აი რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ ყოველდღე 1 თვის განმავლობაში მიირთმევთ ჯანჯაფილს!!..
თუ ჯანჯაფილს ჯერ არ იყენებთ თქვენს სამზარეულოში, აქ არის 8 მიზეზი, იმისა, რომ დაგარწმუნოთ მის ყოველდღიურ გამოყენებაში!
ჯანჯაფილი ათავისუფლებს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს დადასტურებულია, რომ ჯანჯაფილში შემავალი ფენოლური ნაერთები ათავისუფლებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის გაღიზიანებას. ისინი ხელს უწყობენ ნერწყვისა და ნაღვლის წარმოების სტიმულირებას, რაც საშუალებას აძლევს საჭმელსა და სითხეებს უფრო შეუფერხებლად გადაადგილდეს ტრაქტში.
ჯანჯაფილი ათავისუფლებს გულისრევას
ჯანჯაფილის ჩაი, ან თუნდაც უმი ჯანჯაფილის მირთმევა, არის არაჩვეულებრივი და უსაფრთხო საშინაო საშუალება გულისრევისთვის, განსაკუთრებით კიბოს, ორსულობისა და დილის ავადმყოფობის დროს.
ჯანჯაფილს შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება
საქართველოს უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ ჯანჯაფილის ყოველდღიური დამატება ამცირებს კუნთების ტკივილს 25%-ით. ჯანჯაფილი ამცირებს ტკივილს მენსტრუალური ციკლის დროს. მკვლევარებს ასევე სჯერათ, რომ ჯანჯაფილი ეფექტურია კუნთების ტკივილის ყოველდღიური პროგრესირების შემცირებაში.
ჯანჯაფილი ამცირებს ანთებას
ოსტეოართრიტი არის ჯანმრთელობის საერთო პრობლემა, რომელიც ასოცირდება ორგანიზმში სახსრების გადაგვარებასთან, იწვევს სახსრების ტკივილს. ოსტეოართრიტით დაავადებულ 247 ადამიანზე, რომლებმაც მიიღეს ჯანჯაფილის ექსტრაქტი, მათ ჰქონდათ შედარებით ნაკლები ტკივილი და სჭირდებოდათ ნაკლები ტკივილგამაყუჩებლები.
ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს გულის დაავადებების რისკი
ბოლოდროინდელ კვლევაში, რომელშიც მონაწილეობდნენ ტიპი 2 დიაბეტი, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დღეში 2 გრამი ჯანჯაფილის ფხვნილი ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და იწვევს 10% საერთო შემცირებას 12 კვირის განმავლობაში.
ჯანჯაფილმა შეიძლება შეამციროს ქოლესტერინი
45-დღიანმა კვლევამ მაღალი ქოლესტერინის მქონე 85 ადამიანზე აჩვენა, რომ ყოველდღიურად 3 გრამი ჯანჯაფილის ფხვნილი იწვევს ქოლესტერინის მნიშვნელოვან შემცირებას. მკვლევარებს მიაჩნიათ, რომ ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე და შეამციროს გულის დაავადებების რისკი.
ჯანჯაფილს შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია
ოქსიდაციური სტრესი და ქრონიკული ანთება არის ორი ფაქტორი, რამაც შეიძლება დააჩქაროს დაბერების პროცესი და გახდეს ალცჰეიმერისა და ასაკთან დაკავშირებული სხვა კოგნიტური დარღვევების ძირითადი ფაქტორი. ზოგიერთი გამოკვლევა ვარაუდობს, რომ ჯანჯაფილის ანტიოქსიდანტებს და ბიოაქტიურ ნაერთებს შეუძლიათ შეაფერხონ ანთებითი რეაქციები ტვინში.
