ყაბზობა კლავს თირკმელებს: ბუნებრივი საშუალებები ნაწლავის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად
ყაბზობა უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ მტკივნეული დისკომფორტი. მას შეუძლია ჯანმრთელობას სერიოზული საფრთხე შეუქმნას. ამერიკელი მეცნიერების კვლევებმა აჩვენა, რომ ხშირი და მძიმე ყაბზობის მქონე ადამიანებს აქვთ თირკმლის ქრონიკული დაავადების და თირკმლის უკმარისობის უფრო მაღალი რისკი.
აქ არის რვა ეფექტური საშინაო საშუალება ყაბზობის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.
Სეზამის თესლი. დაამატეთ სეზამის თესლი თქვენს სალათს, იოგურტს ან სმუზს განავლის შესარბილებლად. ეს არის ყაბზობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და ხანგრძლივი მკურნალობა.
მოლისანი. ძილის წინ ერთი სუფრის კოვზი მოლისანი შესანიშნავი საშუალებაა მოძრაობის გასაუმჯობესებლად, ასევე სხეულის გაჯერებისათვის მაგნიუმით და სხვა ვიტამინებითა და მინერალებით.
ლიმონის წყალი. ეს მარტივი პროდუქტი ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და შლის ტოქსინებს სხეულიდან. ჩვენ გირჩევთ დალიოთ 1 ჭიქა წყალი სუფთა ლიმონის წვენით ყოველ დილით.
იოგურტი პრობიოტიკები, როგორიცაა იოგურტი, მჟავე კომბოსტო შეიცავს ჯანსაღ ცოცხალ ბაქტერიებს, რომლებიც ხელს უშლიან ქრონიკული ყაბზობის თავიდან აცილებას ნაწლავის ბაქტერიების ბალანსის აღდგენისას.
ბანანი. არსებობს პრობიოტიკები და პრებიოტიკები, რომლებიც გვხვდება ბანანში, ნიორში და ხახვში. პრებიოტიკები აუმჯობესებენ ნაწლავების მუშაობას ნაწლავის ჯანსაღი ბაქტერიების კვებით და ნაწლავების მოძრაობის გაზრდით.
ქლიავი ქლიავი მდიდარია ბოჭკოვანი და შეიცავს ბუნებრივ საფაღარათოს, რომელიც ცნობილია როგორც სორბიტოლი. მათთვის, ვისაც ქრონიკული ყაბზობა აწუხებს, მიზანშეწონილია შვიდი საშუალო ზომის ქლიავის ჭამა დღეში ორჯერ.
არომათერაპია. სუნამოები, რომლებიც საუკეთესოდ მოქმედებს ყაბზობაზე, არის როზმარინი, ტკბილი რეჰანი, ლიმონი, ფორთოხალი, კამა და პიტნა. თუ ყაბზობა გაქვთ, შეიძლება სასარგებლო იყოს რომელიმე ამ ეთერზეთის, ან მათი კომბინაციის შესხურება თქვენს სახლში, ან პირდაპირ მათი ჩასუნთქვა ბოთლიდან.
აუცილებლად სანახავი:როგორ შევაჩეროთ შაკიკი რამდენიმე წამში ერთი ინგრედიენტი და 100% იანი შედეგი
Kop.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
