6 ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც უშვებთ წნევის გაზომვისას
არტერიული წნევის კონტროლი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან არტერიული წნევის რეგულარული გაზომვით თქვენ შეგიძლიათ გამოავლინოთ გულ -სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები, დაიწყოთ დროული მკურნალობა და შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და სიცოცხლე.
ზუსტი გაზომვებისთვის გჭირდებათ მაღალი ხარისხის მოწყობილობა - ტონომეტრი. როდესაც სახლში გაზომავთ წნევას, ყველაზე მოსახერხებელია გამოიყენოთ ავტომატური ტონომეტრი.
შედეგის სიზუსტე დამოკიდებულია არა მხოლოდ საზომი მოწყობილობის ხარისხზე. არსებობს მრავალი შეცდომა, რომელსაც ადამიანები უშვებენ არტერიული წნევის გაზომვისას.
სხეულის არასწორი პოზიცია
წნევის გაზომვისას, ადამიანი უნდა იჯდეს კომფორტულ, მოდუნებულ მდგომარეობაში, ზურგი კი სკამის საზურგეზე უნდა დაეყრდნოს. ხელი უნდა იყოს დაწოლილი მაგიდის ან სკამის საყრდენზე გულის დონეზე, ხოლო ფეხები იატაკზე და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩამოკიდეს ჰაერში. არ არის რეკომენდებული ფეხების გადაჯვარედინება, დივანზე ფეხის აწევა და ერთი ფეხის ქვეშ მოხრა. დაწოლისას წნევის გაზომვისას, დაიდეთ მკლავი ისე, რომ იგი იყოს იმავე დონეზე, როგორც გული.
მანჟეტის არასწორი პოზიცია
მხრის წნევის გაზომვისას მნიშვნელოვანია, რომ სასუნთქი გზების მილი ზუსტად არტერიაზე იყოს. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა არტერიული წნევის გაზომვისას არტერიული წნევის ავტომატური მონიტორების "ახალი" მომხმარებლებისა და მოხუცების მიერ.
ჭამა, დალევა და მოწევა არტერიული წნევის გაზომვამდე
არტერიული წნევის გაზომვამდე უმჯობესია თავი შეიკავოთ ჭამისგან 1,5 - 2 საათის განმავლობაში, არ დალიოთ ალკოჰოლი, ძლიერი ჩაი, ყავა და არ მოწიოთ. სისხლში სავსე კუჭი, კოფეინი, ალკოჰოლი და ნიკოტინი ძლიერ მოქმედებს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე და გაზომვის შედეგზე.
გაზომვის ინტერვალი ძალიან მოკლეა
წნევის დონის დასადგენად, რეკომენდებულია 3 გაზომვის გაკეთება 2-3 წუთის ინტერვალით. ამ დროის განმავლობაში, წინა გაზომვის შემდეგ სისხლძარღვები უბრუნდებიან ნორმალურ მდგომარეობას და შემდგომი გაზომვის შედეგი უფრო სწორი იქნება.
ძალიან მჭიდრო ან ძალიან განიერი მანჟეტი
ძალიან მჭიდრო მანჟეტი იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს და მნიშვნელოვნად იმოქმედებს გაზომვის შედეგზე, ისევე როგორც ძალიან განიერი მანჟეტი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ მანჟეტი შესაფერისი იყოს მხრის ან მაჯის ზომისთვის (დამოკიდებულია ტონომეტრის ტიპზე).
საუბარი და მოძრაობა გაზომვის დროს
წნევის გაზომვისას უმჯობესია იყოთ წყნარ, მოდუნებულ მდგომარეობაში, ეცადოთ არ იმოძრაოთ ან ისაუბროთ, რადგან ამან შეიძლება გავლენა იქონიოს გაზომვის შედეგის სიზუსტეზე.
აუცილებლად სანახავი: ამ ნაყენის პირში ერთხელ გამოვლებით ცუდ სუნს 1 წლით დაემშვიდობებით! – მარტივი რეცეპტი
