თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი იმუნიტეტი დაქვეითდა, მაშინვე ამ ნაზავის მიღება უნდა დაიწყოთ!!.
მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულის ცხელი დღეებია, ჩვენი იმუნიტეტი მაინც აქტიურად იწყებს შესუსტებას გარე ფაქტორების გამო, ამიტომ ის მუდმივად საჭიროებს ჩვენს მიერ გაძლიერებას. მის გასაძლიერებლად უამრავი მედიკამენტი არსებობს, თუმცა გიზიარებთ სასარგებლო და ნატურალურ პროდუქტებს, რომლებიც აგიმაღლებთ იმუნიტეტს სახლის პირობებში-ზედმეტი დანახარჯების გარეშე. სათანადო კვებისა და ზოგადად ჯანსაღი ცხოვრების წესის გარდა (მაგალითად, საკმარისი ძილი), პროდუქტებს, მაგალითად, დიეტურ დანამატებს ასევე შეუძლია გააძლიეროს და გააუმჯობესოს თქვენი იმუნური სისტემა.
თხილი და შვრიის ფაფა – მდიდარია თუთიით. C ვიტამინი ხშირად კომბინირებულია თუთიით, როგორც საკვები დანამატი. თუთია ბუნებრივი წყაროებიდან ბევრად უფრო სასურველია, რადგან მისი გადაჭარბება შეუძლებელია. თუთიით მდიდარი საკვებია ძირითადად ხორცი, თევზი და ზღვის პროდუქტები. ვეგეტარიანული წყაროა პარკოსნები, მაგალითად ოსპი. თუთიით მდიდარია აგრეთვე შვრიის ფანტელები, ხორბლის ქატო და თხილი.
ხახვი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ასევე ამარაგებს ბაქტერიებსა და ვირუსების საწინააღმდეგო უჯრედებს ხახვისთვის დამახასიათებელი სასარგებლო ნივთიერებით. ხახვის მცენარეების ყოველდღიურ რაციონში შეტანა შესაძლებელია სხვადასხვა კერძებში.
სტაფილო – კარგია თვალებისა და იმუნური სისტემისთვის. სიტყვა, რომ სტაფილო ჯანმრთელია და კარგია თვალებისთვის, უკვე გავრცელდა. მაგრამ იცით თუ არა, რომ ის ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას? ამიტომ ღირს, რომ სტაფილო შეგნებულად შეიტანოთ თქვენს რაციონში.
ლიმონისა და თაფლის ნაზავი- ძალიან დიდ როლს ასრულებს იმუნიტეტის გაძლიერებაში. მათ ნარევს დაუმატეთ 200 გრამი ჩამიჩი და ნიგოზი. ყოველ ჭამის წინ მიირთვით 1 ჩ/კ. იგი ყველაზე ეფექტურ და სწრაფ საშუალებად ითვლება ზემოთ აღნიშნულ პროდუქტებთა შორის.
აუცილებლად სანახავი: ლიმონიანი წყლის დილით დალევის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
