ნივრის ზეთის სარგებელი გულის ჯანმრთელობისთვის! ეს უნდა იცოდეთ
ნივრის ზეთი არის ნებისმიერი მცენარეული ზეთი გაჟღენთილი ნიორით (ყველაზე ხშირად გამოიყენება ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი). ეს ბოსტნეული თავისთავად შეიცავს ძალიან ცოტა ცხიმს მცენარეული ზეთის დასამზადებლად. თქვენ შეგიძლიათ ნივრის ზეთი თავად გააკეთოთ ან შეიძინოთ მზა პროდუქტი კაფსულის სახით.
ნივრის ზეთის სარგებელი გულისთვის
ნიორი შედგება ნივთიერებისგან, რომელსაც ეწოდება ალიცინი, რომელიც პასუხისმგებელია ნივრის დამახასიათებელი სუნის გამომწვევზე. ალიცინის გარდა, ის შეიცავს გოგირდს, სელენს, არგინინს (ამინომჟავა) და ფლავონოიდებს, ფიტოქიმიური სახის, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე. ნივრის ზეთის ჯანმრთელობის ყველაზე დიდი სარგებელი აქვს გულ -სისხლძარღვთა სისტემაში. ნივრის ზეთის მოხმარება პირდაპირ გავლენას ახდენს ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ჰიპერტენზია, მაღალი ქოლესტერინი, კორონარული არტერიის დაავადება, გულის შეტევები და ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა.
ეს სარგებელი მოდის ძირითადად ნივრის გამომუშავებული ნივთიერებისგან, ალიცინი, რომელიც ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების და მათი ფიტოქიმიკატების პრევენციას და მკურნალობას. გარდა ამისა, ნიორს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ოთხი წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევების თანახმად, ადამიანებმა, რომლებმაც მოიხმარეს 900 მგ ნიორი დღეში, როგორც ზეთი, კაფსულა და სტანდარტიზებული ფხვნილი, შეაჩერეს ათეროსკლეროზის განვითარება. ასევე აღმოჩნდა, რომ ნიორი მოქმედებს როგორც სისხლის გამათხელებელი, რათა თავიდან აიცილოს გულის შეტევა და ინსულტი. ასევე ნაჩვენებია, რომ ის ეფექტურია არტერიებში დაფის დაგროვების წინააღმდეგ, რომელსაც შეუძლია სისხლის ნაკადის დაბლოკვა.
ნივრის ზეთის უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები
ნივრის ზეთის სარგებელსა და საფრთხეებზე საუბრისას უნდა აღინიშნოს, რომ ნიორი ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ლორწოვან გარსზე (კუჭის მაღალი მჟავიანობით). ამ შემთხვევაში, კაფსულები ხელს შეუწყობს ნივრის გამაღიზიანებელი ეფექტის მინიმუმამდე შემცირებას.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი, ან ორსულად ხართ, პრეპარატის მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. ვინაიდან ნივრის ზეთი ზრდის მადას, ის ასევე უნდა იქნას აცილებული ჭარბი წონის მქონე ადამიანებმა.
