან სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. საბოლოო ჯამში, ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს სტენოკარდია ან გულის შეტევა.
ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული რისკფაქტორები და რეგულარულად დალიოთ რომელიმე შემდეგი სამკურნალო წვენი და ჩაი, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი არტერიების ბუნებრივ გაწმენდას.
თეთრი კუნელი
ეს მცენარე საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა გულისა და არტერიების დასაცავად. ფლავონოიდებისა და მინერალების მაღალი შემცველობის გამო, თეთრი კუნელი ხელს უწყობს კორონარული არტერიების გაფართოებას და ზოგადად სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას . ამრიგად, ხშირად ის რეკომენდებულია ტაქიკარდიის, არითმიების, შაკიკისა და არტერიული წნევის სამკურნალოდ. ეს ასევე არის მსუბუქი დამამშვიდებელი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას და უძილობასთან ბრძოლას. დააყენეთ ამ ბალახის ჩაი და დალიეთ ჩვეულებრივად.
გვირილა
გვირილა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ჩაია მსოფლიოში და ცნობილია ნერვული სისტემის დამამშვიდებლად და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებით. ამასთან, უნდა აღვნიშნოთ მისი შესაძლებლობა არტერიების გაფართოებისა და ანთების საწინააღმდეგოდ, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ასე რომ გვირილა ძალიან სასარგებლო ინგრედიენტია მაღალი არტერიული წნევის შესამცირებლად. დააყენეთ გვირილას ჩაი და დალიეთ.
ნიახური
ნიახური მდიდარია A, C და E ვიტამინებით, ასევე მინერალებით, როგორიცაა თუთია და სელენი, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. იგი ასევე შეიცავს ფტალიდს, ნაერთს, რომელიც ამშვიდებს კუნთებს თქვენს არტერიებთან, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას. ნიახური ასევე ერთ-ერთი საუკეთესო დეტოქსიკაციური საკვებია, რადგან ის ხელს უწყობს ტოქსინების და ჭარბი სითხეების გამოდევნას და აქვს საფაღარათო თვისებებიც კი. მის წვენს კარგად უხდება ხილი, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი და ანანასი.
მსხალი
მსხალი ხელს უწყობს არტერიული წნევის მოწესრიგებას, მაღალი კალიუმი აფართოებს არტერიებსა და სისხლძარღვებს, ხელს უშლის თრომბებს და აუმჯობესებს გულსისხლძარღვთა ფუნქციონირებას. მსხალი წვნიანისთვის შესანიშნავი ვარიანტია, რადგან არ გჭირდებათ დამატებითი დამატკბობლების გამოყენება.
ანანასი
ანანასი მოქმედებს ისევე, როგორც მსხალი, რადგან ის მდიდარია კალიუმით და ხელს უწყობს არტერიული წნევის კონტროლს. გარდა ამისა, ანანასი სასარგებლოა სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ის ხელს უწყობს წონის თანდათანობით დაკლებას.
შეგიძლიათ მიირთვათ ანანასის რბილობი ან წვენით. ამისთვის უმჯობესია არ შეიძინოთ მაღაზიიდან ანანასის წვენი, რადგან ის შეიცავს რამდენიმე ბუნებრივ ინგრედიენტს და ძალიან ბევრ ქიმიასა და შაქარს.
