როგორ ვუმკურნალოთ სახსრების ტკივილს?! ეს ნამდვილად შვება იქნება თქვენთვის!!
45 წელს გადაცილებული ადამიანის თითქმის ნახევარი განიცდის სახსრების ტკივილს. ყველაზე ხშირად ზიანდება მუხლის სახსრები. სახსრის ტკივილის მრავალი მიზეზი არსებობს. წაიკითხეთ ყველაფერი აქ , რაც უნდა იცოდეთ სახსრების ტკივილის მიზეზებისა და მკურნალობის შესახებ.
მიზეზები და სიმპტომები-სახსრების ტკივილს შეიძლება ძალიან განსხვავებული მიზეზები ჰქონდეს. ყველაზე მნიშვნელოვანია:
სახსრების ცვეთა (სახსრების ოსტეოართრიტი)-ოსტეოართრიტი სახსრების ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა. სახსრების გადაჭარბებული ცვეთა, როგორც წესი, ხდება მაშინ, როდესაც დაზარალებული სახსრები დიდი ხნის განმავლობაში გადატვირთულია. ზოგჯერ ოსტეოართრიტი არის უბედური შემთხვევის, იოგების დაზიანების ან სახსრების თანდაყოლილი სისუსტის ან არასწორი განვითარების შედეგი. მაჯის, თეძოს და მუხლის ტკივილის უმეტესობა განპირობებულია ოსტეოართრიტით.
რევმატოიდული ართრიტი- სახსრების ტკივილის კიდევ ერთი ხშირი მიზეზია. როგორც წესი, ის ქრონიკულად პროგრესირებს და თანდათან ანადგურებს სახსრებს. ამ დაავადების ტიპიურია მტკივნეული, დილით გამკვრივებული თითები და მაჯები, სახსრების შეშუპება და მუშტის გაკეთების შეუძლებლობა.
ჩაის ნარევი ანთების ჩასაქრობად: ანთების გააქტიურების დროს დაგეხმარებათ ანთების საწინააღმდეგო ჩაის ნარევი. მინდვრის ტკბილი ყვავილები, ტირიფის ქერქი, მოცხარი და ჭინჭრის ბალახი (თითოეული 20-20 გრ). ამისათვის 1 კოვზ ნარევს დაასხით 1 ჭიქა ცივი წყალი და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ გააცხელეთ მომზადებამდე ცოტა ხნით ადრე (არ აადუღოთ!) და დაუყოვნებლივ გადმოიღეთ გაზქურიდან. გააჩერეთ ისევ ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გაწურეთ. დალიეთ დღეში სამიდან ოთხი ჭიქა.
ცივი ან თბილი: ანთებით გამოწვეული სახსრების ტკივილი შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ სიცივით და სიცხით – უბრალოდ შეამოწმეთ რა არის თქვენთვის უფრო კომფორტული. ზოგადად, ცივი რეკომენდებულია სახსრების მწვავე ანთების დროს, ანთების შეჩერების მიზნით. ქრონიკული ჩივილებით, ჩვეულებრივ, სითბო უფრო სასიამოვნოა. თბილი აბაზანები (მაგალითად თივის ყვავილებით), ტალახის პაკეტები ან ტალახის მკურნალობა სასარგებლოა.
სამკურნალო მცენარეების სამკურნალო საშუალებაა: ტირიფის ქერქის, როზმარინის ან ევკალიპტის ზეთისა და პიტნის ზეთებით შემცველ კრემებსა და მალამოებს ასევე აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება. თუ ოსტეოართრიტი არ არის გააქტიურებული, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ მოცხარის ფოთლების, ტირიფის ქერქის, ჭინჭრის, მინდვრის ცხენის კუდის და მდელოს ტკბილი ყვავილების ჩაის ნარევი. აიღეთ ამ ნარევიდან ორი ჩაის კოვზი და დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში და შემდეგ გაწურეთ. დალიეთ ამ ჩაის ხუთიდან ექვს ჭიქა მთელი დღის განმავლობაში. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ხსნის სახსრების ტკივილს.
